６日目です！！
体重はほとんど変動はありませんが、下半身が細くなってきました。ふくらはぎ１センチ、太もも２センチ☆
体重が変わらなくても目に見える変化があると嬉しいですね！

今日で４日目です・☆キツイですが、日に日に楽しんでできるようになりますよ。ただ今五千円キャッシュﾊﾞｯｸにトライ中！
字幕　大変ですが。英語のヒアリングに良いかもね（笑）
宅急便がきたら一時停止で　チョコっと休憩です。
高３テニス部の息子も、気に入ってますよ。

今朝の「めざましＴＶ」でも少しだけ紹介されてましたね。
芸能人の方でも、やってる人が多いと中野アナ言ってました。
劇団ひとりもはじめたそうです(^^)/

>>シェリーさん

汗をかくってこと美容にはいいようですけど、発汗＝
脂肪燃焼ではないので、サウナスーツはダイエットに
あまり貢献するものではないそうですよ。
むしろ発汗しすぎることで体内の水分量が減りすぎて
脂肪の燃焼効果を阻害することもあるそうです。

サウナスーツを着るのでしたら水分補給をこまめに
するのがよいようです。

今日、２日目が終わりました！
筋肉もないのに初日からバンドを使って途中ギブったので
今日は使わないで５５分通してやってみたんです。
加えてサウナスーツを着て、筋肉痛の中頑張りました！
結果、日頃汗をかかないこの私がタオルを使うほどで感動モノでした。。。
明日はdisｃ2！あの達成感を味わうと運動嫌いの私でも毎日楽しみになってきてるのが不思議です。。。

初めまして！
私もビリー入隊予定で、明日ヤツが家にやってきます。

エリート版に入隊予定なんですが、初回版と両方持ってる方
がいらっしゃれば　内容が違うのかお聞きしたいのです。

まだ入隊してませんが、気になって仕方ありませんｗ

だれか教えて下さ～い。

目標：今月中にー２Ｋｇです！

毎日連続ではできなかったのですが、2クール、終了しました。体重は1.5kg増、体脂肪は1％減、筋肉率は1％増、ウエストは1cm増です。サイズダウンされている方がうらやましい～。でもだらりとしていたおなかが引き締まり、腹筋の形がわかるようになりました。体重もウエストも増加していますが、筋肉がついてきているのがわかるので続けようと思います。
体重が増加されている方、筋肉がついたせいではないでしょうか。今まで運動していなかった場合、運動し始めは体重が増えることがあるそうです。徐々に体重も減るみたいですよ。気長に続けましょう！
食事は、私は制限していません。ビリー始める前と同じです。食事を無理に制限すると基礎代謝が下がり、リバウンドしそうで。

ビリー入隊希望者です。
（近くのショップでは在庫品切れの張り紙が、、、）
ビリー入隊中の先輩方にお伺いしたいのですが、
現在アパート暮らしのため、
階下の部屋に迷惑がかからないかが少し心配です。
ビリーの激しさはどれほどでしょうか？
また、防音対策をされている方はいらっしゃいますか？
よかったら教えてくださいm(_ _)m

ブートキャンプに入隊して3ヶ月弱の主婦です。
体重-5ｋｇ　体脂肪-4％　ウエスト-9ｃｍ　ヒップ-5ｃｍ
です。
買ったことに後悔はまったくないです。
今はやらないと怖い（体重が戻ってしまう気がして）くらいです。
ただ4枚ＤＶＤがありますが毎日やるとあきてきて、いまエリートを注文してます。
迷ってる方、絶対こうかいしませんよ！やるべき！！

一週間やってみました。
んと、体重は変わらなかったです↓
でもウエストは多少引き締まって
うっすら縦に腹筋のあとがありますよ～！

でも･･･二の腕は逆にちょっとﾑｷﾑｷになったかな。。
だから私はあえてビリーバンド使いません！わら

あと･･･太もももちとﾑｷﾑｷ？？？？かも
減ったとは思えません。


ビリーズブートキャンプやった後は絶対マッサージした方がいいですよ!!!

