初めまして（><）私もすごい痩せたいのですがなんだか頑張れません↓みなさんと一緒に頑張りたいです！色んなアドバスなど２よろしくでっす！！！　

＞桜ちゃん　そうかあー、！私もえびちゃんともえちゃんを足して２で割ったような体型雰囲気を目指しています！一緒にがんばろー。
今日は美味しく食べておいで～　(^^)v

＞ぶぬこちゃん　そうかあ。食堂、大敵だよねー。
でも、１６２で４８じゃあ、かなりスマートだよー。
さらにきびしくシェイプを目指しているのね。
私も最終目標は46.0Kgだし！！一緒にがんばっていこー。
ここのところ、炭水化物の量が増えてきて、ちょっとねー、節制が必要なこのごろです。

＞たぷたぷちゃん　着々と前進、やったね！！がんばれー！！

今日は恐怖の飲み会です。
食べ過ぎないよう心掛けます。
酒は程々に。空腹に耐えれない時はタバコで抑制。
はよ痩せな。頑張れみんな。ｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ私。笑。

今朝の報告
完璧に戻ったわけじゃないけど、とりあえず、よかった。このまま、締まっていこう！

今日は、体重53.6kgでした♪
着々と前進しておりますｗ
っと、気を緩めてはいけませんね！
たまぁに、お店で洋服を試着して、『ぁぁ～～、キツイ！！このお肉がっ。。。(´；ω；`)』･･･と自分を凹ませないと駄目ですね。それをしなくとも、全身鏡チェックとかも効き目ありそう☆
今月、後6日間になっちゃいましたねぇ。早い早い！！
53kgを切らねば(><)みんなゴール地点に近いから、後ちょっとですよぉ。

エメラルドさーん！まだ食堂卒業できてません！バカです！だから明日からお金もっていかない！！！！！１６２ｃｍ４８．２ｋｇです。２週間後の体重測定は４６ｋｇ代でのれるように頑張ります！

エメラルドちゃん、めっちゃ細いやんか～。
160cmで49㌔なんて…羨ましい。
私なんか、体重1.5㌔太ってたよ…。あーありえん。
夏までにえびちゃん体型。。確実無理やん。笑。

今朝の報告
あかん、絶対にあかん！！このままＧＷ突入だなんて！！自分が自分を許さないっ！！（そういいながら今朝、カフェラテをコンビニで買いました甘いやつ。今コレを飲んだらやめます。）今からダイエット！！！！土曜日は半年振りに友達にも会うし。ちょっとは変身していかな。。。

＞桜ちゃん　私は今49.0kg159.7cmです。でも、音と今では48.2だったのに！！（悲）３日で復活させます！

＞裕ぽん　私もこのお腹の肉なに？っておんなじ！！
がんばろー。絶対に負けるな＞裕ぽん、私、みんな

今から居酒屋に食べに行ってきます！！
もう今日は思い切り好きなだけ食べて、明日からもう食べません！！！いや、食べるけど、食べない勢いでってことです(笑)
お腹のこのお肉…いったい何段？？！！(笑)
これでは絶対夏にビキニ着れないし！！！！！！！

たぷたぷちゃん、エメラルドちゃん、メールありがとう。宜しくね。
私、さっき暴食しちゃったよ。ありえんわ。
せっかく56～53㌔になったのに…。
リバウンドやん。さいあく～。
みんなの体重は今何㌔なの？

今朝の報告
日曜日は良かったけど、月曜日の今朝の体重は、、あかんわ。気をつけないと。一歩も出ずに一日中、ビーズやってたからなあ。代謝も悪かったかも。

＞桜ちゃん、初めまして。よろしくお願いします。一緒にどこまでもどこまでもがんばっていきましょー！！

＞裕ぽん　めっちゃ気入ってるやんか～　フレーフレー
ついでにフレーフレー＞私　笑

＞ハルmama　お疲れ様。ゆっくり休んで、またパワーが戻ってきたら、待ってるよー

＞たぷたぷちゃん　頑張ってるよー。すごいすごい。
早寝早起きは絶対にお勧め！ダイエットはとにかく規則ただしさと健康的な生活、と私は実感しています。
規則正しいと体が順調になるので、お通じも順調になるし、とにかく、暴食も減るし。。

＞㊥さん　初めまして！やっぱり、下半身引き締め運動でしょうかねえ？運動で、均等に筋肉をつけて、姿勢が美しいと、今より３割は絶対にすらりとなると思いますbyエメラルド

私は中学生なんですけど
やはり
「下半身太り」
なのです…

何か良い
ダイエット方法
ありますかね...???

