まいみさん親切に答えてくれてありがとうございます。(^o^)私は初めて今日このページを発見しまして楽しくこの方法でダイエットに挑戦してみたいとおもいます。がんばります!!!

↓スープの分量は人によって１日で食べる人もいれば、2日で食べる人もいる。過去レスをきちんと読んでから発言してよ。

早速試しています★友達もこの方法で、一週間で４㌔落ちたそうです！！スープだけでも結構な量なので、果物や野菜などは食べれない気がします,,,それだと栄養がかたよってしまうのでしょうか？？友達は食べにくいので、スープにベーコンを入れていたそうですが、普通に体重は落ちたそうです！あと学生なので昼はスープではなく、違うものを食べていたそうです★私も今日始めたばかりですが、お腹がいっぱいになって痩せられるのならと、頑張りたいと思います＾＾
Sakkoさん＜これは１日の分量ですよ＾＾

スープの材料の分量はこれは一日分ですかそれとも7日分ですか？
教えて下さい！ (^O^)/

↓過去レス読め。

みなさん減量に成功しているので、私もやりたいと思ってます☆
そこで質問なんですけど、この７日間は朝昼晩に食事してもいいんですか？例えば１日目のスープと果物の日は、朝昼晩それぞれにスープと果物だけを食べるってことですか？詳しい食べ方を教えてくださ～い。
あと、成功の秘訣があったら教えていただきたいです☆
よろしくお願いしま～す^^

本日最終日のこころです。
今朝の体重は-4kg！順調に体重が減っています！！
また、新陳代謝が良くなったようで、体がカッカしてたまりません。
（一人で汗かいてます・・・）
燃えてる～～！って感じですね。
今日が最終日ですが、バナナの日が一番辛かったです。
他の日は好きなだけ、となっているけど、バナナの日は
バナナ3本と牛乳５００ｍｌだったので、
これしか食べられない～～～！というのは本当にきつかったです。
しかし、この次の日にはスコーンと体重が減っていましたし、
おなかの中の不要のものを必死に外に出そうとしていたのが
分かりました。
おととい、昨日は天国でした。
お肉美味しい！！と普通以上に美味しく食べる事が出来ましたし。
今朝の朝ごはんで玄米食べた時も感動しました。
「お米～～～！」
実は玄米苦手だったんですが、今日はすんなり食べられました。
このダイエット本当に効果ありますね！！
ラスト1日ガンバリマス。明日は結果報告です。

まいひめさんへ
「うーん、味が薄いなぁ・・・。」と思うくらいで、とりあえず飲めるようであれば、そのまま。
「うひゃあ、薄くてこれは飲めんわ～！」であれば、追加して下さい。
ストレス無しでダイエットが出来るようにね＾＾。

明日から早速スープダイエットにとりかかろうと思い、今晩のうちにスープを煮込みました。すこし味見をしたところ、味がうすかった。コンソメを２個にしてもよいのでしょうか？

aiさんへ
ハーブ（しそ含む）、スパイス類は何を入れてもOKです。

みっこですさんへ

家庭用の体脂肪計は、体内に弱い電流を流して、筋肉、内臓などと脂肪との電気抵抗の違いから体脂肪率を測定します。
筋肉や内臓には水分がありますが、脂肪にはないので、電気が流れにくいことを利用しているのです。
すなわち、水分量の差が決め手なのですが、体内の水分は変化しやすく、測り方次第で５％程度も違いが出ます。

まず激しい運動の後は、測らない。運動すれば汗をかいて、当然水分が減っており、体脂肪率が高くなります。
食事の直後もペケです。食べ物を消化するため、血液がおなかに集中し、下半身や腕などの血液が減る分、体脂肪率が高くなります。食後２時間は置いてください。

起床直後も、水分が不足している上、体が横になっていたから、水分が均等化して、夕方の測定値と異なります。

測る姿勢も大切です。
体重計の要領で足を乗せるタイプは、素足で、かかとを電極に合わせる。かかとが硬くなっている場合は水でぬらします。

足や腕を曲げていると、筋肉の断面積が広がって、体脂肪率は低
くなるから、足や腕はまっすぐ伸ばすこと。

体脂肪を計るベストは入浴後、血行の良くなった就寝前が良いようです。

こんにちは、はじめまして。

このダイエット法を知り、早速明日から始めてみようと思うのですが
ちょっと気になるコトがあって書き込みさせて頂きました。

卵は、食べても良い物なのでしょうか？
もし良いとしたら、どの日に食べるのが良いのでしょう？

過去に同じ質問があったのかも知れませんが、
最近になって知ったもので・・・お手数お掛けしますが宜しくお願いします。

7日目終了しました～。
途中でどうしても参加しなきゃいけない飲み会があって、結局－2.2kgでしたが、もし飲みがなかったらもっといってたかなぁ・・・。
六月の初めにまた始めようと思います。
スープは材料が今手元にあるので普通食でも飲もうと思います。
目指せあと－６kg！！

明日からこのスープダイエットをスタートします！こゆ吉です。
さっきスーパーで材料を買って今から作り始める所です。
７日目を楽しみにがんばります。
こころさん６日目で-3.5kg！スゴイですね。
はげみになります。

昨日で、このダイエットを終了しました。
結果は、2.8キロ減でした。今後は維持できるように頑張ります。
スープはおいしかったので、ダイエットしてなくても食べようと思います！
回答者さん、いろいろとアドバイス等ありがとうございました。また、このダイエットはチャレンジしたいです(^-^)
これから始める方、今ダイエット中の方、頑張ってくださいね！

今日で6日目のこころです。
現時点で-3.5kg！！順調に減っています。
このダイエットは凄い！
昨日はお肉の日だったので、朝体重に乗るのが心配だったんですけど、
ちゃんと痩せていました！！
今日はお肉と野菜！スープもガンガン食べています。
皆さん頑張りましょうね！

２日目を迎えています。
このスープを飲んでお腹がきれいになっていくことを感じます。
果物にはバナナは入ってないんですね。知らずにたべてしまいました・・・

私も今日からスタートなんです（＾＾）以外にスープだけでも満腹感があったからいけるかもしれない！！がんばっちゃるっ！！！痩せるといいなぁ～（＾０＾）/

スープににんじんや、青じそはいれてもいいんですか？

いよいよ今日からはじめます。
このダイエットをはじめようと思った日から気分もよくなりました。メニューにそってお料理するのも楽しいし♪
スープもおいしいからがんばれそうです。