＞裕ぽんちゃん、はにゃ～・・　そうすか（＾＾；　もし見れたらな～っと思ったんだけど、これから歴史を残していけばいいさね～（＾＾＊　　てか○○、私も苦戦中です・・　　なんか飲むとむせてくるし・・　　だから麦茶に変えてます・・・　　もう少ししたらまた○○に変えたいな～とか思ってます（＾＾；
なかなか難しいよね～　　生活に合わせるのも。

＞ハルmamaさん
そうですね、気楽に頑張ります(*^_^*)
そっちの方が減ったときの喜びも大きいきがします！！
そして体重減りました☆
５４キロ台から抜け出せないこと約3ヶ月・・ようやく53キロ台になりました！！
ゆっくり痩せて通過点の50㌔目指します(^^)/

＞エメラルドさん
停滞期抜け出せた気がします！
気を抜かず食べ過ぎて胃を大きくしないように(^_^;)頑張ります♪
エメラルドさんも最低値おめでとうございます(^o^)
もうちょとで46㌔ですね☆
わたしも欲張らずにちょっとずつでも頑張ります！

＞ハルmamaさん
私はブログはしてないです(>＿<) 誰かが作ったブログに登録メンバーが体重管理をしてくってやつで…
しかももうメンバーから抜けたんですよぉ↓↓(笑)
最近は帰ってからでしか○○が飲めないです。。。
やっぱちょくちょく飲むのがいいんやろうけど、そういうわけにはいかないです(泣)


＞エメラルド
もうくたくたです。。。
薬の名前も覚えて物品の名前も使用方法も覚えて…
先輩の腕借りて採血の練習したり血管確保したり…
とりあえず明日行ったら２連休もらえるし頑張るわぁ！！
ほんま早く環境になれなきゃ☆(^^)

はじめましてッ
今日から日記はじめましたあ★
モデル体型なりたくて42㌔まで
落としたいと思ってます!!
よかったらダイエット友達なってください♪

＞裕ぽんちゃん、質問しつも～ん！！　　ブログかなんか書いてる的なこと前に書いてたじゃない？？
最近ネットサーフィンに超はまっててさ～　
超見たいんだけど～（＾＾＊もしよかったらアドレス教えてちょ★☆★　　私も書いてはいるけど、なんか文章力がないから、グダグダなブログになってるよ～（笑））
なんか人様に見せれる物ではない～ってかんじなのってね（泣笑））

＞エメラルドさん、ビリーズ・ブートキャンプです（＾＾＊　かなり注目されてるダイエットで、超期待大なんです（＾＾＊　　結構運動不足で、ちょっと一汗かくためにも良いかな～と思って注文しました（＾＾＊　ＤＶＤ４枚とゴムバンドみたいなのなんだけど、もし良かったら検索なされ～（＾＾＊　読んだら最後・・（買っちゃうよ（脅し？（笑））

＞裕ぽん　お仕事、お疲れ様。仕事って大変だよね。私は今超スランプ。集中力と頭脳の働きに欠け、、、大ピンチ。でも、やるっきゃないので頑張るけど。こんなときは、ダイエットを成功させられる意志や根性があったら、仕事のことも軽々と乗り越えられるに違いない！と考えてダイエットに更に専心しようと！思ってます。笑
お互いにがんばろー。急には大変だから、裕ぽんの場合には、まず今の環境になれないとね～。がんばれ～～！！

＞ずっきィ　お久しぶり！！いろいろあるよね～。生きてると（大げさな言い方。笑）私も毎日大波小波が押し寄せて、犬かき状態です。お互いにめげずにがんばろー！！
ファイト！！＞ずっきィ

＞ハルmama　は何を買ったのかなあ？楽しみだね。
体重が減るのと細くなるのは別って、その通りだと思う。
中身に気をつけないとね。脂肪を減らして筋肉は減らさないのが理想だよね～。お互いがんばろー

＞まーすわぁん　初めまして～。一緒に頑張りましょう！！

＞NANAちゃん　お帰り～（でいいのかな？）これからまた一緒に頑張りましょう。四月に入ったと思ったらもう、中旬、、じゃないけど、すぐ中旬になりそうで、時の速さに戸惑う私です。私は今日ついに、47.6kgに。。。信じられなぁ～い！とにかく増やさない増やさない、で頑張ります！！

