おはようございます☆
あたしの理由はやっぱり旦那のためかなぁ。
去年１６０センチ５５キロになっただけでも旦那は大喜び♪元々太っててもいいって言われて付き合って結婚をしたのに、少しやせただけでもこんなに喜んでくれるんだぁってビックリしました。服もギリギリＭサイズが着れる様になったりして、いっぱい買ってもらったけど今はすべて着れず・・・。
旦那とは９歳年が離れてて、旦那はあたしが会った事のない友達とかには「若い奥さんもらっていいなぁ」って言われてるらしいけど、今のあたしはそのお友達の前には行けないなぁ。やせて、綺麗になってから紹介してもらいたいって思います。
子供のためにもやせて綺麗なママでいたいなぁぁ。

私の痩せたい理由いちばんは、「かわいい服が着たい！」です！
年甲斐も無くふりふりひらひらした服が好きなのです…が、かわいい服を見つけてもサイズが無い！諦める日々が続いています…
せめてＬサイズが余裕で入るまで、頑張りたいと思ってます！(>_<)

初めまして。
頑張ってますね。
減量できたこともスゴイのに更に20㎏とは!!
大切な人がいるっていいですよね。

私も入れてもらえませんか？
161㎝72㎏、ほぼ一緒ですね。
今は低炭水化物ダイエットをしています。
午後6時以降食べないというのも…。
…たまに夜食の誘惑に負けちゃうとき有…(涙)

運動は最近はしていません。
俳優の武田鉄矢さんがダイエットしたときは、体重が減らなくなったら運動!!と言っていましたよ。それまでは食事制限しかないとのことでした。
体が重いのに運動したら、膝や腰を痛めてしまうからかな？
私もエアロバイクを毎日1時間ほど乗っていましたが、お尻と膝が痛くなって…今は休憩中です。

痩せたらおしゃれしたい!!好きな服を着たいっ!!…なんてことを思っています。

40㎏台になることが目標です。一緒に頑張りましょう!!

初めまして！今日からこちらのブログに入りました、まゆと申します。
私も厳密に言うと２０キロダイエットが最終目的です。が、いきなりは無理なので最初は目指せ！５キロ！から
始める事にしました。
まちゃみさん、一緒にがんばりましょうね！

大切な人の存在は大きいですよね！わたしはいつか出会えるであろう彼のために・・ダイエットに励みます　笑
あと、今は眠っている昔はけた24インチのデニムのためにも・・

まちゃみさん
とても素敵な人と出会ったんですね♪
好きな人にそんな風にいってもらえるなんて最高じゃないですか！！
好きな人のために痩せたいっていう気持ち、すごい解りますよ～。
私も今のままの体系じゃ、恥ずかしくて痩せようと思いました！
恋のパワーで頑張りましょう！

感動！！！
こんなにたくさんの人とダイエット出来るなんて
すっごく嬉しいです！！マジで感動！！
本当に本気でがんばれそう！！

顔が見れなくっても、こうやって皆様と出会えた事に
感謝でごしゃりますぅぅぅ＞＜

皆、辛かったり苦しかったりしてるんですもんね！
あたしも負けてはいられません♪
不安もいっぱいありますが、皆様と一緒に頑張っていこうと思いますので、これからも宜しくでございます！

そこで！！皆様！皆様はどうして痩せたいのですか？

あたしは、０恥ずかしいお話ですが、とても大切な人が
います。その人に、『お前が太っていようが痩せていようがそんなの関係ない』って言葉をもらってから、この人の
腕の中にすっぽりと入れる女の子になりたいと
強く思ったからです！！
しかもわたくし、27歳なのにまだ恋する乙女でございます（汗）
もちろん健康第一ってのもありますが、
本気で痩せようと９８→７２まで落とせたのは
本当にその人のおかげなんですｗ
是非！皆様の痩せたいお気持ちを差し支えなければ
おきかせくださいなｗ

私も仲間に入れてくださ～い！！
１６０センチ６６キロです。
去年の夏に二ヶ月で１０キロ減したのですが（グローバルダイエットなどで）グローバルや運動を一気にやめてしまい、また直後に二人目妊娠して、妊娠中に思いっきり食べまくっていたら、この結果。

旦那は「別にこのままでもええでぇ～。浮気しなさそうだし」って言うけどいや！！頑張る！！

目標は４９キロで、４０キロ台になることです。でも旦那はぽっちゃりさんが好きらしいので、ある程度はお肉を残しておかないといけないのですが・・・。難しいです。

今は夕飯は少なめで、朝早く起きて少しでもステッパーをして夜はモンセール減量法とかいうやつのエクササイズを少ししてる感じです。でも土日に食べ過ぎてしまうので全然体重が減りません。

１５８cmの５９㌔。女優になりたいから、12月には最低でも１０㌔落としたい・・・・・STのモデルオーディションの時は、「４５キロ！ウエスト５２ｃｍ！」にしたいな～～！！うちもがんばるから、皆も一緒にがんばりましょう　(*pﾟωﾟ)

