皆さん回答ありがとうございます。
煮込む時間が足りなかったようです（笑）
生理終わったらもう一度チャレンジしてみます。
結果でたらまた来ます（＾o＾）/

はじめまして。
今日から開始しました。
１日目、スープとメロンとグレープフルーツ食べました。
また結果が出たら書き込みします＾＾

こももさんへ
そうなんです。
今日でやっと－０．２ｋｇ。
ほとんど誤差のレベルです(T_T)
体重は変わらないけど、お尻が小さくなりました。
太股もジーンズが少しゆるくなりました。
一緒に頑張りましょう！

あゆさんへ
私もパスタなべで作ります。
２日間カレーを作るなべで作っていましたが、野菜が多くて噴きこぼれ
で大変でした。
煮込んでいるうちに味は甘くて美味しくなっています。

回答者さんへ
いつも丁寧なレスありがとうございます。
とっても嬉しいです（*^_^*）

ガンバルンバさんへ
まだ２３歳なんですね（*^o^*）
きっとガンバルンバさんに合ったダイエットがあると思います。
無理なダイエットでせっかくの若さを台無しにしないように
健康一番！です。

ともこさんへ
私もスープ大好きでたくさん飲んでます。
だからかなぁ、体重が落ちないのは。
でも脂肪は落ちてきているみたいです。

質問させてください。
赤身の肉は、どのように調理しても良いのでしょうか。
油や調味量、詳しい事をお聞かせ下さい。

今日からはじめました。スープおいしくてかなり飲んじゃってるんだけど・・・。こんなんで痩せるのかな。。。私果物嫌いなのでイチゴ3粒しか食べてないけど・・・よいのかなぁぁぁ。

やっぱり体調が悪いと思ったら中止してよかったんですね。わたしは23歳なのですが、成長期ももう終わっていると思いますが、成長期に関係してるんですかね？それともわたしには合わなかったんですかね？
1日にしてやめた自分が悔しいです。

食べたあとにすぐ（ちょっとたってから）寝ると太りますか？

ガンバルンバさんへ
ダイエットでも何でも、体が資本ですので、どうぞお大事に♪

ちゃみさんへ
３日間お疲れ様でした。
このダイエットは最初の３日間だけ実行するパターンもあるので、それをされたということで・・・。
本来なら４日目以降のフォローメニューもこなした方がいいのですが、お仕事が始まると調節がキツイですものね。
どうぞお元気で。

トール☆さんへ
今日の４日目はどうでしたか？
後半はどんどん楽になります。
あと数日で終了。頑張ってください。

ぷーさんへ
お帰りなさい（笑）。
２回目の挑戦ですね。
それにしても、GWを挟んで１キロだけしか戻らなかったなんて、素晴らしいですよ。
また画面のこちら側で応援しています。

ともさんへ
ご夫婦で合計５キロ以上。
おめでとうございます。
減量の実感を確かめる為に、砂糖５袋を抱えてみてください（爆）。
このスープを通常食に取り入れるのは、とても良いことだと思います。
一緒にチャレンジしたご夫妻だからこそ、出来る事ですね。
羨ましいです♪

しゃっぽさんへ
運動を沢山されているしゃっぽさん。
頑張ってらっしゃるのですね。
しゃっぽさんの場合は体を動かしてるので、生活リズムさえ整えれば、大丈夫だと思います＾＾。
大会頑張ってくださいね。

りんさんへ
冷凍バナナはよくスムージーとして使いますが、氷はまだ入れた事ありませんでした。今度試してみますね。
ありがとう。
また１週間頑張ってください。

あやきさんへ
スープだけでは、このダイエットは成立しません。
日にちごとに書かれてるメニューを頑張ってこなしてくださいね。

なっちょさんへ
バナナがお好きなのですね。
新バージョンではバナナは４日目に６本まで食べて良い事になってます。
なので安心してください。
後半の残りも頑張ってください。

ぽちゃっこさんへ
一緒にされていた方が止められてしまって残念でしたね。
私も、このダイエットでアドバイス的な事を書かせていただいてますが、十代の方には勧めていません。
やはり成長期にはバランスの取れた食生活が必須ですから。
それでも、どうしてもやりたいという十代の方がいらっしゃるのでビックリしています。
明日から後半戦ですね。
頑張ってください。

スヌーピーさんへ
１週間お疲れ様でした。
これから普通食に戻ると思いますが、急激に量を増やしたり、油っぽいものを急に食べると、体がビックリするので気をつけてくださいね。
これからの食生活を考える・・・大切な事だと思います。
どうぞお元気で。

こももさんへ
ご一緒にされている旦那様だけ減るなんて、嫉妬しちゃいますね。
体重が変わってなくても、体内がきれいになってると思います。
どうぞダイエット中はストレスを溜めないように、頑張ってくださいね。

あゆさんへ
ご質問にある、どのくらいの鍋・・・という意味が分からなかったのですが、私はパスタを茹でる大鍋を使ってます。
味が薄かったら、コンソメを増やすかブイヨンを加えても結構です。
あとは、カレー粉やその他のスパイス、ハーブ等をお好みで使ってください。

のんのんさんへ
１週間お疲れ様でした。
これからが、本当の意味でのダイエット生活になるのですね。
毎日楽しくしかも自分に厳しく、時にはちょっと甘く、頑張ってくださいね♪

