＊４月分の集計結果です＊

NO.1　＊葵＊　　　　　　３８６８６回
NO.2　23番さん　　　　 　 ９３００回
NO.3　ももたむさん　　　１０７８０回
NO.4　ケンチャンさん　　１０５０８回
NO.5　☆蓮☆さん　　　　　５８３０回
NO.6　かっちω∩さん　　　　７２０回
NO.7　BUTAchanさん　　　　　　０回

明日３日１６：００から４月分の集計を行います。
それまでには４月分の回数を日記に書いておくようお願いします。

ケンチャンさん、☆蓮☆さん、
かっちω∩さん、BUTAchanさん＞＞

管理人の葵です。
参加ありがとうございます！
これからよろしくお願いします。

ダイエット始めたばかりですが、参加させてください。

早く痩せれるように頑張ります！！
よろしくお願いします！！

ダイエット初心者ですが、
ぜひ参加させてください!!
毎日がんばるので
よろしくお願いします。

こんばんわ！

今日＆昨日のスクワット

昨日、腹筋60回
　　　スクワット0回

今日、腹筋90回
　　　スクワット30回

●総合●
腹筋150回
スクワット30回

です（^^）

ご無沙汰です。元千佳です。
親が入院してて来れませんでした…

もうこの世にはいませんが、だいぶ落ち着いてきたので
また参加させてください!!

頑張りたいと思います!!（^^）

こんばんは。
ご無沙汰しております。
日記にも書き込ませて頂いたのですが、是非「参加」お願いいたします。
しっかり引き締め頑張りますね。
では・・・

23番さん＞＞
初めまして。隊長の葵です。
えと、参加ってことでいいんですよね？
これからよろしくお願いします^-^

ももたむさん＞＞
お久しぶりです。参加ありがとうございます。
今後もよろしくお願いします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・腹筋、背筋などカウント可能のものを報告して下さい。
・集計は基本的に月１回行います。
・６ヶ月間日記の更新、又はBBSで報告がない場合、
　無条件で不参加とします。
　（事情がある場合は申し出て下さい。）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今のところ決まり事？はこれくらいです。
あ、１年から６ヶ月にしてしまったんですが…
それは短いんじゃないかという方は遠慮なく言って下さい;;
よろしくお願いします。

おひさしぶりです＊
ＢＢＳにてお知らせありがとうございます^^
４月以降もぜひ参加させてください♪
３月はさぼり気味だったので・・
４月からまた回数を数えていきたいと思います.＊゜

はじめまして★
毎日筋トレをしているので葵さんのお役に立てればと思います(#^.^#)
2月：腹筋100回+背筋100回+腕立て100回×28日＝8400回
3月：腹筋100回+背筋100回+腕立て100回×31日＝9300回です！

今更でごめんなさい！！ずっと

うに丸さん→うた丸さん
になってました…
本当にごめんなさい！

ケンチャンさん＞＞
書き込みありがとうございますm(_ _)m
これからもよろしくお願いします。


えと、新年度も間近ということで…
リニューアルしたいと思います。
集計とかは今までと変わらないんですけど;;

私としては参加していただくのは大変嬉しいのですが、
入っただけになってしまうのも現状で。
「管理を楽したいだけだろう」と言われてしまえばそれまでなのですが…


改めて参加をとりたいと思います。
これまで参加されていた方も
４月いっぱいまでに書き込みをお願いします。
書き込みがない場合は不参加という形にさせて頂きます。
誠に勝手な話で申し訳ありません。
何卒ご協力をお願い致します。

おはようございます。
＞葵さん
お帰りなさい。
冬の間、腹筋もサボッテいましたが、３月から再開しています。
今までどおり、宜しくお願い致します。
では・・・

ご無沙汰しておりました、葵です。
取り敢えず区切りはついたので、書き込んでみました。
まだ存在を覚えている方いましたら
書き込んでいただけると嬉しいです。

ケンチャンさん＞＞
報告ありがとうございます！
集計の方は…検討中です;;すいません。

おはようございます。
１０．２１～１０．３１のレポート
　　　○腹筋　　　　　２１０回
　　　○スクワット　　　　０回
　　　○腕立伏せ　　１０８回
　　　○ランジ　　　　２４０回　
・・・正直、再開したてなので、ペースが上がらなかったのですが、新たにランジをとり入れて頑張っていこう思います。これからも宜しくお願い致します。では・・

おはようございます。
１０．２１～１０．３１のレポート
　　　○腹筋　　　　　２１０回
　　　○スクワット　　　　０回
　　　○腕立伏せ　　１０８回
　　　○ランジ　　　　２４０回　
・・・正直、再開したてなので、ペースが上がらなかったのですが、新たにランジをとり入れて頑張っていこう思います。これからも宜しくお願い致します。では・・

おはようございます。
最近、腹筋・筋トレをサボってしまって正直出来ていませんでした。
　体重・体脂肪は、５０ｋｇ・１２．８％（１０．１２現在）なのですが、筋力ダウンが気になり出しています。そこで、春目指してのウィンターダイエット？を再開したいと思います。また、筋トレレポをお送りしていきますので宜しくお願い致します。では、受験勉強頑張って下さい。合格されスレに帰って来られるのをお待ちしております。では・・・

放置しててすいません;;葵です。



ひなた◎さん、ぬまささん、
ケンチャンさん、☆やちゅか★さん、＞＞

返信遅くてごめんなさい;;いつも報告有り難う御座います！！

千賀さん＞＞
返信おそくてすいません;;初めまして管理人の葵です。
えーっと…。参加されるってことでいいんですよね？
大変申し訳ないんですが、只今集計は一時的に中止しております。
集計はできませんが、またここに書き込んでもらえると嬉しいです。


集計についてですが、
受験に集中したいと思いますので、
集計は当分お休みにさせて下さい。
一段落ついたら（4月頃？）必ず戻ってきます！

それで申し訳ないんですが、
無料で利用されてる方はどんどんデータが消されてしまうので、
ここに書き込んでもらえると助かります。よろしくお願いします。
それではまた。

はじめまして。最近ダイエット始めた千賀です。
ここ一週間
腹筋：320回
ひねり腹筋：320回
腕立て：320回
スクワット：240回