質問に答えてもらってありがとうございます。やっぱり味なしかぁ～・・・。それはやっぱり無理なんで塩こしょうかマスタードで味つけしてみます。ちなみにお肉（鶏肉）をスープに入れて食べるのはＯＫですか？味噌はありですか？
ちゃんと過去ログ見ましたけど、まだ他にもみなさんが知っていることやお勧めが見つかったとかあるのかな？と思って書き込んでみました・・・のです。（汗）

こんばんは、初めまして！
今日初めてこのＢＢＳを発見して早速このメニューを試してみようかと思ってます。
でも、来週の日曜は飲み会があるからそれ以降にせねば・・・。
過去ログを読ませて戴いたのですが、何故か４月２１日以前のログが見れません(ノ_＜。)
もっと早くここを見つけてればなぁ・・・。

こももさんへ
今日からダイエットを開始されたのでしょうか？
ご質問にあった、ニンニクは大丈夫ですよ。
このダイエット、基本的にはハーブやスパイスは使い放題です。
味付けにもそれらを用いて工夫されてください。

ともさんへ
ご夫婦で挑戦、いかがですか？
もうすぐ終了ですね。
あと一息頑張ってください。
後半は快くなる位の運動をすれば尚良いようです。
お二人で仲良く遠足などはいかがでしょう？

のんのんさんへ
生理中でも良い結果が出る時が多いのがこのダイエットです。
ストレスを溜めないように頑張ってください。

ちゃみさんへ
私もやれば出来るということを証明した「お母さん」の一人です。
仲間は沢山いると思いますよ＾＾。

ひなさんへ
タイプミスでよかった～。
ゑ！？煮魚に砂糖！？
聞かなかったよ、私（爆）。
ローストビーフはいいですね。網の上に肉を乗せれば油が落ちて尚良しです・・・とここまで書いて、２つめの投稿を読みました。
リセットになったら、また書きこんでくださいね＾＾。
ドンマイ！

トール☆さんへ
５日目の肉料理はグリル、網焼き、蒸すというのが良いようです。

スヌーピーさんへ
リセットするしないの判断は最終的にはご自分に委ねられると思いますが、私の場合を。
まず違反したとして、それが何日目かにもよります。
最初の１日や２日目くらいだったら、また最初からやり直します。
ただし、３日目以降の場合で、１回食事などで違反した場合は、無かった事にして（爆）、そのまま続行します。そして、 それ以降は絶対違反の無いようにします。
ただ、違反がダラダラ続いたりする場合はやはり、効果が薄れるし、体も混乱してしまうので、機を改めて最初からやりますね。
その場合はダイエットを再開するまで数日間明けます。

ガンバルンバさんへ
野菜とお肉の味付けは、一番良いのが味を付けないことです。
それでは無理という場合は、超薄味を目指してください。
もちろん、油脂無し、糖分なしになります。
ハーブやスパイスを活用してください。

ねえねえ、ガンバルンバさん
ビギナーさんなら、ちゃんと過去ログをみんな見たの？
取り合えず遡って読んで見た？
それでも分からない事があったら質問してあげれば？

今週の木曜日から始めよと思っています。ビギナーに教えてください！
野菜やお肉にはどういう味付けならＯＫなんですか？野菜はドレッシングとかかけていいんですか？お肉は？豆腐や卵に醤油はありですか？
野菜の日、お肉の日のいいメニューを至急教えてください！！！お願いします。

回答者さん＞ありがとうございます。途中でこういう緊急自体（誘い）などがあった場合、リセットしてまた次の日からを１日目としてスタートしたほうがよいのでしょうか？


４日目の朝、前日にとっておいたスープが残り少なくなっていたと思ったら、、捨てられてた…（泣怒）しかもそのあと出かける用事（カラオケ）があったからバナナ２本を食べて牛乳１杯、お昼はジュース（１００％）…晩は味噌汁とブロッコリーになってしまった～！！

