回答者さん、早速の丁寧なご回答ありがとうございました。過去ログを閲覧していて思ったのですが、皆さんの質問に親切かつ丁寧に回答してあげていて、ホント感心してしまいました！
そこで、回答者さんの優しさに甘えてまたまた質問です。明日から本格的にこのダイエットに挑戦しようと思っているのですが、２日目の野菜だけの日に生野菜（サラダ）を食べたいなと思っているのですが、ドレッシングは当然ＮＧですよね？お醤油やポン酢なんかもダメなのでしょうか？？
過去ログではその辺のところが確認できなかったので・・・ちなみに、過去ログは愛さんの５／２１（２２：１１）の分が１番古いんですけど、それ以前のものは閲覧できないんですよね？？？

昨日で７日目終了しました！
合計－３．０kgです。
回答者さんが言われるように私も1～４日目に体重が落ちて、後はそれを維持する感じでした。この１週間で得たことは、今までの食生活の改善に役立てたいと思います。そして運動。
それにしても玄米っておいし～！！！歯ごたえがあるものって好きなんです。回答者さん、今日は早速にがり水で快適ですよ。
ほんとにいつも支えてくれてありがとうございました。
そしてリリさん、みなさん７日目めざしてがんぱって下さいね。
それでは、ダイエットというよりは身体に良いことをすればいいのかなってことに気づいたこゆ吉でした。

みなさん、こんにちは。
今日から、始めようと思い書きこみました。実はセロリが苦手です。
でも、できあがったスープは大丈夫でした。果物はバナナは入らないと過去レスで見ましたが、ほかにこれはだめって言うのはありますか？
野菜もジャガイモはだめみたいだから、かぼちゃもＮＧかな？
いつも回答者さんをはじめ皆さんが優しく励ましてくれてるので、頑張ってみます！
子どもが２人いて、家族の食事は別なのでたいへんだと思いますが、少しは痩せてきれいなママになりたいんです。子どもが｢ママってデブ！」って気付く前に…。よろしくお願いします！

昨日よりはやはり減りが少なかったです！でも－0.6キロでスタートからもう2キロ減りました！今日は生野菜と果物にスープの日です！果物があると甘くて食事も満足できます！シタタカさんアドバイスありがとうございます（＾－＾）無理しないようにある程度考えて摂取します！

これ、やった事あります。スープも結構簡単に作れて(あえて言うとセロリがめんどくさいけど)、味もなかなかなのですが、私は痩せませんでした。飲みすぎたからかな(汗)これはもともと心臓外科手術を受ける患者さんの原料メニューらしいので、ある程度の量で留めておくのがいいみたいです。

今日で2日目が終了しました！1日目はやはりつらかったです。なんかいっつもおなかがすいているような感じで・・。今日は空腹感にも慣れ？あとピーマンと人参を焼いて、ちょっとの酢じょうゆで食べたのですが・・。おいしすぎて感動してしまいました！こんなに野菜がおいしいと思ったことは初めてです。味覚が繊細になるのでしょうか。失敗は1日目勘違いして、水とフルーツジュースだけなのに、麦茶をいっぱい飲んでしまったことかな・・。そうそうフルーツジュースは7日間とおしてオッケーなのですか。それとも1日目だけなのでしょうか。トマトは5日目のみで、他の日の野菜には含まれないのでしょうか。。どうぞ教えて下さい。　あととっても気になったのですが、このダイエットって、かなり体力落ちませんか？？私は子育て中なのですが、子供といっぱい遊んであげられなくて、ちょっとかわいそうな思いをさせています。野菜スープは1回作って2日もつ。。というくらいのペースで食べているのですが、少なすぎるのかなあ？

寝る前にちょっと覗きに来たら、ひなさんと、ともりんさんの書きこみが（爆）。来て良かった＾＾。

ひなさんへ
それはそれは美味しいしゃぶしゃぶだった事でしょう。
それにしても、いい旦那様ですね。
私がダイエット中でも、夫は蚊帳の外でしたよ（涙）。
人の目の前でチョコ食べてたし・・・（爆）。
最後の１日頑張ってくださいね。

