足の場合冷えも関係してるとおもいます。最近行き始めたｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴おすすめです。むくみがなくなって足がすっきりしますよ。

最近、ナールスリムソニックという、部分痩せをうたった機器が、よく通販で放送されてますが、あれなら、足痩せもできるのでしょうか？？
モニターの方達は、皆さん、部分痩せしてましたけど・・・。
特許もとってて、病院でも実証されてるらしい。

ちなみに、６万８千円するので、まだ購入は考え中です。

あの放送は本当かな？

私も下半身にコンプレックスを感じています。私の場合、太いだけじゃなく脚の形がとにかく悪いんです！
一般的(!?)な脚の形って太ももから膝に向かって細くなって、ふくらはぎで少し太くなり、足首に向かって細くなっていくじゃないですか！？（意味分かります？）
私の場合太もももとっても太いのですが、特に気になるのは膝周りで、もったりとしていてしまりがありません。おまけに膝下がＯ脚で足首が太い!!
といった具合にとにかくバランスと形が悪いんです。

ブーツカットのパンツも膝周りが太いせいで格好良く着こなせません!!
どなたか膝周りをキュッと細くする方法、膝下Ｏ脚を直す方法、ご存知ないですか？

こんにちは。ダイエットマニアのぽぽっです。よろしくお願いします。
みんなの話を聞いていて泣けてきます。よ～く分かる。足だけは、どうしてどうして痩せてくれないんでしょうね。（；；）

えっと、個人的な経験では、少食や単純な運動（走るとか）をしても足はやせません。ちなみに、私は断食も、厳しい運動スケジュールもこなしたこともあったけど（他のダイエット遍歴もすごいけど）、足だけは痩せません。お腹や尻はやせます（劇的に）、でも、すごく貧相になってましたね。へこみましたよ、本当に。
結論としては、ホルモンを活性化することが大切だと思います。う～む、みんなさんが興味を持ってくれればまた詳しく話したいが、いまのところはこれでお終いにします。ごちゃごちゃ言うのが嫌われたくないからね。また。

ももんがさんに同感!!!!!私も脚だけは痩せません・・・。それに小さい頃に筋肉がついてしまいふくらはぎがパン②に・涙。小学校の頃はふくらはぎが胃袋みたいでした↓今もですが・・。筋肉の落とし方知ってる方アドバイス下さい!!!!!：

はじめまして。
脚痩せで悩んでいるのは自分だけだと思っていたので、みなさんと一緒に頑張らせていただきます。
ダイエットして５キロほど落としたのですが、脚だけは痩せませんでした。
小さい頃から脚が太くその上運動をして筋肉がつき、冷え性ということもあり決行が悪く骨盤も開いている状況です。
エステのお試しコースでセルライトを崩しリンパマッサージ等をしたのですが老廃物が溜まりやすいようで、１～２cm落ちたのですが１週間もたたないうちに元の状態に戻ってしまうようです。
セルライトを崩してリンパマッサージや運動で脚痩せの方法はありますか？
なければ健康サロンの脚痩せコースに通うかどう迷ってます。
みなさんのアドバイスお願いします。

151センチで体重48キロで、すこしぽちゃりかなー？
皆には太ってはないって言われるけれど、明らかに
誰よりも足がふとい・・・お尻から下全部です！
ほとんどのブーツは入らなくてがっくり
筋トレしたりマッサージしてみたんだけど一時的にすっきりするだけです。
なんかこう・・・ふくらはぎにモノが入ってるみたいなの～
セルライト対策のサプリも効果のわりに金額が高くて半年であきらめちゃいました＞＜
こうゆうのって特別になにかしないととれないんでしょうかー
ちなみにストレッチは欠かさずしていて、体はすごくやわらかいです。
なのに・・・おかしーなー

こんにちは！！
お助けにやってまいりました！！足を細くする方法は、たくさんあります！！
まず①つめは、床に横向きになって、片足を上げ下げする運動を行いましょう！！
これは、両足とも１日に２０回やり続けるだけです。（計４０回）
次に②つめ！！アキレスケンを、１日３０秒行う事でふくらはぎａｎｄ太ももが、痩せられます！！
最後に③つめ！！立っている時に、お尻に力をいれるだけで痩せられますよｖｖｖｖ
それでは、皆さん頑張って㊦さいッッ(＊^ｖ^＊)/

足がホント太くなっちゃってぇ前ゎスカートとかはいてたのに恥ずかしくて足が出せない状態ですっ誰かいい方法あったら教えて下さい!!お願いします★★

今年から高校生になるんですが、どうしても足を細くしたいのですが何か細くするストレッチみたいなのはありますか？
実際に成功して細くなったやり方などを知りたいです!!!!

