ユウナさん
はい、ありがとうございます！早速のぞいてみますね。。。

＞＞出腹っちｻﾝ
コメありがとです♪
中々結果は出ないｹﾄﾞ今からなんで焦らずいきたいです。
可愛い服を綺麗に着こなせるようになったらいいなぁ(*´∀｀)★


＞＞ひよどりｻﾝ
初めまして★私も初心者なのですﾟ+.(*ﾉωﾉ)ﾟ+.
やｹﾝ、まったり綺麗に痩せていけたらいいなぁって思います！
お互い頑張りましょうね(’∀´＊)


＞＞あくあ☆ｻﾝ、心美ママｻﾝ、ﾕｳﾅｻﾝ
初心者ですが、よろしくお願いします!!
目標値までお互い励ましあって頑張っていけたらいいですね（*^∀^*)

連続ですいません。
実湖ｓ≫
一緒に朝バナナダイエットがんばりましょうね！
出腹っちｓの情報なのですが
http://www.asabanana.netこれに情報が書かれてありますので。私もこれを見てよく分かりましたよ─☆
　

神奈ｓ＆ひよどりｓ≫｡.｡:*゜゜゜*:｡.｡
はじめましてです。
朝バナナダイエット一緒にがんばりましょう☆*.

出腹っちｓ≫
引き続き、朝バナナダイエットがんばります＾＾─☆

あくあｓ＆心美ママｓ≫
朝バナナダイエット、がんばりましょうね♪*.
よろしくぅ～(ゝ∀・)b

はじめまして。私は中学生ですが、朝バナナダイエで本当にやせることができますか？情報よろしくお願いします！本当にやせたいんです！

皆様、初めまして。
一週間ほど前から(自己流?)朝バナナにしていますが、なかなか上手く進まず、皆様のアドバイスを頂きながら私も一緒に頑張りたいと思いますのでよろしくお願いします。現在リバウンド中で、なかなか上手くダイエットが進まず悩んでいます。約1年前64㌔→12月に52㌔→現在56～57㌔をウロウロしています。
朝バナナの詳しい体験談などはmixiで見られるそうなのですが、mixiは紹介がないと入れないとの事。どうすればよいのかわかる方教えていただければ嬉しいです。

どうか、よろしくお願いします。

こんにちは☆
今は日記つけてないけど、朝バナナダイエット頑張りたいので
仲間に入れてください!!!!!

→ひよどりさん

よかったですねっ!(T_T)
私もひよどりさんに効果がみえてきて本当にうれしいです。
私の日記を読んでいただければ　いかに私が毎日がっつり食べてるか　そして停滞した時には悩んだかがわかると思います。このダイエッをはじめて、全然がまんしてないのに体重が減り　体重計を疑ったことが何度かあります。(笑)　こんな経験は初めてでした。だから朝バナナダイエットはやめられません。( ^)o(^ )

連続ですみません・・

しにょさん・もももももっさんへ

はじめまして、どうぞよろしくお願いします♪

神奈さんへ

はじめまして　ひよどりです。
私も出腹っちさんに招待状をいただいて
mixiで日記を書き始めました。

私もあっちでは体重・体脂肪を明かしてません。
もっぱら出腹っちさんの日記とはまち。さんのコミュで
ひそやかに勉強させてもらっています。


出腹っちさん

今朝、少し減りましたよ～！！
出腹っちさんの日記　
暇さえあれば読ませてもらっています。


♪らむ♪さん

はじめまして、らむさん
一緒にがんばらせてくださいね！！


ユウナさん・♪coco♪さん

はじめまして！ひよどりです。
どうぞよろしくお願いします。

私も今月一日から朝バナナダイエット始めましたｗ
きっかけはmixiでしたｗｗ

mixiの日記では流石に体重は明かせなく、何キロ減ったかだけを載せています。

ココではきちんと体重、体脂肪明かしてるんで頑張りますｗ
とりあえず三日めですが－0.5キロですｗ

出腹っちｓ≫
教えて頂有難うございます。
自分は、お茶が好きなのでお水だと物足りないんですね。

らむｓ≫
夜にバナナはよさそうですね!!カロリーも少ないし良いと思います＾＾

cocoｓ≫
朝バナナダイエット一緒にがんばりましょうね!!

→*:;;:*ﾕｳﾅ*:;;:* さん

午前は絶対水がいいですよ!胃腸に負担をかけないためです。お茶などが飲みたい時は昼食～夕食の間にどうぞ♪　

♪coco♪さんへ☆彡
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(o^-^o)
やっぱり明日からはご飯ﾒｲﾝにしました(^^ゞ
貴重なｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがたいです(o^-^o)
明日から「朝ﾊﾞﾅ」始めるのですか？？
仲間が増えたらもっと心強いので是非②みなさん一緒に頑張りましょーp(^-^)q

ﾕｳﾅさんへ☆彡
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(o^-^o)
ﾕｳﾅさんもご飯派なんですねー☆彡
今日試しに「おかずだけ」にしてみましたけど、揚げ物があったせいと肉に偏ったせいか気持ち悪くなりました(T-T)
やっぱりわたしはご飯ﾒｲﾝにします(T-T)
でも、多少の「油」がないと寝る前にかなりお腹がすいてしまうので、何か良いものはないか探してみます☆彡
それか、夜ご飯後～寝るまでにお腹が空いたら、ﾊﾞﾅﾅ食べてみるとか・・・(^^ゞ
それもいいかな？と思ってます☆彡

朝は学校もありドタバタしてしまっていて朝ご飯が食べたり食べなかったりしてしまうので、簡単にできるこの朝バナナダイエットやってみたいと思います！！

♪らむ♪sanのコメント見ました！私も夜は炭水化物をとらないダイエット気になってたんですが、最終的にリバウンドしてしまう可能性が高いからやめたほうがいいと聞き、やめました。この情報が100％正しいかはわかりませんが、あくまでも参考にしてもらえたら嬉しいです！

らむｓ≫
大丈夫だと思いますよ＾＾
私も夜はご飯派なので・・・
というか、夜は一番食べる量が多いのですから大丈夫？ですよ

本当に申し訳ないんですけど、朝バナナダイエットをしている時にお茶より水のほうが効果がありますかね？
それとも、同じ？ですかねぇ～（―ゝ―）?

疑問があるのですが、みなさん結構昼は「ご飯」を食べても、夜は白米を食べずに「おかず」がﾒｲﾝの方が多いような気がします・・・。。。（××；）
私は夜に白米を食べないと寝るまでお腹がもたないかなー・・・と思って毎日食べているのですがもしかしたらやっぱり夜ご飯は「おかず」の方がいいのでしょうか・・・(Ь′ε`☆)
もしわかる方がいましたら教えて下さいo(TωT )