こんにちは。まめぷうさん、皆さん。ビリーを始めて一週間たちました。ビリーがんばってるから、デザートはちょっとやめとことか意識も変わってきました。以前ワンモアタイムさんもおっしゃってたようにたんぱく質も必要だということで、たんぱく質は心がけてとるようにしています。（ワンモアタイムさん、お元気ですか？最近書き込みがないのでさびしいです）

今日久しぶりにジムに行ったのですが、鏡に映った自分の姿を見て結構驚きました。全体的にしまっているんです＾＾友人たちもやせた？？とか聞いてくれたりするからとってもうれしくなっちゃいました。

体重的には1キロ減っただけなのですが、見た目がこんなにすっきりしているとはびっくりしました。下半身がやせますか？というご質問もありましたが、基礎編も応用編でも後半部分では足やせやヒップアップにつながる動きがありますので、きっと大丈夫だと思いますよ。

私もはなさんと同じ意見です＾＾いろんなダイエット試してきたけどやっぱり自分の意志をもって体を動かすことが一番なのかなって＾＾何より楽しいですしね。みんなで一緒にスリムになって夏を迎えましょう！！

№674のないしょさん、たしかに高いと感じますが、5000円のキャッシュバックがあるので実質1万円弱。
ちまたで流行っている「置き換えダイエット」などは続ければ続けるほど金額が増えるし、考えればビリーは安上がりだと思います。

私も今までいろんな物に頼ってきましたが、結局自分で体を動かさなくてはならないってことがわかりました。
といってもひとりで黙々ステッパーや腹筋運動はつまらないし続かない（私の場合は）。
ビリーはたとえ家でひとりでやっても楽しいですよ！

ってことで、私は決して高い買い物ではなかったと思っています。
参考まで・・。

ビリー気になる～！！
ＤＶＤ欲しいけど、お値段高いっ

まめぶぅさん、皆さんはじめまして(*^_^*)
以前から拝見させて頂いていました。私はブートキャンプ二週目になる４０代主婦です。娘二人と毎日励まし合いながら頑張っています。今まで色々なダイエットに挑戦してきましたがこれが最後のダイエットだ！という意気込みで頑張っています（＾＿＾；）これから仲間入りさせて下さいね！ヨロシク～☆

初めまして♪
今日でキャンプイン４日目です!!
目標は－５ｋｇです。
みなさん宜しくお願い致します♪

5/2入隊申請をだしました（＾＾）
まだまだ商品は届かないのでいろんなサイトを渡り歩いて
サンプル？ムービーで疑似体験しています。
既に筋肉痛なので、本番が本当に楽しみです。

今日ふと思ったんですがビリーのWiiが出たら面白そうですよね？
腕が下がったりすると、励まし方が変わったりすると
よりリアルで頑張れそうな気がします。
勿論日本語吹き替えで！

私もビリーはじめました。
最初は付いていけなかったけど、一緒にカウントすると、早い動きにも、少しづつ、ついていけるようになりました。

それでも途中で何回も休んでしまうんだけど、なんか全部やり終えた後は、セッ○○の後と同じような達成感っていうか、幸福感が味わえて、たまりませんｗｗ

これで美しい肉体美を手に入れられたら一石二鳥ですねぇ( ´∀｀)

皆さんの書き込みを見ると、皆頑張ってるんだーって、励まされます＾＾

ビリー3日目です（＾＾ｑ）
朝起きてモモの筋肉痛っぷりにびっくり。
私は今回ダイエット最終章にすべく、ターボセルを履き
アミノ酸系ドリンクを飲み、汗だらんだらんになってやっています。
基本は「少しきついなぁ」でしたが
応用は「ほんときつい・・・」でした。
日ごろデスクワークで汗をかきにくく、お風呂もシャワーで済ませてしまう私にはこの汗がたまらなく気持ちいいです♪
私は筋肉がつきやすいのでバンド無しでやっていますが、ビリーの言うとおり動きを意識すれば効果は十分！！
しなやかな肉体を目指して頑張ります（＾＾）

ビリーはじめました！産後７カ月です！
インスパ＆ウォーキングも同時進行しています。
私の感想からして、本当に運動した！と思うのはビリーです。ハードでついていけない！
これについていけるようになったら完璧な体になってるような気がします！
これこそ燃焼脂肪・有酸素運動・全ての物が含まれているような～。私は楽しくて仕方ないです。
スリムで引き締まった体をもとめ頑張るべし！