＞らんちゃん　ダイエットしているとさあ、無性に食べたくなったり、あと、頑張ってる割に減らなかったりって、すごーくよくあること。私も、つい３週間前は停滞停滞の嵐で、、、。（たぶん、１月からずっと３月初めまで停滞期だった。気分も体も）気長にやるっきゃないのだよー。でもあきらめなければ必ずまた復活の日が来るから！！停滞してもここに来て、おしゃべりしよう！！そしたら、そのうち停滞期から抜け出て、またがんがんいける日が。。。笑
お互いこれからも、一緒にがんばっていこー！！

今朝の報告
たぶん今までのベスト体重（というか最低体重！！）この調子で筋肉増やして脂肪は落とす！！ファイト～＞わたし

あとでレスしまーす＞みんな

＞裕ぽんちゃん、すぐに追いつくから、（追いつけるように頑張るから）まててね★☆　体重が近づいたら、さらに並んで頑張れる気がするし、マジ頑張るけん★☆★
てかトイレのたびに嬉しくない？？　脂肪が流れてってる感じ？っていうのかな（笑）
それに超便秘症の私が毎日快便なの★☆　やっぱ○○は体にとってある程度は必要な物だもんね、頑張ってのむぞ～！

＞らんちゃん、もっと気楽になって★☆　がんばろうぜ～（＾皿＾＊　　ダイエットは痩せるばっかりだと楽しいけど、そればっかりだと体が疲れちゃうからね、きっとらんちゃんの体は、次痩せるためにエネルギーを補充してるんだよ～（＾＝＾＃　　ダイエットは体も疲れやすくなるしね～　　「そんなときもあるよ～、それをすべて含めた上でダイエットするんだもん★」ってな気持ちで私も頑張ってるしねんｗ　　他の人が無理なダイエットして、早く痩せてリバウンドしてる頃に、らんちゃんはきっと綺麗に痩せてるはずだから・・（＾＾＊ねっ★☆　さぁ、頑張りましょう！！　まずは、身の回りのお菓子達にまどわされないようにしよね～★☆（ってね★（笑））

久しぶりに半身浴しました～(^_^;)
ってか食欲が止まらない！！！親には第三次成長期じゃない？とか言われるし↓↓
なんなんだ―――（◎■◎）/
痩せないって辛いですね・・
なんか最近テンション下がり気味だなぁ～

>ハルmamaさん
毎日来れなくてすいませんです(>_<)
マジで体重減らなくて落ちてました↓
あと５日で新学期なのに(泣）
もぅ泣き言ばっかですいません！
頑張ります★

＞ハルmamaさん
じゃぁ私は追ってくるハルmamaさんから逃げますね！！(笑)体重追いつかれるぅぅぅう！！っていう危機感かんじて頑張れるかな？(笑)
ってか、朝起きて仕事行って帰ってきたらもう何もやる気がおこらないんですよぉ(´Д｀lll)

＞裕ぽんちゃん、いけるって！！！　　一緒に痩せるんでしょ？！　やる気をだすんだ～　・・てか見捨てないで〔笑〕　私も頑張るから～～　てか本当痩せたいよね～　　腹筋もあまりびくともしないし、激しく運動しなきゃな～〔笑〕　パソコン、テレビの日々・・　　脱出！！！
裕ぽんちゃんの体重に近づけるように頑張るね！！！！　

＞ハルmamaさん
ついに買ってしまいましたかぁ(笑)
結果報告まってますよ(≧∀≦)
私は仕事から帰ってくるとお腹いっぱいごはん食べてしまいます(>＿<)
どうにかして量減らしたいんですけど…
体重もあまり減らないし。。。
今月中に５０キロいけるんやろうか。。。↓↓

＞裕ぽんちゃん、は～～★☆　ついに手を出してしもうたぁ（＞▽＜＊　一生使えるようにって買ってしまいました・・（笑））・・・ビリーズ（・）ブートキャンプ〔（カッコ）抜き〕★☆　　でも、ふくもジャージだし、（育児に必須〔笑〕化粧もあまりしないし、自分に何もかってあげてなかったから、ご褒美の気持ちで、買っちゃいました〔笑〕
それにしても、からだが細くなるのと体重が減るのでは、体内で減ってる物は違うみたいなんだよね～・・
運動もやっぱ必要なのかもな～・・（痩せないからって〔笑〕