MIRIさんへ
お疲れ様でした。
試行錯誤されながらも１週間乗り切りましたね。
また２週間後に再開との事、休憩期間をゆっくりと楽しんでください。

質問なんですが皆さんどのくらいの鍋で作ってますか？
一度作ったんですが味が薄くてとても食べられる物ではなかったんです（泣）

今日で４日目も夜となって終わりつつあります。　
明日はいよいよ、お肉の日♪（ワッショイワッショイ）

ぽちゃっこさんも、体重落ちてないんですね、、実は私も。
ぜんぜん落ちてないんです。　なにも違反してないのに。　そしてお通じが良くない。。　それに反して、一緒にやってる旦那の方は、すでに３キロ減。　
お通じがすごいらしい（汗）
彼はもともと、すごい肉食獣だったので、この食生活は普段とすごいギャップがあるせいか、または毎日ジムに行ってるおかげか、、うーむ。
私はもともと、そんなに食べてなかったので逆にこのダイエットでいつもの倍以上食べてる感じです。　でも、ガンバッテ最後まで続けるつもりでっす♪

一応７日経ちました！　皆みたいにしっかりとはできなかったけど。。結果は２キロ程落ちました！でも最近お通じが悪くなってきたので、、ちょっと恐い。
でも日を改めてまたやってみようと思います！！そして日ごろからの食生活もしっかり考えてみます。

回答者さん＞いろいろとありがとうございました！！

みなさん、こんばんは。

ガンバルンバさんへ
一緒に・・と思っていたのでとても残念ですが、何より大切なのは
健康ですね。
私も娘がこのダイエットをしていたら、とっても心配すると思います。
私の母は既に他界していますが、きっと私がやっていたらやめなさい！
と言うと思います。
このダイエットが悪いのではなくて、母の立場から・・・です。

私自身は、このダイエット大好きです。
スープも美味しいし、その日によって食べれるものが違うので
好きなものを食べれる日を楽しみに頑張れます。
でも全然体重が落ちないんです(>_<)
スープ飲みすぎかしら・・・。
でもきつめのジーンズがほんの少しゆるくなった気がします。
来週新しい服を買いに行こうと始めたダイエットなので間に合うといいんですが。

ともさん
お疲れさまでした。
結果報告を聞くと私も頑張るぞと思えます。

みなさん、２回目の方が多いんですね。
それだけ良いってことですよね。
私もいい報告が出来るように頑張りたいと思います。
明日で折り返し地点、よろしくお願いします。

はじめまして。
本日4日目、バナナの日です。大好きなので、3本どころか･･･^^；
ここまで、申し訳ないくらいルール違反してますが、2kg減りました。私の場合、今までの食生活が炭水化物過多だったからかもしれないですね。
学校やバイトに支障があるのは嫌なので、初日にバナナ食べたり、2日目にさつまいも食べたりしました。本当はやるならきっちりやらないといけないんですけどね。
果物や野菜など、植物をたくさん摂ることって、やっぱり体にいいんだなあって実感してます。今までの食生活を見直すきっかけにもなり、ダイエット以外の効果（？）もありました☆
今日を含めてあと4日、明日はお肉の日～♪
実践してるみなさん、がんばりましょうね。

質問なんですが。。。
たとえば、スープだけで、いわれたフルーツや野菜、お肉などを
食べなくてもいいのですか？それともそのお肉とかをとるからやせれるのですか？

ぽちゃこさん
わたしスープダイエットはからだに合わないみたいです。朝起きて体重は量ったら変わっていなかったし、朝ものすごく体調悪くなって母親にも「顔色悪いよ」といわれたので今回は１日目にしてやめようと思います。今回のことで食べることの大切さとか食べ物の大切さがわかりました。家族との食事の時も自分だけスープだけとかものすごくせつなくなって・・・。今回は体調のこともあり、また機会を見て挑戦したいと思います。挫折してすいません。

今日の朝から１日目開始です☆
このダイエット２かいめ！私はこういうスープすきやからこのダイエットむいてるかも！１回目のあと食べすぎが続いてしまい半分くらいもどってしまったので。。
４日目のお勧めメニュー！
ミキサーにミルクとバナナと氷（この氷がポイント！）いれてスイッチオン！フローズンみたいでほんまにおいしいです！！私はバナナ１本ミルク１００CC氷８こくらい（適当ですが結構多め）で作るんですがこれまた出来上がりはかなりの量です☆ほんとにお勧めレシピですよ！

こんにちは。お久しぶりです。
前回のダイエットはいろいろと障害があり途中で、ほんとに最後のところであきらめざるをえない結果になってしまいました。
でも、体質が変わったのか、最近食べても体重が増えません。
というか、運動量が増えたため、維持しているだけかも…
でも排泄に関してはいい感じです。
今月はちょっと大会が多いのでしっかり食べないとやっていけないのですが、落ち着いたらまた挑戦しようと思っています。
みなさんの書き込みを見て、励まされました。
現在挑戦中の方、これからチャレンジする方、頑張って下さい！！

今日で終了しました。結果は旦那が－２．８kg、私が－２．６kgでした。私は４日目から生理がきてしまったので、思った様に減らなくなってしまったのと、二人分なので、頻繁に作っていたせいか、最後の方はスープが喉を通らなくなってしまいました。どうにか食べてましたが・・・明日からは、朝昼は通常食にして、夜はスープか軽い物にして、もう少し頑張りたいと思っています。また、お邪魔します。

回答者様、お久しぶりです。いよいよ明日から２回目の挑戦です。恐れていたGW、やはり1kgもどっちゃいました。しかし、前回-4,8kgだったのであせることなく思いっきり楽しみました。あしたからのダイエットがとても楽しみで力が入ってます！早速スープの用意をしています。頑張りますね！！応援よろしく！！！