はじめまして☆
朝バナナダイエット面白そう♪
バニ子バナナが大好きなMONで最適かも☆
痩せたらまたきますね☆

朝バナナダイエットについてサイトにまとめてあります。
http://www.asabanana.net
オススメのパターンやどんなメリットがあるのか、体験者の声などチェックいただけますか。

統計を調べてみると、炭水化物やカロリーの摂取量は年々下がっています。
肥満が増えている傾向と一致しません。
肥満になる原因は本当は何なのか調べることをオススメします。

私もしたぃです。小学生です・・朝ならいいなぁとぉもいまして
お願いします

教えてください

バナナダイエットに挑戦したいのです
ただ朝のバナナと水は普通に取れるのですが
お昼は仕事の関係でどうしても２時過ぎになります
遅いと２時半過ぎになります

朝から昼食までの間は基本的に間食はしません

夜は６時から６時半で寝るのは１１時です
早めのお昼は無理なんですがバナナダイエット実行しても痩せますか？
朝とお昼の間が８時間開いて
お昼と夜の間が３時間半開きます

あと今まで低炭水化物ダイエットをしていたのですが
昼や夜にご飯を普通に食べても大丈夫ですか？

質問ばかりですが教えてください

kinnさんｓ≫
えっと、前の日より太ったり痩せたりとかで
１㌔痩せられました!!
しかも１㌔痩せた日が2日続いたのでうれしかったです。
でも痩せた日はおやつの量を少し減らして早めに食べましたよんﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ. ﾟ

りんりんままｓ≫
がんばってください!!痩せることを祈っています!!＾＾

ﾐｸｼｲからきました！
朝バナナ6日目です。
まだ、体重など変わりないけど、便通はよくなりスルツとでるようになりました。
これからに期待です！！

はじめまして
わたしも朝バナナそして残りの二食は、食前キャベツもどき
でダイエットにチャレンジしています。ユウナサンの成果はどんな感じですか？

皆さんお久しぶりです...といっても
誰も書き込みをしていないですけどね★:;;;;:★
それから今日体重を量ったらなんと!!!
１㌔減量していましたのです!!
すごくうれしいです!!!!
今日はそれだけで～す＾＾

神奈ｓ≫
ほんとにいろいろ有難うございました!!
ＢＭＩっていうのを調べてみます＾＾
明日に身体計測があるのでそれでしらべてみまーす!!
えーっと、自分の場合は(1.4×1.4)×22=43.1
標準体重全然違うよ～～～(泣

神奈さん
イロイロありがとうございます！！！
尊敬しちゃいます☆

今日友達に　『３５キロに見える。』
って言われました♪うれしかったです。
本当の体重より太って見えなくて良かったです
多少うそも入っていると思いますが・・・

そうなんだ　飴水　バナナ水　　でもいいのですね。わかりました。なんせ　お腹がまん丸ぽっこりで　わらちゃうんですよ。お恥ずかしい・・・体重より　見た目がやせて見えるほうがいいですね。がんばります。朝もバナナ5本完食しました！私は　少し高い高原バナナが大好き　では、

＞ぽぱいさん


私もほんとにまだまだなんですけど
体重よりも体が少し細くなったような・・気がします

たしかに１１時ころにお腹が空きますよね
飴・水・飴・水・・でしのいでます
お昼より少し早めにご飯たべるといいそうです

ご飯が楽しみになりました

＞神奈さん

将来をきちんと考えてる神奈さんは本当にえらいですね
私なんかなんにも考えないで仕事を選んで
やりがいも何にもなく結婚してすぐに辞めちゃいました

＞胃や腸の手術をしたあとの患者さんの栄養管理なども専門になると思います

栄養の事だけでなく病気などのお勉強も必要になるのかな？
大変だと思いますが頑張ってくださいね

ひよどりさんへ　　どうもありがとう　　私もはじめたばかり　まだ変化はありませんが　なんせ　朝に、バナナ大5本は食べますが　11時にお腹がすいてすいて　飴食べるより　バナナ食べてます。はい・・・えへへへ　

＞ぽぱいさん

答えて下さるかたがいらっしゃらないみたいなので

私も始めたばかりですし、
きっかけは朝にバナナとお水以外は
家族と同じ食事ができるのに惹かれてだったので・・

食事を２回抜くっていうのは
私にはストレスになりますし
頭痛や便秘など体調がおかしかったです
ストレスは良くないと
「朝バナナダイエット」はまち。さんのサイトで見ました
それに食べないとうまく排泄もできませんし
うんちには不必要な脂肪も含まれていて
排泄できないと贅肉としてたまってしまうそうなんです

私的には他の２食をバランスよく食べる方があっています

あまり詳しくなくてすみません

＞ひよどりさん

そうなんですよｗやはり管理栄養士は健康的な体型してないと説得力に欠けると思うんですよね（＞＜）
なので私も標準体重までは落としたいと思ってるんです（＞＜）

ちなみに私は病院の栄養士さんを目指していますｗ
胃や腸の手術をしたあとの患者さんの栄養管理なども専門になると思います＾＾

＞神奈さん

卵一個はタンパク質10ｇ程度含まれているとかそれくらいしか暗記してないんで；

それを暗記されているだけでも私は尊敬します！


管理栄養士さんは病院で患者さんのお食事のメニューを
作ったり栄養指導をしてくれる方ですよね
学校給食もでしたっけ、知り合いにいるので

その人はお手本にならなければないので
常に食生活に気をつけて
健康的な体系を維持してると言っていました
さすがプロですよね

*:;;;;:*ﾕｳﾅ*:;;;;:*さん

ＢＭＩとは体重（Ｋｇ）÷（身長（ｍ）×身長（ｍ））の値のことですｗこれが22ならば一番病気にかかりにくい健康な体重といえます＾＾
逆に標準体重を算出するときは
（身長（ｍ）×身長（ｍ））×22となります＾＾

私の場合（1.5×1.5）×22＝49.5キロとなります☆

質問　朝　水とバナナ　　昼　バナナ　水　夜　普通食でも体重の減りは変わらないのかなーー　昨日から朝だけバナナをやり始めたんですが・・・妙な質問ですみませんです。わかる範囲で誰か教えて

出腹っちｓ≫
質問答えてくれて、有難うございます＾＾
自分は、今ｴｸｻｻｲｽﾞをしてまして･･･。

神奈ｓ≫
アドバイス有難うございます。
失礼ですが、ＢＭＩって何ですか？
計算したことないです。標準体重じゃないと思いますけど
自分の標準体重は46㌔くらいでした★*:;;;;:*★