ともりんさんへ
明日からが絶好の日よりならば、始めてもいいのでは？
減りが通常時よりは少なくなるかも・・・ということであって、効果が無い訳ではありません。
アルコールがダイエットの邪魔をするのです。
アルコールが完全に抜けるまでダイエットを開始しない方がいいという事なのです。

皆さん、こんばんは。初めまして。
私も、この掲示板を見つけて、早速実行してみようと思っています。そこで、実際に実行されている皆さんに質問があります。『アルコールをとった２４時間後から開始してください。』と記載されているのですが、絶対に２４時間後からでないとダメなのでしょうか？でないと、効果があらわれないということなのでしょうか？？といいますのも、明日から早速実行したいと思ったのですが、今日はもうすでにアルコールを口にしてしまったもので・・・知っている方がいらっしゃれば、ぜひ理由を教えてください。お願いします。

こんばんは♪
昨日はカキコできませんでしたが、
お肉の日を恒例のローストビーフで過ごしました。
今のところ開始時より－３キロほどです。。。
そして今日は牛肉の日でしたが
ダイエットを頑張っている私に主人がご褒美に
しゃぶしゃぶをご馳走してくれました＾＾
お肉と野菜だけだったので…ご飯やうどんを食べていた
主人よりお肉を食べちゃったかもしれません。。。
何皿注文したのだろう・・・・＞＜(調子に乗りすぎ？)
本当にこれでいいのだろうか？？？と思いつつ食べちゃいました！
明日は最終日です。
今日の食べっぷりじゃ減ってるとは思えないけど
最後まできちんとやり遂げたいと思います。

もぐもぐさんへ
順調ですね。
もし牛肉が高ければ、白身の魚（ひかりもの、赤身の魚は不可）でもいいのですが・・・。魚でしゃぶしゃぶは難しい・・・かな？
パターン的に１日目から４日目にストーンと落ちた方は、残りの日々はその落ちた体重を維持という形が多いようです。
是非その間に過去の食生活、今回のダイエットでの経験等、色々と考えてみてください。
それで何かを掴む方はリバウンドが少ないようです。
頑張って。

こゆ吉さんへ
せっかくの結婚式だったのに（ご馳走！）、頑張りましたね。
どうぞご自分を沢山褒めてあげましょう。
最終結果もお知らせくださいね。

りりさんへ
最初からドラマチックな減りですね。
これからも頑張ってください。

紗貴子さんへ
朝と昼が普通食では、このダイエットの７日間プランメニューに沿って食事しても効果は期待薄です。
このさい、７日間プランというのを頭から除外してみては？
①朝、昼はバランスの取れた普通食
②夜はスープ（希望なら野菜などの炭水化物以外を食べても可）
③間食なし
長期的になりますが、少しずつ効果は出ると思います。

cancam大好きさんへ
明日から頑張ってください。
目標があるとダイエットって成功しやすいので、うまくいくといいですね。

こんにちわ　ようやく最近インターネットをやるようになったのですが今日ここ覗いて感動しましたぁ☆早速明日から実践したいと思います　みんなで頑張りましょうね　みなさんはどういう服の系統がすきですか？健康的に痩せて好きな服を綺麗にきこなしたい★

サポート掲示板を見てきました！どうやら、顔文字が原因で
文章が大幅に削除されてしまったみたいです。
なので内容が省略されてしまった為、何回も何回も一人で連続でレスしてしまって、
本当に本当にすみません！！
でも私が書きたかったのは、主に「朝・昼は普通食、夜に～」
の部分です。
何回も書いてしまって本当にすみませんでした。。
今度から気をつけます！本当にすみません！！

朝・昼は普通食、夜にこのスープをお腹いっぱい食べる、
という方法でも効果はあるのでしょうか？
どなたか教えてください(>_<)