４月４日（水）の食事

朝　なし
昼　野菜炒め（中盛り）
　　白ご飯（少し）
夜　山芋梅肉和え（少し）
　　ホワイトカレー（３口）
　　卵焼き（３きれ）
　　ハンバーグ
　　温野菜（大盛り）
間食チョコ８粒
　　ガム６枚
　　

よし、やせるど～～！！今日は少し痩せてたから気合いはいってます〔笑〕　早くビリー届かないかな～（＾＾＊

エメラルドさん、皆さん、お久しぶりです＾－＾☆

また今日から食事日記続けられるように頑張ります。
よろしくお願いします。
４月３日の食事内容
朝
ヨーグルト１５０ｇ
バナナ１本
りんご半分
昼
ごまのベーグル1個
干し梅
夜
ご飯２００ｇ
サラダ(キュウリ・チーズ・アボカド）
りんご半分

あっというまに４月ですね！私の目標は７月までに４７㎏です。あと３ヶ月しかない！！！！！！！焦らねば・・・＊＿＊；；

初めまして(o*

＞エメラルドさん、とにかく「増やさないこと」できれば「ちょっとずつ痩せてくればなぁ」なんて感じで、前より控えめな目標に情けなくなる今日この頃です。。。
停滞期？？？　っていうんですかね？　　減らないんですよね～・・「５８キロの壁を突き破るぞ～！！お～！！」←気合い入（笑））

＞裕ぽんちゃん、ほ～ｗ　やっぱり倖田來未ダイエット痩せるんだ～（やっぱ試すっきゃない！！！
てか私も最近お菓子食べ過ぎたのか、お菓子の量が大分減ったよ（飽き？（笑））　だけど、その代わりに何か食べちゃうんだよね～（泣））そんな現実を流さずに、厳しく厳しく・・・っね★☆　　てか痩せたら、私でもモデルさんみたいにほっそり綺麗になるのかな～？？　　なんか自分が痩せた夢まで見たりするんだ～・・　やっぱりいつでもダイエットについて考えてるみたい（笑）　ストレスにならなきゃ良いけど。。。　　本当減ればいいのにな～

ずっきィちゃん、らんちゃんお久しぶり＝　　「もぉ★　毎日遊びに来なきゃ駄目じゃないっ★☆」っていいたいとこだけど、それぞれ事情があるものね～　　でも、ダイエットと、ココの書き込みは忘れちゃわないでねんｗ★☆
順調に、健康的に、そして一緒にダイエット頑張ろうね（＾＝＾＊

お久しぶりです！
復活しました・・(´∀゜；)
色々あって凹んしゃって・・；
ご迷惑かけてスミマセン；
今日からなるべく来るようにします！




朝＊
パン１枚(あんばた)
煮物(少し)

昼＊
ホットケーキ１枚(カナリでかい；)
チョコソースつけました。

夜＊
味噌汁(少し１杯)
肉とピーマンの炒め物(ピーマンのみ)


なんか今日は水を大量に飲みました！
便秘解消のため！
あと、昼のホットケーキが自分で作ったらカナリでかかった；
なんおで夜は少なめにしました！

＞ハルmamaさん
私は夜はホンマ適当におばあちゃんが作ってくれたものを食べてます(笑)今日はイカとたまねぎの煮物みたいなんと餃子(笑)餃子はカロリー高いけど、今日はおやつ食べてないからいいかなとか思って(･∀･♪)”
今月いっぱいは日勤なので、土日だけラビダイしようかなって考えてます(^^)
倖田來未ダイエット、けっこう痩せますよ☆
私前にやってたんですよぉ(≧∀≦) まぁ失恋後でもあったので、痩せたんかもしれないですけど、４６キロ近くまでやせましたよ♪ただ、今は日勤で１７時に仕事が終わって、家に帰ってくるのが１８時半は過ぎるので…
19時半以降食べないダイエットならできるかも！！
準夜勤とか深夜勤のときはまたそれに合った時間に食べればいいやろうし☆

＞エメラルド
今日は研修やったから同期ばっかで楽やった(笑)
明日は採血とか点滴の実施だよ～☆
頑張るぞ(≧∀≦)

今日の報告；増やさない、増やさない。

＞ハルmama　　いろいろと悪戦苦闘暗中模索？の日々ですね。お互いにがんばろ～

＞裕ぽん　お仕事頑張ってね！いろいろと緊張しちゃうよね。

＞らんちゃん　競争相手が身近にいると、燃えるよねぇ～。いいなー。私はちょっとだれ気味です。
でも、みんながいてくれるので、頑張れます。