初めまして!私も先日ビリーズ頼みました。
人気商品なので月末に届くといわれました;;
早く届いてみなさんのように効果を実感したいです!!
早くみなさんの仲間になりたいです。
ジュリアさんへ
はじめてまして、私も40代、帝王切開2回経験です。
よろしくおねがいします。
キャンプインして1ヶ月ほど。
1週間継続後は体調と相談しながら週3回程度やってます。
そのためか、体重変化なし、体脂肪微少。
しかし、それでも体型には変化ありです。
なので頑張れているんだろぅなと思います☆
腹筋などやったことなく、スポーツ苦手の私が
ここまではまるとは思いませんでした。
40代にして目覚めたというべきか・・・!
年齢的に仕事で疲れた後はきついので
私は早朝やっています。
体も目覚めて一日が快適に過ごせますよ。
ご参考に☆☆☆
昨夜は2クール、5日目の腹筋プログラムを頑張りました。
体重、体脂肪の減少はさほどでもないのですが、日々、変っていく自分の体を鏡で見ながら満足しています。
昨夜は久しぶりにウエストのクビレを発見しました。外見が変っていくので数字も後から付いて来るでしょう。
虹さんへ
ビリーのDVDの中にも中学生くらいの女の子がいますよ。
ビリーのプログラムは筋トレだけではなく、ボクソサイズを含む々な有酸素運動があるので、成長期の中学生でも大丈夫だと思いますよ。1週間で確かに腹筋に変化がでるので頑張って見てください。
みむさんへ
太腿は抜群に効きますよ。私は腹筋ばかり気にしていたら先日、太腿の付け根にあったはずの贅肉が無くなっていることに気付き驚きました。あと太腿の裏の筋肉を触ってまた驚きました。ふくらはぎ、足首は・・・あまり気にしていなかったので夜、確認します!
パインさんへ
1クールでは出来なかった事も2クールではできるようになる事も
続けられる要因だと思います。私は出来ない時は、少しだ、ゆっくりとチャレンジする事にしています。でも本当に不思議と次は出来るようになるんです。40代の私が頑張れているのですから大丈夫!頑張りましょうね!
先週の金曜日から、ビリーバンド無しでレベル1をやっていたのですが、
昨日初めてビリーバンドを使用してレベル1をやりました。
・・・腕が上がりませんでした(;;)
効いてる実感はものすごくありましたが、かなりつらかったです。
バンドも、毎日のように使っていれば慣れるものなのでしょうか?
こんばんわ、忙しい日々が続いて掲示板を覗く暇が無くここ三日はブートキャンプをする間も無かったのでなんとなくスカートが窮屈に感じたので今日恐る恐る体重計に乗ってみました(>_<)たった三日なのに、食べる量も普段通りなのに・・・体重はキャンプイン前より増えていて体脂肪も多少増えやる気がなくなってしまったのでモチベーションを上げようとここにやって来ました!
<<みゅうさん>>
私も合計3度お腹切りました。少しあきらめかけていたけれど、みゅうさんからの返事を読んで「ヨシ!明日から又頑張るぞー!」と気合いが入りました(^_^)v ありがとう
3日目終了しました~~!
1、2日目もきつかったけど、それ以上に今日のプログラムはきつかった~~!
明日もう少し楽に出来たらいいけど。
はじめまして。まだ3日目なのですが、皆さんと一緒にがんばりたいです。私は普段運動もしてないので、ビリーの動きについていけてないのですが、何とか自分のペースでがんばってます。特に腕立てや腹筋がちゃんと全部できないのですが、皆さんは、苦手な部分はどうしてますか?
入隊通知を心待ちにしている前でのみむちゃんと申します。
ビリーキャンプ入隊の皆さんにちょっと質問なのですが、
ウエストや背中が引き締まってくることはわかってきました。(ワクワク♪)
太腿やふくらはぎ更には足首はどうですか?
わたしは体重ー5~7kg、太腿ー5cmヒップー10cmを目指しているのですが、如何なもんでしょうか?
ビリーズブートキャンプってテレビで売ってるものですよね?
私凄く興味を持っているんです。
中学生の私でも大丈夫なものなんでしょうか?
教えてください。
ビリーはじめました‼
3日目ですが相当きついです
でも-8㌔めざしてまずは2週間がんばります。
GWの突入と同時に娘とキャンプインしました。
現在、2クール半といった所でしょうか?
私も娘も体脂肪40%超のオデブさんですが、スポーツ好きなのでこのキャンプインは相性抜群です。
今の所、2人とも体重2kg減、体脂肪5%減、ウエスト4cm減です。でも数字以上に体が軽く、見た目もとても引き締まったことが自他共に確認できます。特に私は昔、競泳で鍛えた割れた腹筋が贅肉の下にうっすらと見えてきました。10日くらいで確認でき、こんなに早く効果がでるのが嘘のようでした。あのCMは”嘘”と半信半疑だったのですが、自分の腹筋をみて嘘じゃなかったんだと思いました。
またあの大量の汗のせいか、肌が全身スベスベになりましたよ。
1~4日目はとてもきついプログラムですが、終わった時の達成感が何とも言えません。この達成感が明日へのキャンプインの意欲に繋がっているのだと思います。
皆さん、がんばりましょうね~!
了解しました。
ないしょさんへ
① 続いていますか?
→一週間に2回程度好きなプログラムをやってます
② (買った事を)もったいなかった と思いますか?
→少しでも変化が実感できるのでもったいないとは思いませんでした
③ どれぐらい 体形が変わりましたか?
→週2で1ヶ月続けた結果ウエスト4センチ、他の部分も平均3センチ減。体重は若干増えましたが見た目はすごく痩せたみたいです
④ 続けていくコツは?
→楽しいのでキツイのに何故かやる気が出ました。なんのダイエットでもあとは絶対痩せる!!という意思の強さが必要ですね
参考になると良いのですが(^▽^;)
ダイエット仲間板のスレで話した方がいいと思う。
微妙な違いでスレ分けされるとややこしいです。
ビリーズブートキャンプとビリーズキャンプエリートは
微妙に違うのでスレ立てたのですが・・・。
ダイエット仲間板で、
「ビリーズブートキャンプでダイエットしてる方! 」という
スレがありますよ。
ビリーズブートキャンプの最新版ビリーズブートキャンプエリートをしてる人いませんか?
私は昨日購入しました!かなりキツイらしいですが私は
これで頑張ってやせようと思ってます!
一緒に頑張ってくれる人、励ましあいながら頑張りましょう。
やっぱりビリーは、痩せました☆(・ω・○)(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)
初めまして、こんにちは。
キャリサムと申します。
本日、ダイエット日記デビューです。
2日前にビリーズブートキャンプを注文しました!
まだ届いてないですが、届いてキャンプに入隊したら、みなさんの仲間にいれてください☆
届くまでの間、ストレッチ&腕立て&腹筋で、ビリーのしごきに備えるつもりです。
鯖さんへ^^
そうなんですか!!どおりであまり体重に反映しないなと思ってました。。。
しかもやってて途中クラクラしちゃって。。。w
今日は水を近くに置いてやってみます!