本日２日目終わりました！
昨日よりは動けました～～！！
たまたまか分かりませんが･･･昨日より
ウエスト－２ｃｍです！！

追加します。体重は増加傾向ですが、ウエストあたりに斜め線がうっすらとはいってて全体に筋肉がしっかりしてきた感じはあります。食事も以前とあまりかわってないしー。むしろ控えているんだけどーーー！

初めまして
購入しようか、迷っている者です。
皆さんの書き込みを読んでいると、「やっぱ 欲しいなぁ～」 って ＾＾；
そこで、教えて頂きたいのですが ・・・

購入して、1ヶ月以上経った人
　　① 続いていますか？
　　② （買った事を）もったいなかった と思いますか？
　　③ どれぐらい 体形が変わりましたか？
　　④ 続けていくコツは？

ぅ～ん ... 買った直後は、モチベーションも上がっているので
やっていけるかな？ と思うのですが ・・・
・・・ 続くかなぁ～ と！（笑）
その内、ただのDVD鑑賞になって ...
1ヶ月後には 「あぁ そう言えば買ったなぁ～」 となってそうで ...

もちろん 他の人がどうか？ というより、自分が頑張れるかどうか なのですが ・・・

大型連休に入ると同時にビリーを始めたおばちゃんです。２週間になりますが、逆に体重が少し増え、ウエストは変わらず、足のむくみを感じる今日この頃です。ダイエットと思って購入してはみたものの・・本当に痩せるのか不安になってきました～原因はなんなのか誰かヒントくださーい。

久々に書き込みます。
この１０日間足を痛めてしまってキャンプお休みしてました、体重変化はないのですが何か体が緩んだ気がします。
目標体重の半分を達成したので昔の服を着てみました、ナント１０年前の出産直後のズボンが入った、でもウエストがきつい。。。
しか～し！！お尻と太ももが引き締まった事を実感！！
１０年前よりお尻も上がってカッコ良くなってるんですよ、ビリーありがとう。。。後半分絶対達成するぞ～～！

今日で無事7日目が終わりました。
体重・体脂肪などは、目を見張るほどの変化は出ませんでしたが　お腹の贅肉の中心にうっすら縦線が！
そう思ってみると全体にだら～んとしていた体がほんの少し締まって来ている感じがします！
何より動くのに体が軽やかです！
今まで、よっこいしょ～だったのがうその様に動きがスムーズになってきました。
猫背も直り、筋肉痛まで心地よく感じられます。
この調子で、2週・3週とがんばって夏までには贅肉さんとさよならしたいです！！
皆さん！がんばりましょ～ね！(*ﾟ∇ﾟ*)

こんにちは～♪
皆さんの書き込み読んで思わずビリーズブートキャンプサイトに行き
“購入ボタン”クリックしちゃいました。（笑）
動きについてゆけない自分を想像しながら笑っています。

ああ～～早く『入隊』したいです。((o(*^^*)o))わくわく
『入隊通知』が届いたらそん時はみなさま宜しくね～

５日目です！！
体重は変化ナシですが、ウエスト２センチ、太もも１センチ・・と順調です☆バストがまだ落ちていないのも嬉しいことです！！
とにかく楽しい！！しんどくなるのが快感になってきました（笑）
全身バランスよく痩せたいのでこれからも続けたいと思っています♪

面白かったので続けられました。２０日間連続、
とにかく運動をしていなかったので、出来ない部分は
そんな感じで通し、現在－1.3ｋでウエストおなか周りが
３センチ減りました。体脂肪はアップ。
筋肉無い人は筋肉がつくと重くなり、
体脂肪も体重が分母なので、体重が減ると体脂肪が増える
ことになるようで、もう少し頑張れば
体重も減りだすと思います。
でも、こんなに体形が変わるなんて、信じられない。

私は昨日5/15に入隊しました。
が！リズムに全然ついていけない・・；；
しかもどんどん進んでいくので一時停止しながらやっとの思いで終了したって感じですｗ
今は肩と太ももがワナワナしてます^^;
同じように体験なさってる皆さんのコメントがとても励みになります！
２日目の今日も頑張ってビリーについていこう！