はじめまして。
Ｇ．Ｗが過ぎ、生理も終わったのでようやく
はじめてます！出産後もとの体重まで後3キロ
のところで育児ストレス？？によりプラス4キロ
になっちゃいました...。とゆうことで計7キロの
体重減に挑戦したいと思います。
そこで明日の野菜の日に向けて質問なんですが
ドレッシングはいいのですか？マヨネーズは？
どんな感じで食べればいいのでしょうか？

昨日で終了しました！
結果は私が予想よりはるかに少なく１㌔減、そして旦那は予想を上回って５㌔減でした。　
私はあまり体重を落とせませんでしたが、それでもウエストの辺りはやっぱり、スッキリしたと思います。
１，２週お休みしたら、また再開するつもりです。　みなさんも、がんばって下さい。　回答者サンありがとうございました。

こんにちわ。
今日で５日です。
昨夜一口だけ誘惑に負けてケーキを食べてしまいました。
体重は順調に減ってはいるもののやっぱり罪悪感感じます。
後残りは忠実に行きたいと思います！
皆さんと励ましあいながらがんばりましょー！

今日で５日目です。昨日、生理になったせいなのか？お肉を食べたせいなのか？体重が１キロ近く増えちゃったんです・・・・。
とにかく１週間乗り切れるようつづけてがんばります。

あたしも、これ前にやりました！アメリカのＨＰ見て実践したんだけど、ほんっとにやせたし、肌もすごいきれいになりました。でも、味にあきちゃって終盤はかなりつらかった！！
でもまたやろうかな～～～

明日から開始します。なんだか最近背中とおなかとふとももと･･･
ぜにくを感じるー！！
このダイエット楽しみだし、これに勢いをつけるために運動も無理しない範囲でやろうと思います。
このＢＢＳみてあきらめずに７日間続けてみます。がんばるぞー！

みなさん、こんばんは。
今日で６日目です。
今朝計ったら、４８．８ｋｇ　２３％でした。
体重は、目標を２００ｇオーバーしました(^o^)丿
今日はお出かけをしていたので空腹がとても辛かったです。
おかげで帰ってから早食いをしてしまいました。
１日合計
スープ　　　２杯
もやし　　　１袋
えのき　　　３袋
鶏ささみ　　５本
小松菜　　　１束
です。
さすが６日目ともなるとスープにも飽きてしまい、飲むのがちょっぴり辛いです。
あと１日頑張るぞ～～～！

明日から２度目のスープダイエットをしようと思っています。
前回は７日でマイナス２キロ、その後の２週間でマイナス１キロで
計３キロのマイナスを何とか維持しています＾＾
ここらでもう少し落としたい！ということで、頑張ります。
また状況を書き込みしますネ～☆

今日で7日目。玄米の日です。
途中違反もありーのでしたが、2.5ｋｇ減でした。
以前も書きましたが、私にとってこのダイエットは、食生活の改善のいいきっかけになったと思います。最近、イライラすると深夜でも時間を気にせずお菓子を食べるような生活をしていたので。
忙しいのを理由に、野菜を料理するのが面倒くさがっている私なので（＾＾；）、このスープを冷蔵庫に常備するつもりです☆

1週間で2.5ｋｇも減ったらリバウンドの可能性も高いですよね？
大切なのは明日からの生活なのではないかと思います。
もっと減らそうとするのではなく、この体重をキープして、リバウンド防止を心がけたいと思っていますo(^o^)o

はあー、４日目です。前回同様-2.4kgです。ここまではいいのです。問題は今日からです。前回もここで体重増えてしまったんですよ。バナナ食べ過ぎたかな(笑)でも、前回に比べるとスープを食べる量も減った気がします。スープ食べると汗が出てきて、ああ燃えてルーと一人で感激している私って？？？途中で食事に誘われたけど丁度２日目で野菜の日だったので、出かける前にスープを一杯、で、サラダだけで我慢できました。リバウンドの女王の私にはありえないと周りから絶賛されました(爆)もう一頑張りしまーす。

回答者さんへ
返答ありがとうございます。やはり成長期ではないと思ってました。回答者さんが言うとおりあたしには合わなかったのかな？と思ってますというか思いたいです。やはり痩せたいけど、健康が一番ですもんね！

初めまして！！！
昨日、このダイエト方法を見つけて、早速今日から旦那とチャレンジしてみたいと思います！！！私は来月の友達の結婚式までにはあと7㎏、旦那は10～20㎏痩せて頂きたい･･･(私の願望ですが)
では、結果が出ましたらまた来ま～～す！！！

初めましてＧＷ前に、このダイエットを知り、一週間が今日終了しました、プリントして帰省して、生まれて初めて一週間やり通しました！
…んが(￣＾￣)結果は157cm47.5kg→46.5kg(涙…)なんせ入眠障害なもんで、ダイエットは寝る前に食べないこと！ていうのが鉄則「お腹空いたから寝よ」なんてありえない私だから、寝る前に食べても良い(!?)と言う夢の様なダイエットだからこそ続けられました、…が、寝る前に食事の大半が集中したのがあまり体重の落ちなかった理由かも…サプリも途中から飲んじゃんったし…８種類くらい(偏頭痛で鎮痛剤も…膀胱炎の薬も…)
仕事してるときは無理なんでまた、夏休みにでも挑戦しよう！
今も過去ログ読みながら「発芽玄米」を食べていて…これから寝たら元の体重かも…
生まれて初めてやり通した…!?つもりだったのにかなり間違いだったのかもしれません(>_<)