５日目の今日、スープ作ってレタスと肉とプチトマトを食べました。でも私が食べたのって。。豚肉だ！！！（＠□＠）しかも少し白米に手を出しました（汗）私何をしてるんだろ。。(´･＿･`)一応２キロほど減りました。

え～ん＞＜やってしまいました…
昨日、スープダイエット中にもかかわらずお友達から
夕飯のお誘いがあり、焼肉に行ってしまいました。
一応、６日目だったので牛肉はＯＫなんだけど
ビールの誘惑に負けちゃいました。。。
そして、今日のお昼は復活した旦那様のリクエストにより
お寿司なんぞ食べに行ってしまいました…
スープダイエットの設定期間がＧＷに重なったのが
いけなかったのです…
また来週、リセットして実行しようと思います！

昨日から朝昼スープ。イチゴをつまみながら、ああ、体の中がきれいになっているな。と、充実感にひたっていたら、夕方、中1と小6の息子が
”お誕生日おめでとう”と黄色いバラの花束とケーキを、、、、、。
ありがとう！（泣笑）。いつもはみんな忘れているのに。
家族4人楽しく焼肉とケーキと食べました。
1日目はだめでも２日目は、頑張ろう！と思ったら、今度は、おじいちゃん宅に行くことになってしまい、義母の手料理を食べないわけには
、、いくわけないし。（苦）
できるだけ野菜を食べるようにしてきます。

初めまして(^▽^)
私も明日からこのダイエットに
挑戦しようと思ってます！！
このダイエットで皆さん痩せられてスゴイですっ☆
私も今回は本気で頑張ります！！
質問ですが、５日めの肉料理は
どんなものでもいいのですか？

こんにちは！
スープダイエット６日目です。
今のところ－３．２キロ！
頑張っています＾＾

回答者様
すみません…タイプミスです。。。
バナナや肉が楽しみで…思考能力が低下していたのです＞＜
ちゃんと約束守って頑張っていますよ＾＾
でも、昨日は煮魚にしたので、砂糖を少し(？)使ってしまいました…
今日は牛肉の日ですので朝から
ローストビーフの仕込みをしました。
ご心配いただきました、娘と主人も復活！！でございます。
ありがとうございました。
今日を含めあと２日！頑張りぬきますよ～～～
でも、ＧＷはなにかと誘惑が多いな～＞＜

家族があまりにでぶ～でぶ～と言うのでなんとかして成果を出し、”やればできるんだよ。お母さんだって。今までは食糧危機に備えてお腹に蓄えていただけなんだよ。”なんて言いたい。今日スープを作ります。

３日目が終了！
普段に実行することは難しいと思いＧＷに実行しようと張り切っていたのに初日に生理が始まっちゃいました。
期待するような結果はでないかもしれないけれど決めたことなので頑張っています。
後半戦は痩せ日に入るからラストスパートをかけることができるでしょうか!?
現在、１kg減です。

以前、夫婦でGWに挑戦すると書き込みして、挑戦してます。今日で３日が終了しました。結果は旦那が－３．２㎏、私が－２．２㎏です。明日はバナナの日なので楽しみです。もう少し減ると良いです。

はじめまして。　私もこのダイエットを月曜日から始めてみようと思ってます！　今日さっそく材料の買い出しに行ってきました。
ところで、さっそく質問をさせて頂きたいのです・・
野菜やお肉はどのように味付けして食べていらっしゃいますか？
どなたかお勧めの調理法があったら教えてください。
また、ニンニクをお肉料理に使っても良いですか？
教えてください。

スヌーピーさんへ
せっかくお兄様の初月給での外食、お兄様の為にも一緒に楽しまれたのでしょうね。
ダイエットが１日や２日開始が延びても、ご家族との絆の方が大切ですものね。
気にしないで明るく乗り切りましょう。