＞裕ぽん
すごぉぉぉぉい!!!!1日1キロなんて、ハイペースですね♪
この調子でいきましょぉ♪♪(((*∩∩）八（∩∩ )))♪♪
さて、本日･･･ｷｰﾌﾟでした（ほっ。。）
増えてなきゃよしかなって(><)
明日は、ウォーキングにトライしようと思ってます！

＞たぶたぶさん
すごいです！！昨日と今日で１キロ減りました(笑)
バカ食いしなければ体重は増えないってことですね(笑)
明日も頑張ります☆☆
まずは５０キロ目指してだね(≧∀≦)

＞裕ぽん
シェイクに、シリアルなら効果ありそうですね☆
私は今日は、お腹がすかなかったので、1食しか食べてません！（あんま良くないのかも。。？）
んでっ。気になる体重は･･････････「ぉっ！減ってる～～～♪」55kg･体脂肪27%⇒54.5kg・体脂肪26%
とりあえず今月あと、1.5キロくらい落としたいです(><)
私も5月で50キロ目指しちゃいます!!!!

＞たぶたぶさん
初めまして(≧∀≦) もう今日からめっさエンジンかけてます(笑)昨日食べ過ぎてしまったので朝は置き換えのシェイク、昼はお弁当、夜はシリアルです☆☆
５月中には５０キロになりますよぉ(゜∀゜)ﾉ

＞NANAさん
宜しくです☆☆私も７月ごろまでには、４６，７kg目指します！！！一緒に頑張りましょう！！！
くびれきゅっっ♪二の腕すっきり♪そして、そして、、脚美人♪になるよう色んなダイエットサイトで勉強中であります(*´▽｀*）
gooダイエット見てみました。色々乗ってて勉強になりました。お菓子のカロリーなんて、すごい見ちゃいました（笑）でも、100kcal以内になんて･･･アイスNGってことでしょうか。特にハーゲンダッツ･･･(/ﾍ＼。)一番好きなんですけど。。

＞裕ぽん
はじめまして☆食べちゃったもんはしょうがないですよねぇ！私も飲み会は、進んで行っちゃいます（＞＜）
50キロ！うん！その勢いに私も乗っていきますｗなせば成る！ですね☆☆

＞エメラルドさん
宜しくです☆今、カキコ中にもお腹がぐーぐー行っております。。。規則正しい生活習慣から見直すべきですよね！
早寝早起き習慣始めようと思います（*･ー･*）

＞ハルmama
はじめまして☆お仕事お疲れですねー。。とりあえず、癒しに専念ですね！頑張ってくださぁい！！

＞桜さん
はじめまして☆同じ感じの体系でしょうかね(//▽//）
夏が来る～♪って言ってる間に夏が来た！って事にならぬよう頑張りましょぉ！！

＞皆様。は～・・　最近くたくただ～・・　書き込みさぼっててスミマセン・・もうちょっと余裕が出来てから書き込みいれます。　体重の管理はしていくので、勘弁してくださ～い（＾＾；　　仕事本格復帰でちょっと疲れがたまってて文字見たくないのでまた暇が出来たときに来ます（＾＾；

＞エメラルド
今日は食べ収めということでめっちゃ食べました(>＿<)もう満足です(笑)
ただ来週の月曜日は延期した飲み会に行ってきます☆☆
飲み会終わったらもう毎回同じことは言ってられないので、マジモードでいきます！！！
５月中には５０キロになる！！！

初めまして。私も仲間に入れて下さい。
今体重56kgです。目標46kgです。マジやばい。
これから夏で露出も多くなるし。
宜しくお願いします。