ひなさんへ
バナナの日は存分に楽しんだでしょうか？
今日はお肉の日ですね＾＾。

みっこさんへ
ダイエット後も頑張ってるのですね。
偉い！
自分をしっかり褒めてあげてください。

ぴいさんへ
４日目のバナナの日を過ぎたら、本当に楽になります。
楽になりついでに今までの食生活を振り返ってみましょう。
きっと何かがみえるはず＾＾。

ダイエッターさんへ
昨日アジア系食料品店で山芋らしきものを手に入れました。
切って見たらなんと中身が紫！
粘りもあるし、味もアクが強いけど、とろろ・・・。
でも、やっぱり本モンの山芋食べたいです（涙）。

こゆ吉さんへ
今のあなたなら、きっと結婚式も切り抜けられると思いますよ。
万が一違反があったとしても、それにめげず前進してくださいね。

りりさんへ
１週間頑張ってください。
お仲間が居るのでここで発散してね。

ぽちゃっこさんへ
お帰りなさい。
また再挑戦ですね。
一緒に頑張りましょう。

ぺんぺんさんへ
手に入らないのであれば、仕方がないですよ。
低脂肪スキムミルクで頑張ってくださいね。

まいひめさんへ
ハンバーグ・・・つまりひき肉を使うという事ですよね。
ビーフは赤身に限ります。
ひき肉は得てして色々な部位を使って（特に油身の多いバラなどの余り肉）居るので、スーパーなどで売ってるひき肉は不可です。
専門のお肉屋さんで赤身だけを引いてもらうか、ご自分で赤身を叩いて作るひき肉であればOKです。
５日目以降でもスープを毎食食べた場合と間引きした場合を比べると、毎食食べた場合の方が更に似効果があるようです。
色々なハーブ、スパイスを駆使してみてくださいね＾＾。

ぱんださんへ
他のサプリ摂取を終了したら、このダイエットを始めましょう。
このダイエットで摂取OKなのは総合ビタミン剤だけです。

sakuraさんへ
生野菜、肉とも塩・胡椒での味付けが基本です。
ノンオイルドレッシングはホンの少しならOKです。同様に酢・醤油も。ただし、なるべく薄めて使ってくださいね。
他に、これはどう？見たいな具体的な質問があったらいつでも聞いてください。

りりさんへ
ネット上で一緒にスタートする仲間がいると心強いですよね。
１週間頑張ってください。
２日目は生野菜でも茹でても焼いてもOKなので、いろんなバリエが楽しめますよ。

sakuraさんも一緒のスタートですね！一緒に頑張りましょう！私も今日は果物の日だからいいんですけど、明日は生野菜の日でどうしたらいいのかわかりません・・・

こんにちは。私も今日からはじめよう思っています！早速質問なのですが、みなさん生野菜、お肉はどのような味付けをしているのでしょうか。塩、こしょうのみですか。ノンオイルドレッシングはどうでしょうか。過去ログたどってみましたら見つかりませんでしたので、質問させていただきました。見落としていたらすみません。。　よろしくお願いします。

はじめまして☆私もこのダイエットやってみようとおもってるんですけど、今サプリメントをとってるんですけど、一緒にやったら意味ないんでしょうか？？

今日で５日目終了。またまた便通がなく、体重も昨日とかわらずでした。明日は、いよいよお肉の日なのですが、ハンバーグもＯＫですよね？スープも　さすがに飽きてきました・・・　５日目以降は、『ス－プも最低一度は食べてください』となっているので、毎食は食べていません。でも、スープも食べたほうがダイエット効果は　あるのかなぁ・・

アドバイスありがとうございました！
早速、ちょっと大きめのスーパーで探してみたのですが
スキムミルクも牛乳も低脂肪の物しか置いていませんでした。
ここはちょっと田舎なので、市内に出た時にでも探してみないと
ダメかも知れません・・・（涙）

今日は５日目だったので、鳥のササミや砂ズリなどを
塩コショウで軽く味付けして食べました。
久し振りに食べるお肉は物凄く美味しかったです～。
トマトも、普段買わないようなちょっとお高いトマトにして
５個も丸かじりして食べちゃいました！
スープも毎食食べてるので、今日はちょっと食べ過ぎた感じ（笑）

夫婦でやっているので、スープは毎日作らなきゃいけなくて
なかなか大変なのですが、結構楽しみながらやってます。
明日はヒレステーキを食べる予定！楽しみです～♪（笑）

みなさん、こんばんは。
初回が５月１０日で終了して、はや半月。
またまた明日から頑張ろうと思います。
でも家にスープを作る材料がないので、これから買い出しに出かけようと思います。
最近スーパーも２４時間になったのでこんな時は便利ですね。
前回は、５０ｋｇ→４８．６ｋｇだったのですが、今４９．０ｋｇです。（身長１６０ｃｍ）
体脂肪は、２６％→２２％
終わってすぐ、反動で少し食べ過ぎてしまいました。
２～３日リバウンド生活をして、これではまずい！と思い、外食で
たくさん食べてしまった日（ほどんど毎日＜恥）は、夜マイクロダイエットを飲んで調整していました。
明日からまたキャベツスープダイエットにチャレンジします。
またよろしくお願いします(^o^)丿
今回は体重は気にせず（・・・といいつつ気になりますが）お尻の余った肉を落とせたらいいなと思っています。