エフエムさんへ
GWにダイエットをされるのですね。
なにかと誘惑が多そうですが、がんばってください。
食べちゃ駄目、食べちゃ駄目！と思うと、逆に食に走りがちです。
リラックスするように努力してくださいね＾＾。

ひなさんへ
ダラーと過ごすのもたまにはいいですよね＾＾。
旦那様、お子様、大丈夫ですか？
お肉の日楽しんでください！
でも、あれ？
４日目はバナナの日。
お肉は５日目と６日目・・・。
お願い、タイプミスと言って～＞＜。

ゆきんこさんへ
１週間お疲れ様でした。
体に水分が溜まり易い生理前で２キロ減とはお見事です。
GW楽しんでください。

昨日で七日目が終わり、結果－２ｋｇでした(^-^)9
目標－３ｋｇだったんで、こんなものかと思ってたら終わったとたん生理がきました。この時期に痩せれたんでちょっとうれしいです☆しかも健康にダイエットできたってコトですよね？
これから連休ですがこの間にリバウンドしないように気をつけます！みなさんも頑張ってください～。

おはようございます！
スープダイエット４日目、肉の日です！
楽しみだな～＾＾
スタートから－３㌔です。
ひな家のＧＷスタートです…
誘惑に打ち勝てるか…？
でも、娘と主人の具合があまり良くないので
ダラ～と過ごすＧＷになりそうです＞＜

ダイエットを意識しているのにどうしても、反動で過食に走ってしまいます。
このＧＷを使ってやってみたいと思います。
お仲間に入れてください。

回答者さん＞ありがとうございます。
丸一日計画どうりにしたのですが
しかし、、今日部活で新入生歓迎会があり、全員にパン＆お菓子が配られ。。
お昼がパンになってしまいました。
お弁当に野菜を持ってきていたのに。。
しかも兄の初月給で今日はどこかへ行くことになりそうです＞＜
意志が弱いですよね。。
どうしよう（Ｔ～Ｔ）

匿名さんへ
お酒が飲めないなんて、ダイエットにはうってつけです。
桃さんのおっしゃってるように、お酒のみの方はこのダイエットをする前に体内からお酒を出しておいてね！という事です＾＾。
１週間頑張ってください。

桃さんへ
お久しぶりです♪お元気でしたか？
きのこ入りスープ、私も大好きです。
一杯食べてください＾＾。

まりん♪さんへ
過去ログを読んで、分からない事があったら、いつでも来てくださいね＾＾。

しゃっぽさんへ
せっかく後半に突入したんですから、途中で挫折しなくてもいいですよ。
とりあえず、明日と明後日（３０日と５月１日）は３日目のメニューを２日間リピートして大丈夫です。で、今回は一旦終了してください。
ドンマイドンマイ♪

ゆりさんへ
今現在ダイエット中の方が何人かいらっしゃいます。
日本のどこかで同じダイエットを同時進行でしてるんだ！と思うと励みになりますよ。
頑張ってね。
あ、それと、鶏ガラは結構油が出るので、パスしてくださいね。
ケチャップも砂糖が入ってるのでパスしてください～。
そして、スープは具もスープも両方大切です。
残さないで食べましょう＾＾。

まる子さんへ
１週間お疲れ様でした。
３．２キロ！
頑張りましたね。
休息期間の２週間を楽しんでくださいね＾＾。

ひなさんへ
旦那様とひなさんがとても良い関係なんだなっていうのが、２日目カレーのコメントに表れてますね＾＾。
ダイエットも順調ですね。
この調子で頑張ってください。

笹倉さんへ
１週間お疲れ様でした。
唇を含め、お肌が乾燥されたんですね。
私はそういう事は無かったのでよく分かりません。
どなたかからお返事があればいいですね。
クリーム等である程度保湿されるでしょうが・・・。

スヌーピーさんへ
１週間頑張ってください。
もうこのダイエットを始めたんですから、あとは楽しくダイエットあるのみ。
お仲間も沢山いるので楽しくやりましょう。