内緒さん。回答者さん。早々のお答えを有難う御座いました☆
明日は日曜日で外出しっぱなしなので、月曜日から始めてみます！また、成果の方をカキコしますね！
みなさん。頑張りましょう～～～～～

ＰＳ。。。さすがに玄米食い放題は有り得ないですよね（爆）

みなさん、こんばんは。
やっと５日目にして成果が出てきました(^o^)丿
朝計ったら、目標まであと２００ｇでした。（始めてからー０．８ｋｇです）
今日はお友達の家に突然お呼ばれされたので、スープを持参して
遊びに行ってきました。
気心の知れた友達なので、持って行ったケーキも食べずにひたすら
お茶とスープで頑張りました。
友達や旦那＆子供たちがお菓子をパクパク食べているのを横目で見ながら・・・。
あと２日、あと２日と呪文を唱えながら。
本当に３日目を過ぎるとラクになりますね。
夜は家に帰って、ささみをオーブントースターで焼いて、塩コショウで
食べました。
普段あまり好きでないささみが　とっても美味しく感じました。

こももさんへ
レモンチキン美味しそうですね（*^o^*）
明日、やってみよう！っと。
やっと５日目にして、ぐっと減りました。

回答者さんへ
私も人よりは大きいです^_^;
以前よりぐっと小さくなりましたが。。。
お腹はすっきりとしました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！！

人間さんへ
このスープを心地よくなる位食べて寝ても、太る事は少ないと思います。
でも、気分的に食べたすぐ後に寝たら太るという気がするのでためしていません。
どなたかされた方がいらっしゃったら、ご報告ください。

ガンバルンバさんへ
２３歳ということであれば成長期うんぬんではないと思います。
もしかしたら痩せる必要が無いって体が言ってるのでは・・？
いずれにしても、これからどんなダイエットをされるにしても、ご自分で体調が１２０％！と自覚できる時にされたほうがいいのではないでしょうか？

ともこさんへ
果物が嫌いなのであれば、１日目は辛かったでしょうね。
じゃ、４日目なんて大丈夫ですか？
バナナ３本は食べられますか？

ゲストさんへ
赤身の肉の調理は、グリル、網焼き、ロースト、蒸す、煮る等です。油は厳禁、味付けも砂糖は駄目です。
ハーブやスパイスを活用されてください。
ニンニク、生姜、ホンの少しの無（低）カロリーの調味料なら大丈夫です。
味はこってりは厳禁。超薄味を心がけてください。

ぽちゃっこさんへ
お尻が小さくなりたい～（爆）！
痩せても、お尻大きいんです・・・私・・・。

ネコさんへ
１週間頑張ってくださいね。
同時進行のお仲間もいらっしゃるので励みになりますよ。
また書きに来てくださいね。

あゆさんへ
またチャレンジされる時にお待ちしています＾＾。

ゆりたさんへ
順調のようですね。
この意気で頑張ってください。

ちいさんへ
玄米を食べ放題にしちゃうとあまりいい結果が出ないようです。
ないしょさんのおっしゃる通り、１日に２合くらいが適量限度のようでした。
２合でもよく噛まないと美味しく無いので、食べ応えがありますよ。

ないしょさんへ
回答ありがとうございました。
ないしょさんは、あのないしょさんですか？（爆）

こももさんへ
レモンチキン美味しそうですね♪
φ(。_。*)メモメモ (*゜ー゜)ツ))_コピーコピー、(ノ゜▽゜)ノ^配布配布♪
ありがとうございました。
あと１日頑張ってくださいね♪

回答者さん、　励ましの言葉ありがとうございます。
体の中がキレイになってると思えば、やる気も少し湧いてきます。
いよいよ、明日が最終日です。　なんとか最後までギブアップしなそうな自分に乾杯♪

ぽちゃっこさん、　私もまさに誤差というほどしか体重変動ありません。　すこーし、ウエストのあたりがスッキリしたかもって程度です。
お互い、もう少しで終了ですね。　がんばりましょう！


傑作料理はできませんでしたが、レモンチキンを作ったのでご紹介します。（　ほんと、たいしたものじゃ、、ないんですが、、）

ひと口大に切った鶏肉に、塩、コショウ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、オレガノ、パセリフレーク、レモン汁を適当に振り掛けて、手でもみます。　オーブン皿にフォイルを敷いてチキンをのせます。　私は、ここでも軽く、塩、ガーリックパウダーを振りかけます。
後はオーブンで焼くだけ。途中でチキンを裏返します。　シンプルで、わりと美味しかったです。

ちぃすけさん

過去ログによると、だいたい２合くらいが目安みたいですよ（１日で）
炭水化物だし、急に食べ放題にしちゃうと戻るのでは（笑）

すみません　質問ですが。

最終日の　玄米は　食べ放題ですか？？

これから　是非　挑戦したいです☆

教えてください。。

今日で３日目になります。
なんと２キロ減りました！！
明日から休みなんだけど、挫折しないようがんばります！！