皆様こんばんわ☆
どうもダイエットの壁（停滞期？）にハマったカンジがして、ショックを隠しきれない美亜です。ここを乗り切って是非目標体重まで落としたいと思います！！
皆様は、ダイエットの壁（停滞期？）ってどうやって、乗り越えてらっしゃるのでしょうか？　よろしければ教えてやって下さいね。

みにまるさん＞
そうですよね～。分ります（泣）
自分の気に入った服は『自分の理想の体型で着たい』って言う願望がありませんか？　私は物凄くあるんですよ。だから自分が納得しないと買えない（着れない）んですよ。
自分の気に入った洋服を着れるよう、これからも頑張ってダイエットに励もうと思います☆

話は変わりますが、私は年中『眠たい病』ですよん（笑）　特に生理前と最中は、恐ろしいくらい寝ています。（育児＆家事そっちのけ、です＾＾；）

皆さんこんにちは☆　調子はどうですか～？
私は毎日夕方になるとめちゃめちゃ眠くなります。今も眠気と闘いながらPCに向かっています。

すでに30代さん☆　ありがとう～！　（＾０＾）／
元気がでました♪

ほんと、素敵な服が着たいですね。
今月は私もみかぴさんと同じく『脱48kg台』がまず第一の目標です。
みんなで頑張りましょう！！

おはようございます＾＾♪

仕事が忙しくなかなか来れずにいました。
ここに来ないと気も緩み・・・＞＜。
はぁ・・・

今月は頑張ります☆
喝を入れあいながら宜しくお願いします！！

おはようございます（*＾∇＾*）
今月こそは『脱48kg台』でいきます！！
可愛い洋服も着たいし、『小柄でぽっちゃり』という目印をなくしたいです(￣ε=‥=з￣)

よろしくお願い致します(￣人￣)

↓よかったね！±０！

11月が勝負だ！イベントがあり過ぎだからね！

２００７年には　素敵な服が着れるように頑張ろうぞ!!!!!

こなつちゃん、こゆっちさん、初めまして！みんなで一緒に頑張りましょうね☆

悪あがき成功！！何とか±０にもっていきました。
12月は何かとイベントがあるので（もう逃げ腰？！）11月は頑張らないとヤバイかも？
みなさん、来月も宜しくお願いします！！

うちも142ｃｍしかなく最近Lサイズもおなか周りやバイ；；一緒にがんばりたいですｗｗ

こなつちゃん！一緒に頑張りましょう！

芋焼酎！癖があるのが好きなのだぁ～
年末まで、しばらく酒は我慢だけどね･･･

はじめまして。タイトルにひかれてやってきました。私もすでに３０代・・・・でも、まだまだおばさんにはなりたくないですよね。分かります。最近、ようやくやばいことに気がつき、本気で頑張るために、体重計も購入しました。みなさん、よろしくお願いします(^0^)V

先月末の体重に戻るまであと200gのところまできました！あと1日悪あがきしてみます。

ふうさん☆　東北には行った事ありません。（長野より上は行った事ない･･･）雪祭りとか行ってみたいと思いつつ、なかなか機会がありません。幻想的なイベント、見てみたいなぁ。。。

美亜さん☆　ヤフー今度覗いて見ますね！
私もお店で秋・冬ものの服を見てはため息をつきながら何も買わずに帰っています。可愛いなと思っても今の私じゃ似合わないなーと思って。。。早く買えるようになりたいね！

すでに30代さん☆　焼酎いっぱいあるよー。でも芋焼酎がほとんどだから焼酎好きの人でも癖があって苦手。なんてこともあるみたい。最近飲んでないから味はよく分からないけど。
ポテチとかスナック菓子って途中でやめるの難しいよね。意志の弱い私はなるべく小分けしてあるのを買うようにしています。でも暴食するときは何袋も食べちゃって結局一緒じゃん！！という悲しい結果に終わったりもする。。。おバカだよぉ。。。

ふうさ～ん　先ほど！
『ちょっと待て！そのひと口がブタになる･･･』
を追加記入してきました！
･･･昨日ポテチを食べてしまった
･･･それも一袋500カロリー多分？
･･･はぁ～駄目なあたし～(ToT)～

11月１日から仕切り直しだぁ!!!!!
･････と思ったけど･････不安いっぱい･････再度グラフ作りからだなぁ～


＞みにまるさん、鹿児島！暖かいはずだぁ！九州は長崎修学旅行以外はいった事ないから、行ってみたいなぁ～美味しそうな焼酎いっぱいあるイメージが???