リリさん励ましてくれてありがとう！！！
明日はスープたくさん飲んでがんばります。
意思が弱いのでケーキの誘惑に負けそうになったらリリさんやがんばってる皆さんのこと思い出しますぅ～。
『こゆ吉！それは食べ物じゃないぞ！』ってね。

今日からスタートしました！朝からメニュー道理順調に行っていたんですが、午後から学校で行ったら先輩に飴をすすめられてしまって先輩だったので断れず口にしてしまいました（；－；）その飴、アメリカのでなんか一個ずつ袋に入ってないのでもし袋に入ってたら後でいただきますっていたんだけどなぁ・・・断れなかった私も悪いけど。今日は一日目のメニューを続けてまた明日からもう一度1日目のメニューからスタートします！皆さんも付き合いや予定あってダイエット中に誘惑あるみたいですね！一緒に頑張りましょう！こゆ吉さん明日大変ですね（＞＜）でもまだお肉の食べれる日でよかったですね！スープを飲んでいっぱい燃焼すればきっと大丈夫ですよ！明日は誘惑に負けないで頑張ってください！

回答者さん、いつもありがとうございます！
ダイエットが終わったら早速にがり水試してみます。
今日は５日目！ここまでこれたのも回答者さんを始めみなさんと出会えたからだと思っています。
ダイエット初心者で今までやってみようかな？と思ったことはあったんですが、きっと私は無理だと決めつけていました。でも、みっこさんのおっしゃる通り！なんだか自信が少しついてきたみたいです。４日目終了時－２．５kgでしたよん☆
しかし明日６日目は友人の結婚式です！
あ～しまった！！！と思ってます。でも出来るだけ野菜と脂身を除いたお肉など食べるしかないと思っています。
ほんとにしまった。。。です。
なので今日の夜、温泉施設にいって血行促進に努めます。そして体脂肪テェックも忘れずに。です。

回答者さん、ご回答ありがとうございました。

山芋を千切りにしていた時、「このダイエット、じゃがいもはダメだけど山芋・長芋・大和芋はどうなのかな？」と思って質問させて頂きました。
山芋・大和芋が不可なら長芋もダメですよね…。

山芋類の糖分が２０％というのにはビックリです！(**)
参考になりました、ありがとうございます。

また何かあったら質問させてくださいませ。
よろしくお願いします(^^)

本日３日目です☆
お菓子とか食べてなかったからフルーツがめっちゃおいしくかんじてしあわせです♪さ～てお昼のスープしこまなくっちゃ☆

前にカキコしてから、ずいぶん間が開いてしまった・・・・
家にPCがないんで、すいませんっ！

まず回答者さん、体脂肪のこと、色々教えてもらってありがとうございました！　いつも丁寧に教えてくれたり励ましてくれたり・・めっちゃ感謝です（＞＜）

で、私はすでにダイエット終了時から6日間経ちました。
ダイエットの結果は　体重マイナス2.4㌔　体脂肪変わらず・・・
でも6日経った今も、リバウンドすることなく保ってます♪
日常の生活に戻って、食生活をかなり考えるようになって・・
今でも時々、ストックしたスープは飲んでます♪
あと白米をやめて、玄米の生活になりました。
時々、暴食しちゃうときもあるけど・・・まぁ今のとこキープできてます☆
このダイエットでよかったのは、体重が落ちた事もさながら、
肌もきれいになったし、何よりもやり抜いた事で、自信がついた！
今まで何回もダイエットに失敗して、自分はどうしようもない人間なんだってずっと思ってたんですけど・・・
でも今回、たかが一週間だけどやり抜いた事で、自分でもやればできるって自信がもてました！それだけでもすごく人間的に進歩したと思ってます♪

やっと自分の、本当のダイエット人生に火がついてきたとこなんで、これからもがんばります♪
あと一週間待って、またこのダイエットにチャレンジします♪

回答者さん、本当に色々お世話になりました！
またすぐにお世話になると思いますけど・・（笑）
またよろしくお願いします♪

おはようございます♪
本日４日目！バナナの日です＾＾
もう、ちゃんと冷凍庫の中に仕込んであるんです。。。
楽しみだな☆
今日は昨日と体重が変わらなくて少々がっくし。。。しましたが
昨日までの努力を無駄にしないように諦めず頑張ります！

回答者様
本当に母は強ですね（笑）
私のようなグ～タラママでも、いざという時は頑張れる。。。
母の力は偉大で未知数ですね（照）
素敵なママになれるようにダイエット頑張ります！