と、何回も書いてるのに、何で省略されちゃうんでしょうか？？
初心者なもので、何回も書いてすみません。。

私はお昼は学校があるのでこのダイエットが実践できないんです(>_<)
なので、朝・昼は普通食、夜にこのスープをお腹いっぱい食べる、
という方法でも効果はあるのでしょうか？
どなたか教えてください(>_<)

と、何回も書いてるのに、何で省略されちゃうんでしょうか？？
初心者なもので、何回も書いてすみません。。

あれ？なんか内容がだいぶ省略されちゃってる・・・？
もう一度書いても大丈夫かな？

私はお昼は学校があるのでこのダイエットが実践できないんです(>_<)
なので、朝・昼は普通食、夜にこのスープをお腹いっぱい食べる、
という方法でも効果はあるのでしょうか？
どなたか教えてください(>_<)わがままですみません・・・

と（下のレスに）書いたのですが、何で省略されちゃったんだろー？？

こんにちは☆この方法、とても気になるのですが、終わったあとの
リバウンドが心配で、実践できずにいます(>_<)
おまけにお昼は学校で食べるので、学校があるときは実践できないし。。
なので、朝・昼は普通食、夜はこのスープをお腹いっぱい食べる、
という方法でも効果はあるのでしょうか？
色々検索したら、「どうしてもご飯がやめられない方で、この
スープを飲んだだけで7日間で1,5kg痩せた方もいた」と
書いてあったので・・・。
どなたか教えてください(>_<)わがままですみません・・・

初めまして、こんにちは！
このページを発見して、今日からスープダイエット開始の
うららと申します！！よろしくお願いします☆
さっそくなのですが、皆さんに教えていただきたいことが。。。
私は日頃から天然発泡水(もちろん無糖・無果汁・ノンカロリー)を飲んでいるのですが、これもダイエット中は禁止されている「炭酸飲料」に入るのでしょうか？それとも飲んでもいい「水」に分類されるのでしょうか？
すみませんが、どなたか教えてくださいm(_ _)m

こゆ吉さんおめでとう（＾－＾）よく頑張りましたね！昨日はスープ飲みながら頑張ってるかなぁ～なんて思ってました！私も昨日は家族が夕食に私の大好きなお店のお好み焼きを食べていて目の前で弟がおいしそうに食べてて・・・でも頑張って気持ち抑えて果物を食べました！今日は二日目！朝起きて体重を量ったらなんともう－１．４㌔減っていました！今晩も明日の朝も量るの楽しみです！こゆ吉さんラスト一日頑張ってください！！

回答者さん、りりさんそしてみなさ～ん聞いてください！
今日の友人の結婚式での食事、私的には大成功でした。ふぅ～。
６日目で野菜とお肉の日でしたので野菜とお肉は赤身の所を食べてデザートのケーキとメロンには手が伸びませんでした！
目の前に色んな食事が出てきてもなんとなく体に良い物を先に食べる習慣が付いたのかな？それと｢お通じ｣もおなかの運動とかやってどうにかあります。ご心配かけました。ではラスト１日がんばりまーす。
今日で－２．８kgですぅ。

お久し振りです☆
今日でこのダイエットを始めて4日目…バイトに学校にと忙しくて、スープもモリモリ食べたいのにあんまり食べれず…（涙）野菜の日に我慢できずに、ついついオレンジをパクリ!!でも、体重を計ってみると…なんと!!-３kgも減ってる!感動!!!!多分、生理直後って言うのもある気もするけど･･でも、嬉しいなり～♪回答者さんの丁寧な励ましのお陰でもあると思います！ありがとうございますです!!さてさて…一つ質問なんですが、５､６日目のお肉は豚の脂肪の少ないところはだめなのでしょうか？？どうも牛は高くて…（汗）明日は冷しゃぶにして野菜と食べようと思うのですが･･･。しかし、この４日目までで、かなりスコーンと体重減っているので、残りの日数、終わってからリバウンドしないか心配です…。気を引き締めて残りも頑張ります☆それでは、また覗かせていただきますね☆☆皆さんも一緒にがんばりましょうね！！