こんにちわ～！
私も仲間に入れてください！
身長160cm、体重72kgです・・・・。。。＿|￣|○

去年がんばって10kg近く落としたのに、油断して1年で見事リバウンド・・・・涙。。
がんばって、目標の52ｋｇに到達したいです！

まちゃみさん、98→７２ってスゴイですね！
ここまでがんばったんだから、あと20kgも落とせますよ！
一緒にがんばりましょーね(*´∀｀*)

私も仲間に入れてくださいな♪
身長162cm　体重67kg　体脂肪36％です(汗
今はダイエットして4kg減の67kgなので
目標は50kg!!
12月にお友達の結婚式があるのでそれまでに
あと3kgは落としたい！！って思ってます(^^;
意思が弱いので心配です･･･

私も体脂肪がもの凄い事になってます…(^_^;
が、病気持ちのため激しい運動をお医者様から禁じられていますので、とりあえず体重を落とすところから始めようかと。

あ、でも１年前30キロ落とした時は、簡単なストレッチを毎日15～20分程度していました。簡単なものでも続けていく事に意義があるようで、続けていた時は確かにウエスト等引き締まっていった気がします。…ただ効果が出やすいだけに、止めてしまうとすぐ元通りですが…(T_T)

みなさんいろいろな方法で頑張っていらっしゃいますね、励まされました！
私も自分に合った方法を見つけて頑張ります！

まちゃみさん凄ぃですね(愛*U∀Opq)
98㌔～72㌔とかカッコィィですね(艸*ｖ∀０○＄）

私のダィェット方法ゎ
①1日500m走るε=(ノ*´Д｀)ノ+。
②腹八分目+。
③風呂から出たらストレッチ+。です。
私も一緒にダィェットしたぃでつｖｖ

私は週２回一時間のペースで水泳をやってます。すっごく体ひきしまりますよ！！インストラクターの話でも水中ウォーキングが普通に歩くよりもいいらしいです！

みさこっこさん
炭水化物と間食少なめの生活は辛いですね。
お互いがんばりましょうね！

まちゃみさん
もう体脂肪がなかなか40から下になりません～(｡≧Д≦｡)
耳つぼの先生からは、「やせればだんだん落ちていきますよ～」とは
言われているのですが、不安です。。
耳つぼは、それだけでは痩せないみたいで食欲を抑える補助みたいなものです。最初は全然効いてないなーと思っていたのですが、最近では満腹感が早くくると感じています。気のせいかもですが（笑）。
普通は週2回通うみたいですが、私は忙しいので週1回です。
そのときにいろいろ優しくアドバイスをしてくれるので通いやすいのですが、診療所によっては、高いサプリを勧められたりするみたい。
あと、先生曰く「まったく効かない人もいます」とのことです。
イチかバチかやってみたら今のとこ効果ありといった感じですね～。

今日、ネットで激安のバランスステッパーを買いました。
届いたら朝の連ドラを観ながら15分くらい運動をしようと思っています！

まちゃみさん、その気持ちわかります！わたしも、運動は、だるっつ・・あと１０分してから・・30分・・今日はやらなーいってなるんです　笑　でも自分に喝をいれてがんばろうと思います。まずはストレッチだけでも毎日続けるようにしてみます！

お！！！みさっこさんｗ
縄跳びですかー！！
なんかよさそう♪
ストレスにならない程度の運動は
すっごく大事ですよね！
あたしはやらなきゃ～だる～って
気持ちでやってたので。。
なんか気持ちで痩せてない気もする＞＜
やっぱり楽しくダイエットをしたほうが
いいですもんね！！

まちゃみさん
私は、夜に３０分ぐらいストレッチ+筋トレをしています。
自分にとって、これはストレスにならない程度のもの、毎日続けられて日課にできる運動です。

私も運動のことが気になって、ここの掲示板で色々見回っていたら、縄跳びが効果的だっていう意見も多くみましたよ～。

ももさん、ふう2353さん
痩せたい！さん、みさこっこさんかきこあんがとぅ＞＜
共に頑張りましょう！！
さつまいもすっごく良さそう♪
早速食事に加えてみます♪きゃはｗ

耳つぼは、かなり気になっていいました！
やってみてどうですか？ 　
あたしも体脂肪はすっごいの。。
４２もあるから・・これは98キロの時と
ぜんぜんかわりません。。。（涙）
なんでだろぅって感じです。。
一体体脂肪ってどうやって落とすんですかね？
ご存知の方教えてください♪

それと昨日からさとうきび酢を飲み始めました♪
それと青りんごダイエットを今日からスタート
させてみようと思います♪

それと皆様に質問です！！
運動はしていますか？
あたしは何をしたらいいのか正直分りません。
一応ストレッチはしているのですが、
ホントにストレッチって感じで
あまり効果がないようです。。。＞＜

私も　１５４ｃｍなのに６１キロもあるので、
２０キロ位はやせたいと思っています！
体脂肪３９㌫。脂肪だらけのぶよぶよ体系です。

やはり基本は食事を見直すのが一番かもしれませんね。
私も　ふぅ２３２５さんと同じ様に
間食をやめて、炭水化物の量を少なめにしています。
辛いけど、やせるために頑張りたいです！