ドゥーブさんへ
ひじきは海草なので、解釈を拡大して野菜の域に入れてもOKです。
ドレッシングは少量を水で薄めて使ってください。

ともりんさんへ
やる気漫々ですね＾＾。
味付けはあくまで、「塩」と「胡椒」です。
塩は海水から作ったものがミネラルが多くてお勧めです。
他の食品の味付けでも「しおこしょう」では無く、「塩」を使ってくださいね。
水の量は大雑把でいいんですよ。
ひたひた材料がひたひたなる量であればいいんです＾＾。

ひなさんへ
マイナス三キロ、おめでとうございます。
ところで！
ご夫婦でお互いに時期を交互にダイエットすれば、協力もしあうし、片方が片方を励ますことが出来るのでグッドアイデアですね。
愛も深まり一石二鳥♪
脱帽です＾＾。

cancam大好きさんへ
１週間頑張ってください。

ないしょさんへ
１週間お疲れ様でした。
体調が優れなかったとの事、大丈夫ですか？
次回はHDとしての「ないしょ」返上なんですね。
沢山の方が「ないしょ」のHDなので、助かります♪

ミミコさんダメ・・・ですか？
材料も買ってスープも作っちゃいました。
・・・しない方がいいんですか？

こんにちは、ちょっと報告が遅れてしまいましたが
一昨日無事７日間終了しました。

６日目に生理が来てしまい、薬を飲んで寝込みながらも
なんとかやり遂げた結果－２．２㎏となりました。
生理前後は減りにくいとの事だったので、－２．２kgでも
頑張った方じゃないかな？と自画自賛しております（笑）

旦那の方は１kgほどしか落ちなかったそうですが、
なんだか体調が良くなった！と喜んでいました。

回答者さんの親切な対応と、他にも頑張ってる仲間がいる事で
続ける事が出来たと思います。どうもありがとうございました。
また来週から２週目に入ろうかと思ってます（笑）

これからも御指導宜しくお願いしますね(^-^)

すみません、聞き忘れました。ウーロン茶やプーアール茶は良いのでしょうか？お茶、全般ＯＫってことでしょうか？

おはようございます。今日は２日目のじんこです。
今朝、－１.２ｋでした。スープを飲むとポッポと熱くなり水をガンガン飲んでます。トイレの回数も多くなりました。今日も頑張ります！
回答者さま、良く分かりました。とっても励みになります。
家族がおいしそうにご飯を食べてると、つら～いですが…。みなさん、頑張ってるので、私も頑張れそうです。

本日4日目の朝です。回答者さま　いつも丁寧に回答していただき、ありがとうございます。本当に励みになります♪　確かに最初の3日間ほど体の脱力感はなくなりました！それがとっても嬉しいです。体重は今日の朝はかって－１．２ｋｇ。みなさんに比べるとちょっとスローペースです(Ｔ^Ｔ)　結構忠実にがんばってるのになぁ。生野菜よりも焼き野菜を好んで食べているからでしょうか。。 １５６ｃｍ４７．２ｋｇスタートだとこれくらいのペースなのかな。もうちょっと減ると信じてがんばります！　そしてまたまた質問なのですが、4日目のバナナ3本以上、みなさんは何本くらい食べていますか？あと、5日目のお肉がささみにする場合は何グラムくらいオッケーなのでしょうか。最終日の玄米とフルーツは量に制限ありませんか？？バナナ以外でNGの果物ってあるのでしょうか。たとえば、ブドウとか、メロン、スイカなんて糖分高そうな気がするのですが・・。たくさんすみません。よろしくお願いします。

こんにちは。回答者さん、レスを下さった皆さん、ありがとうございました。一応今日が終了日です。体調的な問題があり、忠実には実行できなかったので２キロ位の減量でしたが、自分にとっては丁度良いペースだと思います。また２週間後頑張ります！
今度は実名で書き込みさせて戴こうかしら…。
匿名なので誰だか分からないと思いますが、お礼が言いたかったのでお邪魔しました。