＞ふうさんは東北かぁ～　昔スノボー行ってたから山・雪好き！
こっちで雪積もった時！はりきって散歩に出ちゃうくらい大好き！
生まれも育ちも神奈川県民なんだけど･･･笑

ご無沙汰してます。美亜です。すっかり増加傾向にある体重ですが、あと２回の測定で何とか（先月より）±０にもっていきたいと思います！！

みにまるさん＞
オークションは色々な商品が売ってるので、見るだけでも楽しいですよ♪　是非１度見てみて下さい。オススメはやっぱりヤフーです☆（品数が断然多いです。）
今日もお出掛けして、服屋さんをウロウロしたのですが、カワイイ秋・冬モノが出てて、とっても欲しくなりました！　でも太ってるのが嫌で結局買えませんでした。目標体重になったら絶対、脚が見える服を買おうと思います♪

ハミーさん＞
毎日キチンと運動されているんですね！素晴らしいです！！　美亜は全く動きません（爆）　運動はしないんです。コレではダメだと分ってるんですが・・・とりあえずストレッチ・筋トレあたりから始めようとは思うのですが、どうもお家で自分１人でするのは三日坊主になりますＴ_Ｔ
ハミーさん毎日続けるコツはなんでしょうか？（やはり絶対痩せるゾ！って言う、硬い意思ですか？）是非教えて頂けませんか？　宜しくお願いします☆

あっっ！！　そうですね。あと２ヵ月なんだぁ・・＞＜。
今年中になんとか後３～４kg減らしたい！！

張り紙作戦にニンマリしてしまいました。
私も部屋中べたべた貼ってみようっ！！
【ちょっと待て！！その一口がブタになる・・・】

すでに３０代さん、富士山の見えるとこ
みにまるさん、鹿児島
どちらもすごく行ってみたい所です＾＾＠
私はこれから厳しい冬に突入の東北です。
でも私は雪は大好き☆
幻想的なイベントが盛りだくさんです。

昨日から杜仲茶飲んでます。
友達が体脂肪減ったらしいので・・・☆

あと2ヶ月？！ほんとだ･･･今気づいた。。。
中だるみ･･･あーその通りかも。（Ｔ-Ｔ）

すでに30代さん☆　富士山見えるんですね！素敵！
ちなみに私は今鹿児島です。転勤族なので来年はどこかまだ分かりませんが･･･（でも九州圏内）
張り紙のアイデアはとてもいいですね！私も何か貼ろうかな。でもうちの旦那さんは過労で一人で痩せていっているので馬鹿にされそう・・・
うーん。その悔しさをバネに頑張るべきか。

ふうさん☆　雨の日は外での運動はできないから大変ですね。家の中だとついだらだらしちゃう。
食欲がなかなか納まらないのでせめて運動は頑張ろうと思う今日この頃です。

あと４日かぁ～と言う事は！今年も２ヶ月しかない～!!!
中だるみ･･･危険･･･とおもい!!!
食べ物≪冷蔵庫≫あるところに

≪そのひと口　ウエスト　プラス１cm≫

張り紙してみました

＊旦那君へのラブレターでもかねているんですけどね･･･(85cm以上あるんで･･･苦笑)

＞みにまるさん！　余裕で半袖とは？洗濯物早く乾きそうですね！
そうそう、そんな寒い地域じゃないんですよ･･・富士山みえるから、やはり寒い田舎かぁ～笑

気づけば今月もあと４日。私も非常にかなりやばい状態です↓↓

ダイエットも２ヵ月以上続くと中だるみ・・・。
自分に非常に甘くなってきています。

ヤバイやばい。。。

気を引き締めなければ・・・；

私の町もかなり寒くなってきました。
ウォーキングするにもおっくうになります。
今日も雨。食事に気を付けて、ストレッチ運動頑張ります☆

気づけば今月もあと5日。非常にやばい状態です。。。

すでに30代さん☆
寒い地域にお住まいなのですね。風邪ひかないように気をつけてね。
ちなみにうちは昼間まだ余裕で半袖です。ちょっと動くともう汗だく。ほんとに秋？って感じです。

私めの町は滅茶苦茶寒いです･･･涙
気温差が激しくなってくるので、風邪引かない様に気よつけて！
健康にダイエットして行きましょう！と言いつつ･･･あたしがヤバイかも～

＞ふうさ～ん　　aikoちゃんと踊って歌ってきましたか!!!
家でも音楽流しながら家事するといいみたい！
いつの間にかLive気分で？腰フリフリ～家事も楽しくなるしね！

＞ももさん　早急に『芋けんぴ』食べ方講座を！
お通じによさそう！(体調崩してから、便秘気味なの･･･)

＞みにまるさん！　1ヶ月　－1kgペース取り戻しましょう！
あたしもウエストくびれちゃん目指すんで宜しく！

ふうさん☆　励ましありがとうございます！
おかげさまであれから少しだけ減りました。頑張って月末、プラスで終わらないようにしたいです。
aikoのライブ、とっても楽しかったようですね！いい感じでカロリー消費してそう！！

ももさん☆　私も芋けんぴ気になります。最近普通のサツマイモはよく食べますが、芋けんぴは好きだけど揚げてるし、砂糖いっぱいついてるし、やっぱり食べる量は考えないといけないですよね？ぜひ詳しく教えてください！！

ふうさんありがとうございます。
そー言えば化粧しない時は簡単に済ましてたかもしれません。毎日やります。
ももさん、芋けんぴ私も大好きです。何か食べ過ぎちゃいそうなのでどの位食べて良いか量も教えてください。