努力しだいで痩せますよ。
私は、色々なダイエットやりましたけど、ビリーズブートキャンプがいいと思います。
でも人それぞれですけど。。。

はじめまして♪
ここ最近、夜眠れずにTV見てると、ビリーズブートキャンプをやっていて、興味深々で眺めています。
でも、以前に２万ちょっとかけて買ってしまったダイエットノウハウのDVDの成果もなく、、購入するのが怖いというか、ためらっています。がんばりも自分しだいなのでしょうが、お腹のプヨプヨに効果がありそうで、ずっと気にしているひとつです。同時に、下半身も（太ももとか）も少し細くなってくれたら嬉しいなぁと思いつつ、皆様の書き込みを読み返して、購入の検討を考えています！

はじめまして。こんにちは。
ビリーズブードキャンプにとても興味があるのですが、
私は、妊娠７ヶ月( ２人目です）に入ったところで、
とても今は、ビリーズブードキャンプは行える状態では
ないと思うのですが、産後落ち着き始めたら、
ぜひ購入してビリーをやりたいと思っています。
ご出産経験のある方で、ビリーを行っている方にお聞き
したいのですが、産後どの位からなら始められると
思われますか？
もし、産後１ヶ月程度で始めれるのでしたら、産前に
購入しちゃおうかなぁ～とも考えているのですが・・・。
皆さんのご意見を読まさせて頂くと、かなりハードみたい
なので、産後１ヶ月程度は無謀でしょうか？

はじめまして＾＾
今日からビリー始めました～!
ちなみにダイエット日記も今日からです♪
夏にむけて水着が着れるような体型目指してますー

やってみた感想は初日てことでついていけるはずがなく
休憩いれつつやりましたー
なかなか難しい!
バンドはまだ未使用ですがやっぱ使ったほうが
効果ありそうだ＾＾

私は、もぅ入隊して１ヶ月になります！最近は一週間でやるプログラムは腹筋がほとんどです☆(腹筋運動はは昔からやってましたので好きです♪)もちろん基本や応用もやれるとき(時間があるとき)やってます☆　でもまだ目に見える変化は～・・あッ、でも腹筋Ｐｎｏツイストのおかげで、クビレが出来てきましたぁ♪♪
インチキなサプリとかぢゃなぃので、続ければ絶対効果が出ると思うので、これからも続けます(*´∀`*)

これやると
足も痩せますか??

ビリーバンドって、みなさん使ってますか？？？2週目なんですが、一向に使えなくて、最初のへんで使ってみて、すぐにギブアップみたいな感じです

あと、私の持ってるプロテインは運動前摂取って乗ってるんですが、どちらがよいのでしょう？？？？

おしえてください＾＾

筋肉と脂肪、確か同じ体積だと筋肉の方が約1.2倍重いらしいですよ。

いきなりすいません。
脂肪より筋肉のが重いと聞きました
脂肪1キロだったら筋肉の重さって何キロくらいかわかりますか？？

始めて5日目です！！あきらかにおなかがひっこんで、硬くなってきました！！
数字の変動はまだ確認できていません！でも筋肉がつくので体重は増えるのかも～って思ってます！！

それにしてもシンドイですね！！ビリーさん鬼！鬼！
「ワンモアセ！」といわれた時には、「もぉ～無理だよぉ～」って思わず言っちゃいます＾＾；

皆さま初めまして。
入隊して１３日、皆さまの書き込みに励まされています。

ココにきてやっと効果が現われてきました。
体重-１kg、体脂肪-1％、ウエスト-3cm減りました！
食事を減らすとストレスたまって暴食してしまうので、普段どおりの食事をしていましたが減りました。しかも１３日中、３日休んでます。

初めの７日間は特に数字の変化はなく、寂しい思いをしたのですが、何となく体が引き締まってきたのでやりがいはありました。やっぱり数字で変化が出ると嬉しいです♪


話は変わりますが、私はビリーバンドのゴムの部分に何度も触れるとかぶれてしまいまいます。
なので１００円均一でビリーのしているような「指なし軍手」とハイソックスを買ってきて使用しています。

二の腕を細くしたいのでまだまだがんばります～☆☆