あららーなら今日はまた果物だけでがんばります　みなさん果物たくさんたべてもおなかなりませんか？

おはようございます♪
昨日でスープダイエット無事終了いたしました。
結果は－３ｋｇと前回よりは少なかったのですが。。。
頑張った自分偉い！と言う事で、成功です＾＾
今日からはリバウンドに気をつけて、
バランスよい食事を心掛けたいと思います。

回答者様
本当にありがとうございました！
子どもの事や主人の事まで・・・いろいろダイエットとは
関係ない事まで書き込んでしまったのに
その度にいろんなコメントをしてもらって
本当にうれしかったです＾＾
ここで、また関係ない話を一つ・・・
お酒好きな私は、ダイエットを頑張った自分へのご褒美に
今日はビールを一杯！と思っていたのですが…
うれしい事か？？？
今度はご主人様のダイエット魂に火がついて
昨日よりダイエットを開始した模様…
私を応援してくれて、協力してくれた
彼を横目に飲むわけもいかないので
また、しばらく禁酒の日々が続きそうです＞＜
もしかして…彼なりにリバウンド防止に協力してくれているのでしょうか？？？（笑）

明日からスープダイエットに取り組むと思ったら、興奮して寝付けなくて困ってます（笑）回答者さん、質問攻めばかりですみません。といいながら、またまた質問があります。今夜、張り切ってスープを作ったのはよいのですが、味付けに塩コショウをたっぷり入れてから、ふと『これって”味塩こしょう”ってなってるけど・・・』と気付き、原材料を見てみると『食塩、こしょう、米粉、コーンフラワー、調味料（アミノ酸）』と記載されていました。この味塩こしょうは、調味料としてセーフなのでしょうか？それともアウト？？あと、水の量がレシピの基準量は約１．２リットルぐらいとのことなのですが、かなり多くなってしまった（１．５リットル強ぐらい）んですけど・・・それも大丈夫なのかなぁ。

私も6/1からスープダイエットに取り組みます！
みなさん、よろしくお願いします☆

質問があります。生野菜の日にひじきはダメでしょうか？
ひじきのサラダ（生ひじき・スライスオニオン・人参・大葉）
をリケンのノンオイルドレッシングで食べるのが大好きなんですが・・・
もちろん通常よりはドレッシングの量をへらそうと考えております。

もんちさんへ
１週間頑張ってください！
決意表明確かに届きました＾＾。

sakuraさんへ
・麦茶はセーフですよ。カフェインも入ってないので普通のお茶よりも良いです。
・ジュースは指示してある日にだけ飲んでも良いということです。
　近年のキャベツスープダイエットではジュースも駄目になりました。
　ただ、ここの掲示板で紹介されている方法は、数年前の方法なので
　その通りにする限りは飲んでも差し支えないと思いますよ＾＾。
・やはり最初の３日間は炭水化物とたんぱく質が入って来ないので
　力が入らない気がすると思います。１時的なものですので、このまま
　進んでください。
そして、スープはあくまでもご自分のペースで飲んでくださいね。
２日で一鍋・・・いいペースだと思いますよ。

シタタカさんへ
がっかりさせて申し訳ないのですが（気を悪くされたらごめんなさい）、
＞心臓外科手術・・・うんぬん・・・
の情報は本当の所たんなる噂なのだそうです。
キャベツスープダイエットの本（残念ながら日本では出版されてません）に、そう書いてありました。
噂では○○病院の心臓外科で始まった・・・というのが元々の節だそうですすが、出版先で調査したところ、そういう病院は無かったそうです。噂って怖いですね。
スープは許容量以上の量を無理して大量に飲む事は無いと思いますが、ご自分の飲みたいだけ飲んで大丈夫ですよ。

じんこさんへ
バナナは４日目以外には摂りません。
他に果物の日に避けるのはドライフルーツです。
じゃがいも（さつまいも）は２日目にご褒美として中１個を食べてもいいですよ。ただし他の野菜の日には摂らない事。
その他で避けるべき野菜はアボカド、とうもろこし、カボチャ、調理が必要とする豆類です。
これから頑張ってくださいね。

