私はこのレシピでダイエットをしたのですが、体重が減りませんでした・・・なぜなのでしょう；＿；減ったとしても１㌔くらいです。
理由がわからないのでもうやめてしまいました。。

＞ひろみんさんへ
一緒のスタートとは心強いです！結構つらいけどがんばりましょう♪なんでダイエットしてる１日は普通の１日に比べると長く感じますよね。

＞質問ですさんへ
私の体重計はタニタのやつですよ。たしか１００００円ぐらい？（私はポイントとかが溜まってたのでもう少し安く買いました）
基礎代謝のほかに、骨量と内臓脂肪と筋肉量が測れますよ。
筋肉量がわかると、「しめしめ体脂肪が燃えてるな・・・（ニヤリ）とできます。お話が反れてすいません。
型番らしいのが書いてあるので一応参考までに→ＢＣ－５２２

こころさんへ
お答えどうもｱﾘｶﾞﾄｳございました☆
冷凍保存というのにはビックリしました!!
私も挑戦してみようと思います。

>サブリナさんへ

私はビニール袋に小分けをして、冷凍保存をしています。
この時期すぐに傷むので・・・
会社ではコップに入れてレンジでチン！
野菜の日は2日目はタッパーにサラダを入れていきました。
3日目は野菜炒めをもって行きましたよ。
おととい作ったスープを冷蔵庫に入れていたけど、
昨日の夜うっかり出しっぱなしで寝てしまったら・・・
朝起きたら・・・ボツになっていました！！
か、悲しい！！！
今日またスープ作りです。
あんなに残っていたのにな～。

みなさん、こんにちわ。
私は今日で、６日目です。今のところ、2.6キロ減です。体脂肪はあまり変化がないようです。仕事が終わるのが遅いので、だいたい寝る前に夕食を食べるようになってしまうんですが、寝てる間に体重落ちてますよ。すごく不思議です。
今日はお肉を好きなだけ…ってあるんですけど、どのように食べたら良いのか悩んでいます。野菜もたくさん食べられるし、しゃぶしゃぶがイイ！と思ったんですが、この時期にしゃぶしゃぶ用の肉なんてもう売ってなかったし…。みなさんはどうしていますか？冬場のこのダイエットは最適かも知れないですね！
このダイエットをやっていて感じたことですが、野菜をたくさん摂ること、水分を十分に摂ることって、すごく大事なことですね！あと１日で終了しますが、その後はバランスの取れた食事を心がけたいです。

＞みゆさんへ
すみません本題から逸れるんですが、基礎代謝が測れる体重計ってどんなのですか？おいくらぐらいですか？欲しいです！！

ちょっと質問なんですが､皆さんお昼の時とかどうしているんですか?
スープをタッパーか何かに入れて持っていくんでしょうか?
あと上のレシピは1回の量でしょうか?
質問ばっかでスミマセン(^-^;)

昨日からスタートして体重は－６００㌘でした。
今日はスープと野菜の日なので
なかなかシンドイ思いをしています(◎-◎;)
野菜にはドレッシングやマヨネーズは使っちゃダメなんですよね？
かなりくじけそうモードなんですけど・・・
どうしても痩せたいし、頑張ります！

みゅさん同じ日にスタートしていますね♪
お互い頑張りましょうねp(^^)q

２日目に入りました。
体重計に乗ってみてびっくりしたことが！うちの体重計は基礎代謝が測れるんですけど、基礎代謝ｕｐ↑してました。
１日目ですでにくじけそうだったんですけど、この数字をみて
やる気もｕｐです♪
今日は天気も良いしちょっと遠い八百屋まで自転車で行ってみよ～

れれれさんへ

現在4日目のこころです。
私もセロリが苦手だったのでひたすら煮込みました！
あとは、ローリエ入れてみましたよ。
私はこれで結構気にならなくなりました。
そして、ミキサーにかけました。（固形を食べる自信が無かったので）

我が家には体脂肪計がないので、体重計に乗るだけ・・・
昨日ー２ｋｇで、今日もその体重をキープしていました。

今日はバナナ＆牛乳デーです。
本当に氷を入れてみると、美味しかったです。
朝からバナナミルクを堪能しました。
今日からスープの味を変えて、チリソースを入れて
辛くしてみました。
HOT!HOT!HOT!HOT！朝から汗かきまくりです。

先週にこのスープを作ってみました。
セロリが好きではないので準備段階でにおいが苦痛でした。
予想通り食べてみると全く受け付けず、カレー味にしてもあまり効果なしでした。
セロリは入れないとダメなようなので、なにか苦手な人でも気にならなくなるような方法ありますか?（セロリのにおいを無くす方法や、味を隠す方法など）

あと皆さん体重は減った方が多いようですが、
体脂肪は変化ありましたか?

