半身浴しながらヨガすると汗がでますよー☆
オススメです。。

１人目の産後から３年間毎日半身浴してました。
今また妊娠中なんで今までのようにはできてませんが、
今でも入浴前と後では体重が１ｋｇぐらい違います。
入浴剤はこの時期やはり効果的ですね。
４２℃のお湯に１０分間ゆっくり浸かり、
まずは頭を洗います。そしてまた浸かり今度は５分。
身体を洗いまた浸かる。
トータル２５分くらいの時間で最低でも0.8ｋｇ落ちます。

２５分くらいだと私の場合ですが、
お風呂上りに飲み物をガッツリいっちゃうこともありません。
ホットコーヒー飲んでるくらいです^^

私はまだ学生の１り暮らしなので
毎日は入浴剤使えませんねぇぇ；；
お風呂の中でストレッチとかして
がんばって汗をだすように努力してます＞＜

ないしょさん
入浴剤も汗が出やすい入浴剤を入れると効果的です。
だけど経済的に毎日は使えませんよね。
仕方ないので、温度を少し上げてみようと思います！

まささん＞＞
私もここ最近寒くなってから
汗の出が悪くなりました--；；
それでここの掲示板で相談したら
塩とか日本酒がいいとか聞きました☆
でもやっぱり夏に比べたら
汗の出は半分以下ですよね---

ないしょさんへ
生理中は多い日以外は半身やってますよ。
だけど寒くなって汗の量がかなり減りました。。

聞くかどうかはちょっと個人差があるかもですが、母と私はもう１ヶ月もこーラックのお世話になっていませんよ☆
私も、玄米とか、野菜とかバナナ酢とかもう本当にいろいろ試しましたけど、効いたのはこれだけだったです。

体質の問題もあるので、どれが効くかわかんないですがやってみるかちは大有りですよ！！

ちなみに、私は
・ケフィア２カプセル
・ビオフェルミン毎食後に３錠（薬情どおりに飲んでいます）
・でが悪いときに酸化マグネシウム少量。

ってな感じです。運動もしてますし、コントレックスも飲むようにしています。
母は運動しませんし、コントレックスも飲んでいません。

まあ、効果は同じ感じです。

やってみてください！！！

ないしょさんへ
そうなんですか！
気長にがんばっていきます☆
昨日から生理が始まってとってもブルーです；；

carryさん、私は凄い便秘症で、自分の力で最後に出したのがいつか分からないほどです。 毎日大量の便秘薬を飲んだりしてましたが、生理が全然来なくなり一時期やめたのですが、野菜や水分を心がけてたのですが、駄目でした。 今は前よりは飲む量を3分の1にして飲んでますが、そんな私にもｹﾌｨｱとかって聞きますかね？

半身浴は痩せやすい体質を作っていくもので
すぐには痩せないと思います。
２時間は長いと思います。
私は３０分しかやってませんよ。

もう、ケフィアとビオフェルミンのみだしたら、翌日からでした。出ないときとか、ちょっと硬いときは緩下剤（カマ)を少し飲んでます☆がんばってなおしてくださいね

まささん＞＞
じゃあ夜にがんばってみます！
でも毎日２時間近くしてるんですがなかなか痩せません；；
やりすぎもいけないんでしょうか？？

ｃａｒｒｙさん＞＞
朝昼夜ってことですね★
がんばってみます！
てか、マジでお腹がやばいし
食べ過ぎたら+2キロ当たり前なんです。。
それになんか残便感みたいなのがあって
毎日気持ち悪いんです；；
どれくらい続けたら快調になりましたか？
また、ビオフェルミンだけでも効果ありますか？？

122ないしょさん。

毎日規則正しく飲んでいますーー☆
そうしたら、やや軟便気味ですがしっかりでます。
軟便になったら、ビオフェルミンを１日朝夕だけにしたりして調節しますーー

私は、いらなくなったTシャツを半分に切って使ってます。
何着か洗い替えにあります。
寒くないし、汗の量も増えますよ！
　半身浴は朝より夜の方がいいと思います。４の
朝、お風呂入るなら熱めの方がシャキッとすると思うし
夜の半身浴はリラックス効果があるみたいなので
グッスリ眠れるそうです。
私も今から半身浴してきま～す。

半身浴している方に質問です。
私は肩こりが酷くて半身浴していると途中で肩が寒くなってしまいます。
今はタオルを肩にかけてます。
何か良い方法があったら教えてください。

半身浴って朝に入るのと夜に入るの、
どちらが効果があるんでしょうか？
教えてください。

初めまして！
石の癒って岩盤浴のお店ご存知ですか？
先日初めて行ったんですがそこの半身浴専用入浴剤がすっごくヨカッタです。
汗がドバドバでて、出てからもしばらくとまりませんでした。（もう既に紹介されてるかな？）
半身浴、今は子ども達が落ち着かなくて出来る機会が少ないけど、またあの入浴剤を買ってやりたいなぁ・・
（一個280円くらいするので、長湯できて頑張ってしまえました。）

ｃａｒｒｙさん＞＞
ケフィアとビオフェルミンって毎日飲まれたんですか？？


昨日は半身浴一時間半で
むくみがヒドかったので
今日は２時間に挑戦します♪

私も便秘すごいですけど、ケフィアとビオフェルミンで改善！！ないしょさん！！ためしてみて！

私の悩みを聞いてください＞＜；
私は夏ぐらいから腸がおかしいんです！
すぐ便秘になって
お腹もやばいぐらい張って出るんです。
ビオフェルミンを飲んだら一時的にはでますが
また、パンパンに・・・

昨日友達と食事に行って
お腹ｲｯﾊﾟｲ食べたかなー（腹９分）
って思って体重を量ったら
+2キロ；；
前の宿便+食べ物で・・・
ありえません。
半身浴も毎日１時間半してるのに。。。
誰かアドバイスください!!