皆さん、こんばんわ！！

れぃなさん☆
振袖少なくなってきたんだすか？？凄いですねぇ♪
ってか２ヶ月続いてることが凄いです！！
２ヶ月続けて周りの人からの反応とかありましたか？★

しーさん☆
１週間お疲れ様です☆
私も同じく筋肉でムキムキでガッチリしてしまわないか心配です。。
脂肪でポチャポチャのままよりはいいかもしれませんが。。
私、体脂肪が凄いんですよぉ・・・。

ぼぼーくん☆
あたしは劇団ひとりのすすめ？で知りました☆
あの人自身はそんなに痩せてる感じではなかったですが（笑）
けど、楽しんでる感じだったので、楽しみながら運動できるならやってみたい！って感じでした☆
品川庄司の庄司が言うなら説得力がありますねぇ。

初めまして☆
品川庄司の庄司のすすめで最近知りました♪
で,今迷ってます…

70㌔もある相当なデブなのですが,,,今付いているぜい肉が,落ちるのではなく筋肉に変わってしまわないかということが気にかかります㊦㊦
おデブな友達例であげると,バド部の子はスラっとキレイに痩せたのですが,バスケ部の子は余分な脂肪は落ちましたが,後は全て筋肉に変わってしまった様で,見た目は多少引き締まったかの様に見えますが,やっぱり変わらずで余計にがっちり！という事になってしまっているんです…
部活でいうと使う筋肉が全然違うのですが、、、ブートキャンプはダイエットというよりマッチョに筋肉をつける男ものという考えを持ってしまっているのでどうしてもがっちり体系の女マッチョにならないか心配です･･･

みなさんこんばんは☆
私も昨日で一週目、終わりました！
結果は、、数値にほぼ変化ナシ(！)
ウエストダウンしている方が羨ましいです。。

＞ゆかさん、れぃなさん
はじめまして！
私も体重よりも見た目重視なので引き締まりたいです！
筋肉つけないと脂肪が燃えないんですよね？
でも筋肉ムキムキで太くなるのはイヤ。。

＞ゆかさん
はじめまして＾＾ビリー二ヶ月目のれぃなと申します。
私の場合ですが、二の腕の太さ自体はそんなに変わってないかな？
ただ、筋肉で引き締まったおかげか、振袖は少なくなりました＾＾
腕は太くしたくないですよね～。
けど、トレーニングの手を抜くと効果がない気がするし。。
他の皆さんの様子、私も聞きたいです(笑)

始めまして～。
今日注文しました！！
早くしたくてウズウズしています☆
到着までに１週間～２週間かかるみたいですが、、待てません！！！！
とにかく、体重は減らなくていいので体が締まってくれることを祈います。

質問なのですが、二の腕が太くなったりしませんか？？
もともと二の腕が太いのでそれが凄く気になります・・

実践中の方々の書き込みを見ると、腕立て伏せとかあるみたいで・・。勝手なイメージで、腕立てをすると腕が太くなってしまうのではないか・・？って感じなんですけど。
あとピリーズロープも・・・

私も入隊しました。
4月26日に初めて昨日で1週間プログラム終了しました。
結果は、体重・体脂肪には劇的な増減はありませんでしたが、ウエストは－2.4cmでした。1週間でこれだけ変わるなら、これからもビリー隊長の下頑張ってみようと思います。

みなさん頑張りましょう!!　

今日で，入隊1週目終わりました～！！
なんだか，今日で7日間終わられた方が、たくさんいて嬉しくなってきました。
お疲れ様でした～～！！

datudarumaさんみたいに体重が減った方が、羨ましいです（泣）
ウエストだけが何故か-4.5ｃｍと、激減しましてびっくりしましたよ（脂肪が筋肉に少し変わっただけかな？？）

ブートキャンプは、字幕を見ながらなので、ちょっと首がしんどいときもありますが、やり終えた後のしんどさが、ツボにはまってしまいました。
初めは筋肉痛がひどく、同僚たちにやめとけばいいのにって、笑われてましたが、今では逆に同僚にも、お勧めしてます。
入隊を迷ってる方たちにも、早く入隊することをお勧めしますね！！