こゆ吉さんへ
１週間お疲れ様でした。
こうやって成功されて、前向きな生活を送ろうとしてる方を見るのはとても嬉しいです＾＾。
さ、私も頑張るか・・・（爆）。

ともりんさんへ
過去ログが何時まで遡れるのかは知りませんでした。
そんなに前には戻れないのですね。
さて生野菜の日ですが、ノンオイルドレッシングなら少々使っても結構ですよ。塩分が気になるので薄めてもOKならば薄めた方がいいでしょうね。また他のものの同様に薄めるようにしてください。薄めても満足するご自分がいらっしゃるのではないかと思います＾＾。

なつこさんへ
給食があるということは、中学生の方でしょうか？
もし中学生の方であれば、このダイエットは勧めません。
大切な時期にいる成長期の方はそれなりのダイエット方法があるかと思います。
ちなみに、ご質問ですが、レシピ通りに作って７日間掛けて飲むのであれば、足りなさ過ぎでしょうね＾＾。

ひなさんへ
今回もお疲れ様でした。
毎回の報告がバラエティに飛んでいて（＾＾）私も楽しかったです。
せっかく頑張ったのですから、これからの日々を大切に。
またいつか・・・。

ともりんさんへ
はい。
一味唐辛子全然OKです＾＾。
もちろん七味唐辛子も・・・（爆）。

ハニーさんへ
トマトが嫌いだとこのダイエットは難しいですね。
スープはどうにかしのいでも、５日目にトマトの日が・・・。

りりさんへ
きっとお母様はりりさんの事を心配してらっしゃるのですね。
無理に言って辞めさせるより、りりさん自身で「辞めた～」とおっしゃるのを待ってるのかしら？
それでりりさんの好きな物を沢山買って来たのでしょう。
愛情の裏返し、いいお母さんですね。

cancaｍ大好きさんへ
バナナは４日目だけ摂ります。
明日からダイエット始めれば大丈夫ですよ。
頑張ってね。
他にも質問があったら気軽に書いてください。

はじめまして☆
キリよく、明日(６月１日)からこのダイエット
始めてみようと思います☆

質問･･･というより決意表明なのですが(･･;)
とにかく、がんばりますっ！

えー果物だけの日はバナナ駄目なのですか・・？５本はたべてしまいましたぁけど明日からきちんと守れば効果はでますよね？

聞いてください（；－；）さっき母が帰ってきたんですけど私の好きなものばかり買ってきてて買ってこないでって言ったらどれくらい意志が強いか試したと言われムカっとしちゃいました（＞＜）もうこっちは必死なのに！！でもめげずに頑張ります！余計やり抜いてやるぅ～って思いました！やっぱり家族の協力って必要です！うちの母はだめだ（＞＜）もぉ～！！！皆さんも周りの誘惑に負けないように頑張りましょう☆

私はトマトが嫌いなんですけど。。。
トマトなしのスープは意味ないですよね～（苦笑

度々質問ばかりですみません。スープの味が物足らなければ、ハーブや香辛料を使用してもＯＫと書いてあったのですが、一味唐辛子は使用してもよいのでしょうか？

こんにちは♪
今日はスープダイエット最終日です。
玄米の日でしたのでスープにいれてリゾット風にして頂きました。
おいしかったな～～＾＾
明日からはせっかく減った体重を戻さないように
気をつけて過ごしたいと思います。

回答者様
１週間いろいろ、ご丁寧にアドバイスを頂いたり
励ましのお言葉を頂きありがとうございました。
本当に支えになっていただいて、感謝いたしております。
明日からも、回答者様の言葉を胸に頑張りたいと思います。
またお世話になる時があると思いますが、よろしくお願いします。
明日また最終報告できたらします！

これを始めてみようかと思うのですが、スープってこのレシピ通りに作って７日分持ちますか？
あと、お昼が給食なんですがそれでも大丈夫ですか？