回答者さん、この前はお返事、ありがとうございました♪
さて、夜型の私は今日で6日目が終了ですー！
今までの成果は、　体重－2.2キロ　体脂肪率　かわらず。。。
体重も思ったよりは減らなくて、ちょっとショックだったけど
体脂肪率なんて、毎日0.5％位の誤差はあるけどかわりません。。
体重計がおかしいのかな？なんて疑ってます。
1分間に3回計ったとして、3回とも違かったりするので・・
って体重計のせいにしちゃだめですよね（笑）

でも今日まで、つらいと思ったことはなかったですー
スープもおいしいし、毎日食べれるものが変化があって
しかも決まってるっていうのが、逆に面倒じゃなくてよかった。
あと一日、今日は念願の玄米の日なんで味わいたいです♪

最後の報告、楽しみにしててくださいー☆

現在マイクロダイエットをしています。２週間で３キロ程減り、このまましばらく続けようと思っていたのですが、この掲示板を見てスープダイエットを知りました。どうしても気になって、やりたくて・・・でも、はじめるにあたって　いろんな疑問が出てきましたので教えてください。このスープダイエットは、スープとその日によって果物だったり野菜だったりを“好きなだけ”食べていい、とありますが、朝食、昼食、夕食の時に好きなだけ食べていいということですか。お腹がすいた時とか３時のおやつみたいな感覚で、１日３回とかじゃなく、４回でも５回でも飲んだり食べたりしていいのですか。マイクロダイエットで間食などはしない癖がついていて（癖というより我慢しなければいけないと洗脳されてるのかも）間食で野菜や果物を食べるなんて、しちゃいけないような気がします・・・　それから、玄米というのは　どこに売ってますか？何しろ、初めてなのでわからないコトだらけでスミマセン。

私も結構前にこれをやりました！！一日目で１㌔痩せました。でもセロリが苦手で３日で止めました↓それから、トマトの入っているスープを見ると、気分悪くなります。笑　でも、これは絶対に効くと思いますよ！！

私もやってみようと思うんですけど、例えば１日目、朝・スープ、野菜。　昼・スープ、野菜。　夜・スープ、野菜　っとゆう感じで三食同じなのですか？それとも一食だけスープと野菜を好きなだけとかですか？

　これは結構聞くと思います。自分はこれで、５３．５ｋｇまで減りましたのでやって見てください。やり方は超簡単です。その場で走るだけです。移動はしないほうが楽です。だいたい、４５分間やっていました。汗は１０分やればかなりかきます。もちろん、ご飯はいつも通り食べてもいいです。ですが、慣れるまでは、１５分くらいから始めてください。これは、本当におすすめです。おかねもかからないですよ。

今日でやっと一日目終了です。早くも甘いものの誘惑とかありつつ、ガマンガマンと自分に言い聞かせてマス。
・・ところで毎日同じ味だと皆さん飽きないですか？そんな時こそカレーパウダーですか？1日目にしてあっ、あきてしまったのですが・・・（汗）

こんにちわ！私もはじめようと思います。
ところで、スープに、カレーパウダー、チリソースを入れてもいいってことですか？教えてください。

はじめまして☆今日からこれはじめましたぁ！でもまだ一日目だっていうのに時間が経つのが遅くて遅くて・・・笑　目標は５㌔なんですけどなんかもう挫折しそうです涙涙
みんなはそんなにつらくなかったですか？？あと運動とかもしましたか？

はじめまして（＾＾)今日で３日目をがんばってます。
毎日お昼は外食の日々を送っているのでなかなか結果がでないかな～と思いつつお昼はサラダ中心にして朝晩はスープでがんばってます。子供に「ママそれだけ？」と言われ、子供の残したおかずに手が伸びそうになるのをおさえ残り物は「ごめんなさい｣（－人－)と生ごみ箱へ（ほとんど主人が食べてくれるので何も残らない日が多いけど)今日は野菜と果物の日晩御飯のメニューは焼肉私はスープとサラダと焼き野菜、デザートにスイカを買っちゃいました＾＾；
あと４日がんばるぞ～！