こんにちは。とても良いダイエット法だと思い、早速買う食材をメモした所、結構費用がかかりそうだと感じたのですが、皆さんはおいくらくらい１セットでかかったのでしょうか？
私がざっと計算した所、かなり安い所で買っても５千位いくのかな…と感じたのですが…。
よろしかったら教えて下さい。

あ～、やっと２日目を迎えています。
１日目はスープをたくさん食べてグレープフルーツを２個と
水を１リットルとコーヒーを４、５杯飲みました。なのに･･･。
夜、体重を測ったらもう１kg落ちてました～。
うれしくて何度も体重計に乗りました。
今晩の測定が楽しみです。仕事がら夜も会社で食事なのでお昼と夜の２回分、お弁当箱に詰めて大荷物で出かけています。
でもおいしいのでダイエットしてる感じがあまりしません！
これを教えてくれた『ミミコ★さんに感謝！』してま－す。

こんにちは♪
お久しぶりです！！！
いろいろとイベントが続いたり、娘の体調が悪かったりと
ダイエットを疎かにしていました＞＜
本日よりまたスープダイエットに再挑戦したいと思います。
前回はＧＷの誘惑に惨敗してしまいましたが
一応、終了時よりほとんど変わらない体重を維持していました。
今月中にあと－３ｋｇの目標にむけて
ラストスパートをかけたいと思います！

はじめまして★
偶然この掲示板を見つけて、わたしも今日からはじめることにしました！
みなさんと一緒にがんばれたらいいなと思ってます！
めざせ５キロ減！！！

何度もすいません。スープの中にキノコっていれていいんすかね？トマトって絶対食べなきゃ駄目なんすか？

一日目の果物ってバナナは例外なのですか・

最近ズボンがきつくなってきたので明日から１週間始まります☆２度目です！みなさんがんばりましょうね！

初めまして。
今日で７日目。
お菓子の誘惑に負けそうになりながら頑張っています。
コンビニでバイトしているので期限切れのケーキやプリン、弁当など貰って帰って来るんですよねぇぇぇ。。。
（後一日。後一日と呪文のように唱えています）

ところで皆さん玄米をどれくらいの量食べましたか？
朝３合炊いたのにもう無くなってしまった。。。

こんにちは★私も初参戦という事で仲間に入れてくださ～い!!
実はリセットをカナリ忠実にやって1週間で―2キロ痩せたんですが、
152センチ47キロ→45キロまでになったんですが…なんとその後、5キロリバウンドして今50～49の間をウロウロしてます（涙）リバウンドの怖さを身にしみて感じました（>_<)以前も47までやせるまで50キロあったんですが、その時とは違う肉のつき方になってしまいました…（涙）もう、腰まわりの肉が凄くって…（汗）

長々と書いてしまいましたが…今度こそリバなしで頑張ろうと思います！！ここで、色々リバウンドについてのアドバイスとかもあって参考にしながら頑張って行こうと思います！
　
もしかしたら過去ログにもあったことを見そびれて同じ質問等々してしまうかもしれませんがなにとぞ宜しくお願いします♪

では、今から材料買ってきます～♪

にんじんを入れて作ってるんですけど、それはいいんですか？
今縄跳びを毎日３０分やってるんですけど、仕事が事務なんで、なかなか動かないから、もっと動きたいです！水泳はいいんですよね？

私も昨日で終わりました！今度は-3kgでした(^^)ｑ
ＧＷのリバウンド分も取り戻せてよかったです。今度こそ食生活には気をつけて行きたいと思います。プーアル茶がリバウンド防止に効果あると聞いたので試してみようかな♪

こんにちは。
前回の書き込みが、丁度回答者さんの書き込み時間と重なってしまい
もしや見落とされてしまったかな？と思ったので
また同じ質問をさせて頂く失礼をお許し下さい。

卵は、食べても良い物なのでしょうか？
もし良いとしたら、どの日に食べるのが良いのでしょう？

多分ダメなんだろうなと思いながらも、一緒に始めた旦那が
卵はどうなの？と気にしているので回答を宜しくお願いします。

今日が二日目になるのですが、今はまだスープが美味しいです（笑）
私も皆さんのように「－○㎏！」と言えるように頑張りますねー。

昨日無事終了しました！！
回答者様、色々アドバイスを頂き、ありがとうございました！
4日目以外はそんなに辛く無かったですね。
ただ・・・一緒に食事をしていた主人の晩御飯を横取りしたくて
たまりませんでした（笑）

