＞エメラルド
今日も昨日診てもらった病院で洗浄だけしてもらってくるよ(>＿<) なんか今はダイエットって気分になれない。。。
やる気もおこらんくて１日スッピンで外歩きまわってるし(笑)
膿がすごくてさぁ↓量みて気持ち悪くなって朝食食べれへんたし(笑)

今日の報告
まあまあ。このまま47kg台定着へ！

＞ニコールちゃん、初めまして。一緒にがんばって生きましょう～！それにしても、インターネットってすごいよね。完璧に距離を越えるよ～。昔は“去るものは日々に疎し”って言ったものだけど、いまやインターネットのお陰で、何処へいったって、ずっと友達で居続けられる、疎遠にならずにいられる、すっごい時代だよ～（一体、わしは、いくつやねん！笑）

＞裕ぽん　そりゃーすごいね。全身麻酔で二泊3日。。。。
私も一昨年残りの親知らず一本抜いたけど、局部麻酔で。そうねえ、私の場合は歯の根がくいんって横に曲がってたんだけどうまく抜いてもらえました。親知らずって侮れないのねー。ヘルシーという点では良かったような、でも、早めの処置、適切な処置が一番なので、ダイエット以前の問題として、良かったのでは！？

＞ハルmama　親知らず抜くのって嫌よねー。

昨日は友達の誕生日でイタリアンのコースでした。
でも、朝はその準備のため、イチゴ6粒とトマト1個！夜は、きのこうどん（カップめん1個）で調整しました。
（本当は夜も、サラダか果物にできれば、もっと理想的だったんだけどね。）
で、今朝は、昨日の余波もあると思ったので、サラダと、パン一枚とハムエッグ（油しかずにテフロン加工のフライパンで調理）と、ヘルシーなスタートを切って(^^)v

今日も、明日も、あさっても、がんばっていこー！！

＞ハルmama
うちは親知らずが横に向きにうまってる状態やって、歯茎を切ってとらなアカンかってんあ！！
んで全身麻酔で手術室入りました(笑)
全麻やから２日３日の入院しなアカンかったわぁ…
もち切開部分は縫合したし、１週間後に抜糸もしたよ☆
今日は昨日より化膿してる…

＞ニコールちゃん、はじめまして（＾＾夏までに！！って目標ココのみんなも持ってると思うから一緒に頑張ろうね（＾＾＊　　

＞裕ぽんちゃん、親知らず私もとらなきゃなんだよね～（＾＾；　難しい手術になるから・・って後回し後回しにされつづけ、あげくの果ては無かったことにされて・・。
レントゲン見たけどかなりやばげだったし、逃げたくなるのも分かるかもって感じだったけど（笑））　てか延期して正解だってばよ（＞＜；　だって行きたくないって訳じゃないんでしょ？？　ならみんな分かってくれるやろう（＾＾＊　やっぱ縫ったりした？！　痛かったでしょ？！（怖））

今日は飲みに行くつもりやったのに、３月に親知らずとったんやけど、そこが化膿してめっさ腫れてて…延期になりました。。

＞エメラルド、これはいいことなのか悪いことなのか？居酒屋行ったら確実に油もんとか食べるし太るやん？？でも行かんくなったことによって今日は豆乳鍋やねん(笑)ヘルシーやん？？(笑)

＞ハルmamaもどう？？これはいいことやと思う？？(笑)
あ、でも延期になったってことは、どうせは食べに行くんやから一緒かぁ(笑)

＞ニコールちゃん
よろしくねん☆みんなで頑張っていきましょう！！(≧∀≦)

みなさん始めまして(・U・)/

ニコールみたくなりたくて
日々頑張って????ます♪笑


ななさん(・v・）!!
私も実ゎ留学中なんです!!!!!!
こっちにきて５キロ増えました
まじ今あせってます(゜д゜)
もおすぐ夏なのにーーーーー

みなさん!!!!
今日からよろしくお願いします(゜∀。)

＞ハルmama　お仕事お疲れ様でしたー。私も一週間お疲れ様でしたー　笑

＞裕ぽん　私も明日は、ご馳走ランチなの！こういう日のために、普段節制できる限りの節制をしとかないとね。
今日はちょっと食べ過ぎました。あーあ。

ふぅ…
とりあえず明日から仕事２連休です☆
けど明日は飲みです(笑)
きっとまた体重増えるやろうな～
まぁたまの息抜きやし。。。
みなさん許してくださいね(>＿<)

＞みなさん、なんか仕事が忙しくてココにこれなかったな～　　毎日書き込みしなきゃ意味がないですね（＾＾；
気を引き締めま～す（＾＾＋　　

今朝の報告
今日は炭水化物を少し控えめにします。

＞NANAちゃん　すご～い。バレエで留学中だなんて！
ドラマみたい！！頑張ってね。そして、これからも一緒にがんばろーね。
私も３食楽しみで、パン命なので、毎日パンはいただいています。間食を少し少なくしているので、パンにジャムつけたりしてますが、、、、。笑

