なぜか順調に増加中…(涙)
今日も増えてたし…。

ちゃんと昼・夕置き換えにしてるのに…。
間食もほとんどしてないし…。

やっぱり生理と関係あるのかなぁ？

増えても、今年いっぱいはグ●ーバル、頑張るぞ～!!

みなさんこんばんわ！私は昨日近所の人にもらったアンドーナツとうまか棒をつい食べてしまいました(反省)今日からは心を入れ替えてがんばろう！ただ今日の夕飯のメニューを旦那と子供用にハンバーグとシチューにするつもりだから作りながら誘惑に勝てるかかなり心配・・・

わたしも日記を付けて、がんばります。
「きょん」でしたが、もういらしたので、kynになりました。
夕方久々に旦那と出かけたら、美味しそうなお店に
出会いました・・・とりあえず断ち切れました。ホッ！
まちゃみさん、良かったね！痩せたのを発見してもらうのは、うれしいですね！わたしも発見してもらえるくらい
痩せてみたい・・・

こんにちはー、お仲間が増えて賑やかになってきましたねー(^_^)
はじめましての方よろしくお願いします、一緒に頑張っていきましょう！

…とか言いつつ、週末つい食べ過ぎてしまい、罰が当たってお腹壊してしまいました…私の馬鹿ー！
ダイエットを甘く見るなと怒られた気がします…
体を労りつつ、ダイエットを続けられるよう頑張ります！
皆様も健康には充分お気をつけくださいませ(^_^;

＞まちゃみさん。
女の子は外見に対してチェックが厳しい分、褒められるとうれしいですよね！
それを励みにして、これからもファイトですね！o(^-^)o

同性の友達に言われると本当に嬉しいですよね^^
…逆のこと言われると凹みも激しいですが…。

最近、体重が増加傾向にあるので、頑張って気をつけます!!

…置き換えはちゃんとしてるんだけどなぁ…。
間食もしてないし…。
…便秘…？

みなさまー！！こんにちわ♪＆始めましての方々
はじめましてm(_ _)m

皆様一生懸命自分とむきあってますね！
あたしは意思が弱いので、本当に皆様の
言葉で気合が入ります！ホント1人じゃないって
思えるもん♪
ダイエット＝心の悩みなんで皆で発散しましょうね！
あたしはホントすぐに凹みますから＾＾；

そんでもって飲み会なのですが、
久々に逢った2ヶ月ぶりの友達に
マジで痩せたねー！！って言われました（涙）
めっちゃ嬉しかったです＞＜

調子にのって食べ過ぎてしまい、
友人に『欧米か！』と意味不明な突っ込みを
されました＾＾；

異性に言われる喜びもありますが、
同姓に言われる方が本当に嬉しいです♪
なんか女として認められたって気になります♪

ちゅんたさん！わかる～
わたしも、小六と中三の子供がいて、卒業式2回なんですよ
頑張って、卒業式に出席しようね～
でも、2年で22kgは継続力が凄い！！
偉いね！わたしはまだ10日め・・・がんばるぞ～

はじめまして。　私もお仲間に入れてくださ～い。
現在の体重は７６㎏身長は１５９㎝です。　
まちゃみさんと同じく　２年前からダイエットしてます。
私も９８㎏からのスタートでした。　今は　カーブスとスポーツジムに通い　それと食事制限をほんの少しだけ心がけています。　最終目標は６０㎏をきることです。
小学６年の子供がいるので　卒業式までになんとか５㎏は減らしたいと思ってま～す。

ゆんママさん
はい・・・。しばらくは運動でなんとかします。ありがとうございました！

今日体重を４日ぶりにのりました・・・・乗ってびっくり
４日で2.8kg増の69.8kgです。思い当たるのは生理中に加え4日前に見事な階段落ちをし、歩くこともままならず仕事も休んでいつもと同じように食べて寝て、いわゆる食っちゃ寝の繰り返しだったからでしょう。結構落ち込んでます。やっぱり毎日体重計に乗らなくちゃ・・・本当に今から目標４８～５２kgでがんばります。まずは、3日間はりんごと置換えでプチ断食します。便秘もきっついので、りんご酢飲みました。

今夜はカレー食べました…。
というか食べすぎちゃいました
(((´･ω･`)