野菜を使った料理を始めてから、主人はさらに痩せたようです。
（スープも飲んでいましたし・・・うらやましい！）
私は1週間で-4.3kgでした。
4日目が終わってから、毎日3km歩きました。
ストレッチも開始しました。
痩せていた頃はものすごく体が柔らかかったのに、
ものすごく体がガチガチになっていることに気が付きました。
毎日ストレッチをするだけでも違いますね。

適度な運動と野菜の大切さ。玄米ご飯等
体にいいものを取り入れることの大切さを改めて感じました。
2週間後に再チャレンジをしたいと思っています。

今朝は玄米ご飯とスープ。
お昼は玄米おじや（野菜タップリ）とスープとサラダです。

皆さんはこのダイエットが終わった後、
どのようなメニューで食事をされていますか？
2週間の間も出来るだけ体にいいものを食べていきたいと
思っています。

あいさんへ
残り後半がんばってください。
後半は本当に楽になるし、食べ物のありがたさとか、今までのご自分の食生活を見つめ直す良い機会になります。
外食での対処が大変そうですが、頑張ってくださいね。

こころさんへ
１週間お疲れ様でした。気分はどうですか？
前半を抜けきった後の炭水化物の味は感激ものですよね。
大きな結果も残されたようで、これからは維持に向けて頑張ってください。

ナナさんへ
食事の度にスープ、そして日にちごとに指定されている食品を食べます（飲みます）。
成功の秘訣は、１日１日を淡々とこなすことですね＾＾。

Sakkoさんへ
上記のレシピで作ったスープは食べきったら、作る。
無くなったらまた作るという形にします。
毎食食べるのですが、食べる量によるので、１日で食べきる方もいますし、３日間もつ方もいます。
要はマイペースにする事です。

まいみさんへ
指定された副食は、毎食食べなければいけないわけではありませんが、必ず食べるようにしてくださいね。
それぞれの食品を食べる効果により、体にいいダイエットを実行するためです。

まいひめさんへ
まとめてスープを作る時は味をつけず、食べる直前に超薄味を心がけて、ホンの少しのコンソメとか、スパイス、ハーブとかで調味すると美味しいですよ。
スパイスとハーブは使い放題なので＾＾。
スープをまとめて作る時は、１食分冷凍保存したり、鍋ごと冷蔵庫に入れたりと、これから暖かくなるのでスープの保存に気を付けてくださいね。

過去ログは情報の宝の宝庫だったりします。
時間のある時に遡れるだけ遡って読まれるといいかと思います。

みなさん、こんにちは＾＾４日目の朝を迎えているあいです。
今日は、バナナとミルクの日です。かなりお通じがよくて、お腹の大掃除してる感じです。スープも１日目は大皿でしたが小皿でも満たされるようになりました＾＾
３日目が終わって－１㎏です。私の場合はこのダイエットを始める３日前から間食抜きと炭水化物抜きをしていたので減らなかったかもしれません。（このダイエット前にすこしおちてました）
明日、明々後日は夜が外食になりそうで、戸惑い気味ですが・・

まいひめさんへ
１日目お疲れ様です＾＾今日は２日目の野菜の日ですね。
スープの味、私もカレー味、チリ味と小鍋の分けて食べました。
昨日スーパーで見つけたんですが地中海のハーブソルトというのを入れて食べるとおいしかったです＾＾これならお肉の日にも使えるかなぁと。


このダイエットを始めたい方へ
わからないことはたくさんあると思いますが、まず前のページを開いてよく読んで、それでもわからない場合に質問しましょう！

回答者サン、アドバイスありがとうございます。今日は１日目でした。スープの味は、やはりうすくて　あまり美味しくなかったので、今日は食べるときに１食分ずつに、カレー粉を足して再度煮込んで食べました。そしたら、大丈夫でした。明日も同じ味では飽きるかな～と思い、今日、パプリカを買ってきたので、２日目はパプリカで煮込んでみようかと思います。ありがとうございました。

ないしょ口悪すぎ！

ないしょ口悪すぎ！

ないしょさん私は今日このページを初めて見つけたもので勝手がまだわかってないので質問しただけですのでもう少し言い方があるのではないのですか？過去レスなんですか？答えてくれなくても結構です！