産後半年で　164ｃｍ　89ｋｇあります。
なんとか痩せたくてダイエット始めました♪
たるんだお腹を引き締めて、ジーパンが似合うようになりたいです。
皆さんと一緒に頑張ります☆よろしくお願いします。

現在、身長160cm 体重72kgです。目標体重は60kgです！
典型的な三日坊主なので、みなさんと一緒に1週間ずつ、コツコツと
頑張りたいと思います！どうぞよろしくお願いします！！

皆さん、途中経過書いてくれたらうれしいです。
現在74.4。スタートから1週間、-1.4です。
がんばりましょう！

はじめまして！
一昨年の夏に恋（！！）をして１５ｋｇ痩せたものの、フラれて見事にリバウンドしました。
現在１６３ｃｍ９５ｋｇです。
またゼロから始めたいと思います。よろしくお願いします！

私も参加させてください！現在75.8kg。55kgを目標にします！よろしくお願いします。

皆さん、はじめまして
1月上旬、久々に体重計に乗ったら体重88kgという恐ろしい数字を叩き出したため、ダイエットを決意しました。
目標としては、20kg以上の減量を考えています。
皆さん、宜しくお願いします。

初めまして（＾ｖ＾）
身長　１５３㎝、体重が７５ｋｇ、体脂肪が・・・・驚きの５６．０％びっくりしました！！
人生最大の体重＆体脂肪になってしまいました。
ウエスト・下腹部・ヒップは　１０８ｃｍ前後だと思います。
年齢は３４歳になり、４月には娘の中学の入学式があります。
初めの目標としてそれまでにスーツ１５号サイズが切れるように頑張りたいです。
最終は４０ｋｇ台まで戻したいと思っています。(６年前は４３ｋｇ）
一緒に励ましあいながら　きれいになっていきたいと思う同じように
２０ｋｇ以上痩せたいと思っている方、自分のペースでだけど確実体重を落として頑張っていきたいという方　一緒にきれいになりましょう！！

３０代、もしくは３０代前後で、
関東在住、もしくは遠くても気にしない方、
９０㎏台、８０㎏台、もしくは１００kg台経験者で
２０～３０kg以上～痩せようとコツコツ思っている方
マイペースにやっている方
リバウンドしても責めない方＾＾；
ぜひぜひご一報くださいな！
一緒にダイエット頑張りましょう！

初めまして＾＾
私は小さいころから太っていて
現在１６０㎝で７７㎏あります。

成人式までにどうしても痩せたいです。
もう辛い経験はコリゴリです。

よろしくお願いします。

私もぜひ仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

なんとか８９ｋｇ台に(>_<)
買い物しなくても
欲しいものを見て回る
買い物とウォーキング
ウィンドーショッピング？って
けっこうやせるかもしれない…

私も今75kgあります。夏までに20kg減が目標です。ダイエット方法はまだ決めていないんですが、皆さんと一緒に頑張っていきたいです。
よろしくお願いします！

私も始めました。
まずは胃を小さくしたいと思っています。

はじめまして。
現在７０キロでー２２キロ減を目指してます。
ダイエット開始から今日で8日目で、
その1週間は生理でやっと生理が終わったので
今日からまた運動量も少しずつ増やしていき、
食事も気をつけてがんばります！！

3年前に６９キロから５８キロへのダイエットに成功しましたが
あきらかに体に悪いダイエットをしてしまって
学校で倒れたり・・・などあったので
反省してリベンジです！
よろしくお願いします！

はじめましてえ＞＜今年成人むかえた
２児のままです！！
一人目の産後太りで１０キロ２人目の産後太りで
４キロ増加！！夏までに２０キロ減めざしてます＾＾
始めて６日７４．４から７３キロ減！
一週間－１キロ一日５食ダイエットしてます＾＾
よろしくです！！

みなさん初めまして！
現在78㎏あります。(ToT)/~~~ダイエットスタートしたばかりです。
一時期65㎏までは落としもっと頑張ろうと思ってたのにダラダラしてしまい
挙句の果てに徐々に戻ってしまいました。(+o+)
みなさんと一緒に頑張って行きたいです！
よろしくお願いします<(_ _)>

正月せっかく乗り越えたのに
その後、一気に５ｋｇくらい太ってしもうた(T_T)
今日からストイックに頑張ります！
とりあえず８９ｋｇにならないとイカンイカン！

ダイエットを始めて６日目です。この前芸人が食前に大根おろしを食べるダイエットですごくやせていたので、今日から試してみようと思います。あー痩せたーい！がんばります。

初めまして～。
mioママです。
何度もチャレンジして満足しては燃え尽きて辞めてしまいリバウンド。
新年にあやかって、心機一転頑張りたいと思います。
みなさん、日記に遊びに来てくださいね。

もあさん、はじめまして(・∀・)ノ
日記を拝見して気になったんですが、朝食は摂らないんでしょうか？
朝食がないと、身体は必要以上にエネルギーを溜め込んでしまうので、痩せにくくなる原因に…。
せっかく夕食に気を遣っているのに、勿体ないですよ(^^ゞ