サラダをたくさん食べたけど、ドレッシング（ヨーグルト・レモン・少量のマヨ）かけて美味しく食べれました。
だから余計に食べすぎちゃいましたよ…。

明日はもっと頑張ろう！

＞ももちゃん
実家だとダイエット、特に置き換えは難しいよね？
でも、心配してるんだと思うよ^^
私も、子供がダイエットとか言ったら心配しちゃうだろうし…。
外での食事を気をつけたり、ちょっと多めに歩いたりするといいかもしれませんよ^^

皆さんはじめまして！！
ﾜﾀｼﾜ今５８㌔あります。
ちなみに身長わ１５５㌢です・・・。
こんな体形すんごい嫌です。
私の目標体重わ４５㌔です！！
皆さんのぃぃアドバイスあれば
教えてください！！
お願いします♪♪
デワデワ・・。

みなさん、こんばんわデス( ﾟーﾟ)ノ
休日楽しく過ごしましたか？ ワタシは楽しく食べ過ぎました(苦笑)
明日＆明後日の追い込み、気を引き締めて頑張ろう！！

初めての方々＞ハジメマシテ＆ヨロシクお願いしまっす♪

み～たんさんも１ヶ月で１０㌔落とすとか、ワタシは過去の経験上オススメ出来ませんが、カラダを壊さない程度に、一緒に頑張りましょうねっヽ(´∀｀)
ちなみに、ワタシも１ヶ月で１０㌔落とせたのが、過去に２度あります。
１度目は内臓脂肪落とそうと、極端な食事制限した時。
２度目は極度な過労（寝る時間ナシ。ご飯食べる時間ナシ。）の時です(^～^；
どっちもイィ結果ではなぃと思っています･･･

あたしも今１６３センチで７９キロなんですよ。どうやってやせましたか？あたしも一ヶ月で１０キロ落とそうと思っているので一緒にがんばりたいな（＾＾）

初めまして・・・去年の今頃はダイエットに成功して身長１６０cmの５２kgでしたが、転職したのをきっかけに今現在１５kg増の６７ｋｇになってしまいました。今からダイエットします。冬の間に脂肪のコートを脱ごう！と思います。一緒にがんばらせてください。お願いします。

はじめましてー！！

あたしも20キロ落としたいんです♪
もし良かったらお仲間に入れてください☆
ちょっとサボり気味だったし、そろそろ気合入れて頑張ろうかなって思ってます＾＾

助けてください！！私、夕食置き代えしてたんですけど、父にばれてビンタ！！「どこが太っているんだ！」って・・・。食事制限するのが私には合ってるのに～！これからどうすればいいでしょうか・・・泣

まちゃみさん
40分チャリー通勤ですよね？しんどいね～
彼氏のために頑張ってるんだよね？かわいぃ～

ゆんママさん
グローバルとエアロバイクですか？すごい！

みんな頑張ってますね？
うちも旦那は「夕食抜かなくても・・・」
と、甘い！


155cmで現在68kgあります（一週間前は70kg）
大昔、旦那と付き合いはじめた頃に
精神的に辛いことがあって、55kgだった体重を
2週間で48kg（拒食症もどき？）にしちゃったことがあって
貧血・立ちくらみと、ものすごく体調不良。
その頃のことを心配して「元気が一番」「肥えてても元気、元気！」と甘やかされたお陰で、この体型（笑）
体調不良にならずに落としたいなぁ・・・

きょんさん＞
こんちわー＾＾
おお！！yahooですかー！！
じっくり見てみる事にします！！

愛しの旦那様におにゅ～のチャリを♪
いやぁんｗあたしもほしい～っすぅ♪

けんけんさん＞
こんちわーｗ
いえいえ、あまり良いアドバイスできなくって
ごめんなさい。合う合わないがあるかもなので
いろんなのにチャレンジするのもよいですよねｗ

ゆんママさん＞
こんにちわー＾＾
生理んときってなんか体重ふえますよね。。
しかもダイエットしにくくありません？
女の特権なんだけど、ダイエット中はすごく
邪魔だったりしますよね＞＜

あたしもチャリにのるとオケツが痛いっす＞＜
あざ？あざですか！？ってくらいに（汗）
でもそれもなれると快感に（えむ？）
エアロバイクいいなぁ～おうちで出来るが
羨ましいｗ
チャリは外なので本当に通勤時しかのれないし。。＞＜