桜井さん
いや～意思は強くないですよ（照）
貧乏性だけなのかも…
なんでも無駄にするのが勿体ないのです＞＜
何かの為に費やした時間や努力まで無駄にするのは勿体ないと感じてしまうんです。
友達にはちょっと変わってる考え方だねとよく言われますが…
その勿体ないお化けの為に子どもの残り物や、いろんな物を
摂取して…増加の一途を辿ったのでは？？？なのですが（泣）
ダイエット頑張りましょうね＾＾

こころさんへ
たこ焼き・・・美味しそうですね。
たこ焼きが簡単に食べられない所に住んでる私としては、羨ましい限りです。
ポジに考えると、誘惑がそれだけ一つ少ないということでしょうか？（笑）

ひなさんへ
母は強し♪
私も相当強いです（爆）。
頑張ってください。

こゆ吉さんへ
私はにがり水を飲み始めてから、便秘とさようならしました。
ダイエット後にでも試す価値あるかも・・・？です。

ないしょさんへ
セロリが嫌いでどうしても食べられないという方も過去にはおいででした。その方達は、セロリ抜きでスープを飲んでましたが、それなりに結果は出てたと思いました。
ただし、セロリはこのスープでも大切な野菜なので食べられる方は入れて欲しいです＾＾。

ダイエッターさんへ
山芋・大和芋は糖分が２０％と高いので、このダイエットでは不可になります。
実は私も山芋好きなのですが、住んでいる所には山芋がありません（泣）。

ぺんぺんさんへ
ミルクの件ですが、無脂肪牛乳は大きなスーパー等で手に入りますか？
もしそれが手に入るのでしたら、スキムミルクに置き換えて飲んでもOKです。
これからも頑張ってくださいね。

まいひめさんへ
順調のようですね。後半はとても楽ですよ。
この機会にご自分と食べ物の事も考えてください。
ダイエット後にきっと役に立つと思います。

このダイエット、すごいですね！私は、今日で４日目を終えたところです。体重は、今の時点で－１．２キロなんですが、あと残りの３日でどのくらい減るのか、わくわくしちゃいます♪今日は、バナナとミルクの日だったのですが、バナナとミルクだけで、もうお腹いっぱいでした。無理してスープも飲みましたが・・・
そして、明日は何が食べれる日だっけ～？とか考えるのも楽しいし、空腹との戦いもさほど気になりません。これぞ“食べて痩せるダイエット”ですよね。ほんとうに、このスープダイエット、すごいです。後、３日ですが、がんばりますっ！

回答ありがとうございました。
早速確認してみましたが、どうやらお肉の代わりとして
使っているようなので自粛する事にしました（笑）

順調に今日で４日目。朝からバナナとスープを食べています。
が。スキムミルクを買いに行ったところ、
スキルミルク自体は数種類置いてあるものの無脂肪の商品が無く、
仕方なく雪印の低脂肪スキムミルクを買って来たのですが
やっぱり、無脂肪じゃないとダメでしょうか？(^_^;)

今回はとりあえず低脂肪にしてしまいましたが、
今度は無脂肪の物を見つけておかなくてはいけませんね～。

なんとか、体重は-1.6㎏になりました！
これからも頑張って続けていきたいと思います。

こんにちは！いつも参考にさせて頂いてます(^^)
さてさて、質問なんですが、野菜に山芋・大和芋は含まれるのでしょうか？
検索したのですが見当たらなかったので教えて頂けると嬉しいです。

エンゲルさん、ないしょさん　（　5/26　08:44　） こんなケチな（汗）質問にお返事下さってありがとうございます。

私は田舎に住んでるので産地直売所とかではむしろ一般的な値段より安いみたいですが、（例えば、トマトの缶詰め 100円、キャベツは１個で100円、ピーマンで100円）
でも、それを７日分で計算してみたら結構いっちゃったんですよう～。実際つくってみたら、２日に１回作るくらいで大丈夫みたいですね。私、一気にタマネギ７パック、キャベツ３個とか買っちゃったんですよ（笑）今の季節痛み易いし、ご近所にお裾分けしました…。
で、私の最初の計算が、スープ１回分300円×７で2100円
フルーツ、野菜が1000円位（１週間分）
バナナ、牛乳で400円くらい。
お肉がささみと豚肉で計算したので2000円位。
で５千以上？と思ってしまったのです。

そんなにお肉食べられないかな…？アメリカ式を見て、豆腐とかに置き換えるつもりです。ささみって高いですよね。

でも、グローバルとかと比べるとまだ安いし、即効性があるからいいですよね。

ちなみにセロリはスーパーとかじゃないと売ってなくて、時間がなく入れてないのですが、これがないとやっぱり効果が少し低くなるんでしょうか？なんかキツイ香りだし、代謝とかにききそうですもんね♪セロリなしでやってみたかたも宜しかったらお返事下さいね。

回答者さんへ
早速のお返事ありがとうごさいます。
ほんとに心強いです。
実はちょっと心配になってプルーンを食べようかと思ってたところなんです。
今日は４日目、レシピ通り続けてがんばります！
現在－２．１kgです。