余談ですが、私は腹筋が弱いので、座ったら猫背気味でしたが、少しづつ背筋を伸ばしたままキープできるようになったのと、肩こりが感じられなくなって喜んでます（笑）

今日で10日目のいちごです
皆さんこんにちは（＾－＾）友華さんお久しぶりです♪その後どうでしょうか？？私は体重体脂肪が増えてしまいウエスト－2センチ減っただけです（；ω；）
でも体が引き締まってきたのはなんとなくわかってきました。
力を入れるといたるところが硬くなっていて筋肉かついたな～と実感しています(o^o^o)まだまだがんばります♪
でもﾋﾞﾘｰバンドはまだ使いこなせなくてwですのでかわりに重りを持ってやっていますw
ただ痩せているだけでなく引き締まった体になりた～い♪

datudarumaさん、7日間（10日間）お疲れ様でした！
素晴らしい結果ですね★よく頑張りましたy(^ｰ^)yﾋﾟｰｽ

欽ちゃん走り!!（爆）腹よじれましたっ(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

こんにちは＾＾以前↓にカキコミをした者です。
昨日やっと７日目をやり終えました～♪
結局、間に休みを入れて、１０日間かかりました。

体重－２．２キロ～♪　ウエスト－３．５ｃｍ～♪
特にウエストはみるみる減っていくのを実感！
コンバットのダブルモードではどうしても欽ちゃん走りになって、息子に笑われながらも、半端じゃない筋肉痛に泣きながらも、絶え続けたかいがありました～！

この掲示板のおかげです。
まめぶぅさん、掲示板のみなさん、ありがとう＾＾
２週目もがんばりますねー！　

今日で七日目終わりました・・・疲れちゃったので、明日計測・報告しますね～
週3から4回飲み会が入ったので、微妙ですけど。
とりあえず、寝ます＞＜明日も仕事・・・でもやってしまうブートキャンプ・・・

こんにちは　　　今日　注文しました！人気があるらしく届くまで２週間近くかかると言われました　すこしでも早くみんなの仲間に入りたいです！！また色々質問させて下さいね～　　　　ちわんさんみたいに精神力もきたえられたらいいな～

入隊一週間、無事終了しました。バンザーイ！
体重、体脂肪は日々増減し劇的変化はありませんが、
身体が締まる感じがなんともクセになりますよね。
2週、3週と皆さん頑張っておられるから、私も頑張リマース。

購入を迷っている方がおられますが、ビリーは精神力も
きたえてくれるような気がしますので、私にとってはすごく
良かったです。
いろんなことでへこんでしまった時、ビリーに励まされて
メニューに集中するうちに、なんだか元気出てきますよ。

皆さんこんにちわ

ないしょさんカキコありがとうございます
下っ腹がたるんできたのは私だけじゃないと
知って安心しました
こんな変な体系になるんなら・・・と
密かに落ち込んでたので勇気がでました＾＾
この体系のままじゃあ終われないから
落ちるまでがんばるか！！っとか
自分の心の中の戦いでございます

あと２ヵ月半がんばらねば！です
昨日は腹筋プログラムに行きました
基本よりはかなり楽って思ったんだけど
きついところは半分であきらめてるかなかな？
びっくりするくらい時間がみじかかったです

さあて　今日もビリーとデートしなくっちゃ
片思いだけど、、、　　笑

はじめまして、こんにちは。
いつも、ここを眺めては自分のやる気へと繋げています。
みなさん、色々自分でプログラムを変えたりしてるんですね。
私は、キッチリ決めると逆にやる気が減少されてしまうので、バランスとか何も考えずその日の気分と時間で決めています。
時間が無い日は短い腹筋プログラムか最終プログラムで時間に余裕のある日は基本をやっています。
基本がある程度、出来るようになったら応用にしようと思っています。

＞ひなそらさん！
私も、大幅減量を目指しています。
ウェストに少しクビレが出てきたな。と思ってたらお肉が下に下がってきて下っ腹が恐ろしい事に…

私も上からどんどん落ちていくと以前のレスにあったような気がしますが実際に、スレの中で私のような状態の人を見かけなかったので私だけ？と思っていました…

かなりのオデブなので、ビリー中に下っ腹がユサユサと揺れてます(苦笑)
垂れ下がったお腹が早く引き締まるようにと頑張っています。
お互い頑張りましょうね。

611→616でした
間違えました。

611ないしょさん
とりあえず1週間やってその後どうプログラムを組み合わせていこうか悩んでいたので参考になりました！
ありがとうございます。
来週からそのプログラムでやってみたいと思います。

はじめまして！
ここの掲示板をみて効果がありそうな気がして昨日申し込みました。わからないことがあったら教えてください。この掲示板活気がありますね。皆さんよろしく！

＊ぽちゃりん＊さん
プログラム時間教えていただいてありがとうございます。
入隊真剣に検討してみますっ

はじめまして☆
掲示板を拝見し、購入を決意し、待つこと一ヶ月。
今朝、ようやくビリーが到着しました。
早速、入隊してみましたが、スピードに追いつけず、汗だくになりながらバタバタしてました。

私が購入したのは「エリート」で、
プログラム、チューブ、ＤＶＤ枚数に２００６年度版？とは違いがあるものの、
トレーニング内容にも違いがあるのでしょうか？
わかる方がいたら教えてくださいな♪