私もどんなに痩せても骨盤がとにかく大きいので
太ももの外側の上の部分が細く見えません。
今一番の悩み…。
母も姉も骨盤が大きので遺伝だと諦めてます。

わたしも下半身がすごいんです↓↓
みゆさん、ジャンプスクワットってどうやるんですか？？もしよかったら教えてください＞＜

ゆまさんわかります。私も下半身がすごく気になります。ダイエットしてもおなかや胸しか痩せないし、私も背が高いんでホントによくわかります。足痩せにはジャンプスクワットが効きますよ。私も最近やり始めて実践中なのですが友達は１ヶ月でかなり細くなってましたよ。

はじめまして。最近、こちらのサイトを見つけてから釘付けになって見てます。じつは下半身がとても気になっていて色々なモノやストレッチで試しましたが効果が無いみたいで・・。誰か詳しく教えてもらえませんか？ヒップ、外もも、内もも、膝の上のプルプルお肉・・・。どうやったら細くなりますか？最近は骨盤体操を少し、かじる程度にやってます。でも毎日が出来ないんです(>o<

はじめまして。最近、こちらのサイトを見つけてから釘付けになって見てます。じつは下半身がとても気になっていて色々なモノやストレッチで試しましたが効果が無いみたいで・・。誰か詳しく教えてもらえませんか？ヒップ、外もも、内もも、膝の上のプルプルお肉・・・。どうやったら細くなりますか？最近は骨盤体操を少し、かじる程度にやってます。でも毎日が出来ないんです(>o<

はじめまして＾＾
家でする、簡単なダイエット知っている人がいたら、教えてください！！お願いします！！
いまちょっと・・・・太り気味で・・・・。
痩せれるように努力しているのですが、なかなか、痩せれなくて・・・・。
誰か、教えてください！！お願いします！！
身長１５５㎝体重４９㎏なんです・・・・。
ちょっと、自分で太く感じています・・・・。
できれば、４２㎏ぐらいにしたいです！！
１ヶ月で約１０㎏痩せれる方法知りませんか？？？
お願いします！！誰か教えてください！！

凪さん、うらやましいです。
私は入社した年、７キロ太りましたよ(20歳時)
仕事がら９時頃までに帰れれば良いほうで、忙しすぎるために
退職していく人もいるくらいです…
ですが、ディスクワークの仕事で一日中座りっぱなしなので
ものすごくむくみます。ひどい時は痛くて座っている事が辛くて仕事に集中できないくらいです。
仕事がらほとんどの人が学生の頃より
５キロから１０キロ太ったと言っています。
凪さんのように痩せられる仕事につけば良かったなーってよく思います。

体重は5キロおとしたのですが…ふくらはぎが1cm戻っただけで
細くなりません。
(学生の頃より太ももが３cm、ふくらはぎが２cm太くなりました)
せめて、学生の頃のサイズに戻したいです。
私もストレッチとマッサージ頑張ります。

高校時代、身長１５０ｃｍで体重なんと５３ｋｇありました！
でも社会人になって日々の生活が忙しくなると（女性は２０歳過ぎると個人差はあるけど痩せるって通説はホントだと思います）自然に体重は減っていって、今は４３ｋｇ・・・マイナス１０ｋｇですね。
でも足だけは！足だけは！足だけは～！なかなか細くならないのが現実！　ダイエットってなかなか続かないもの。背筋を伸ばして大またで歩くと（モデルウォーク）消費カロリーが増すし、お風呂上りのストレッチやマッサージは効果的らしいので、頑張って続けてます。体重を減らすのは確かに大事だけれど、バランスよく健康的に痩せるのが一番だと思います。
今はむしろ筋肉増やして「引き締めたい」かなあ。

膝から下はよく細いと言われますが、その上がありえない程ぶっとい・・・。空気イスとかやっても筋肉ばっかつきそう・・・。だれか太腿に良いエクササイズあったら教えてください。ふくらはぎは風呂の中でつま先動かしたり、マッサージすればいいんですけどね・・・（－－）

わたしも運動や食事療法をしても上半身や顔は痩せるのにまったく下半身が痩せませんでした。専門の方に見てもらったら、骨盤のゆがみが原因だと言われました。歪みのせいで、下半身への血流が悪くなっているそうです･･･。「何をしても下半身痩せにくいでしょう」「足のむくみとかひどくなるでしょう」など的中することばかり言われました。
今度、骨盤矯正に行ってみようかと思っていますが、何回も通わないと治らないと思うし、痛そうなのが何よりも怖いです。でも、「姿勢の悪さや歩き方の悪さが、ずっと昔から積み重なってきた結果でゆがんでしまったのだから、治すのにも時間はかかるでしょう」と言われました。今は座り方や歩き方も意識して気をつけています。これ以上歪まないためにも･･･。