今朝の報告
昨日よりは、、、よかった。今日も締まって行きます。

＞レスあとでしま～す。

エメラルドさん＞
ベーグル相変わらず大好きですよー！驚くと思いますが、私は今、留学中なんです。ちなみにバレエで（笑）でも外国ってこともあってなかなか痩せないんですよ。しかも日本にいたときより数キロ太ってしまって・・・。だからちょっと痩せたいなと。ベーグルはこっちでは安く手に入るのと日本より生地が美味しいのでハマってます（笑）ベーグルＫみたいな感じですけど、もっと美味しいんです！

ハルｍａｍａさん＆裕ポンさん＞
さすが痩せてる人の意見は違う・・・・・。やっぱり食に興味が無いんですね。ここから違うような。なんたって３食とも食べるのが私の習慣というか、楽しみ？なので（笑）うーーん、少しずつでも頑張らないと。。。
みなさんを見習って暴食しないようにダイエット続けるぞ！
４月１０日
朝　ヨーグルト２００ｇ
昼　パン　飴
夜　アボカド・きゅうり　小さめベーグル２個　スープ

４月１１日
朝　ヨーグルト１５０ｇ　ベーグル1個
昼　サンドイッチ　チョコ２つ　
間　友達とポッキー１袋を分けた
夜　味噌汁　ご飯２００ｇ　豆腐半分　飴

＞裕ぽん　わたしも頑張る。自分に負けるの嫌だし！絶対に“勝つ！！”(｀´)/　自分に！
一緒にがんばろー
ファイトっ＞裕ぽん＆私＆みんな

＞エメラルド
うちも食べすぎやねん(´Д｀lll)
明日から気を引き締めてくわぁ…
なんか口だけ状態やし…
絶対夏までに４６キロまで落とすぞ！！

＞裕ぽん　ウォーキングに行ってきたんだ！えらいえらいっ。私はここのところちょっと食べ過ぎたため、また向上し始めています。気を引き締めなきゃ。
看護師一年生がんばれー！！

今、ウォーキングに行ってきましたぁ(≧∀≦)
今日は仕事が休みなので♪
でも勉強もしなアカンし…
看護師１年目は正直きついです(笑)

今朝の報告
はぁ～　気を引き締めます。

＞レスあとでしま～す。

＞ハルmama
今日はもう仕事に疲れて疲れて…夜ごはんいっぱい食べた＆お菓子も食べてしまった(´；ω；`)ｳｯ…
明日はちゃんと考えて食べな…
元カレ、夢に出てくるよ(笑)
私は付き合った人はまぁまぁいるんやけど、ちゃんと付き合ったんが２人しかいーひんくて、２人とも嫌で別れたわけちゃうから夢に出てきても全然嫌じゃないんだ(笑)
２人とも今だに連絡とれるし(^^)
でもハルmamaはもう旦那がいるんやもんなぁ…
夢に出てきていらんよなぁ(笑)


＞エメラルド
今日はホンマ反省…
夜ごはんいっぱい食べた後にお菓子食べたし…
最低やわ↓↓
明日から心入れ替えよう。。。。
自分の部屋に目標体重と決まりごと書いて貼っとくわぁ(>＿<)

＞NANAちゃん　相変わらずベーグルをいつも食べているようだけど、、、ベーグルKを食べているの？？私はここ3日連続ベーグルKです（近所のデパートに特別販売されているので・・・。嬉）通販でも買えるみたいだけど、5000円以上みたいで、、、さすがにね。。。
ここのところ、数値が下がったのをいいことに、ちょっと油断して、好きな甘いものを食べました。やっぱり着実に増える。食べ物は正直に体に反応するみたい！気をつけなくちゃ！！

＞裕ぽん　大丈夫だよー。焦らなくても、そのうちきっとやせると思う。やせることだけが全てじゃないけど、、、(彼氏にあえないとか）でも、痩せなきゃ始まらない、自分から始められないって感じだよね。わかるよ～。
私も、同じ。痩せて返信してパワーアップした明るい自分になってから、友達に会いたいっていう思い、持ってるもの。明るく、自信に溢れた私。意志の強い私になりたいよねー。そしたら、全てがうまく行きそうな気がする。
痩せることが全てじゃないのに。自分自身に対する意志試しみたいなものかなあー。私にとって「痩せる」ことを成功させることは。。。笑

＞ハルmama　若いのに～、もうママなのね。是非やってみて！ご飯をおやつ代わりに。美味しいパン系で。。。