ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はじめまして。
早速、野菜スープを作りました。
私は現在、生理一週間前で…食欲がおおせいです。
体調の事を考えて野菜スープ以外の物も食べてますが、少しづつですが痩せてきてます。正直ビックリしてます。
その為か、家にはトマト缶が数本スットクされました。
私のお母さんは、体重がかなりあってそれが原因で膝を悪くしてしまい医者から痩せるように言われてます。ですが、一向に体重は変らず、本人はあきらめていました。ですが、このスープを食べたところとても気に入ったらしく、一緒にダイエットをはじめました。良かったです。
親子共々、みなさんと頑張ってつづけていきます。
情報ありがとうございました。
えなさんへ
初めまして。
同時にPCに向かってたようです（笑）。
そうですね、どうせ痩せるのなら美しく痩せたいですよね。
頑張りましょう。
まだここに居ます（爆）。
ないしょさんへ
明日からリフレッシュでスタートですね。
頑張ってください！
あ、それと・・・ないしょさんというの結構多いHNなんですよね。
混同を避ける意味で、他に別のHNなどはいかがでしょうか？
はじめまして。みなさんいろいろ工夫して頑張っておられるのを読ませていただいてヤル気になってきました。私もまる子さんのように高校時代、部活引退後63キロまで増えてしまい油抜きの食事、夕食はところてんやきのこ類などの生活で５８キロで短大を卒業しました。仕事を始め、夢だった仕事だったので夢中になって仕事をしていたら１年後には４７キロになっていましたよ。今はまた太りつつあるのですが２６歳となった今はなかなか減ってくれません・・・ 私はダイエット以外のことを頑張っていると痩せる傾向にあるようです。 お互い美しく痩せられるように頑張りましょう。みなさんのカキコを励みに頑張ります
回答者さん、バナナの件（笑）ありがとうございました。
そうですね、明日からやり直します！！
今日スープ飲んだのだって それはそれでいいことですもんね。
失敗が1日目で良かったかも～
ありがとうございました。
ひなさんへ
何でもありの食べ放題ですか！(￣￢￣*)じゅるぅうううう・・♪
せっかくだから、思う存分楽しんでください！
で、増えたらまた頑張ろうよ！
と言うのは、言い過ぎですか？（笑）
個人的には、今まで頑張ったんだから、ご褒美に楽しんでくる方がストレス無しでいいと思いますが、でも、それで箍（たが）が緩んでしまったら、困っちゃいますよね～。
私がよくやる手なんですが、食事を節制したい時に気のおけない人と食事をする際は、私がすごい沢山食べてきてるな・・と思った時には、「そんなに食べて良いの？」って、ひとこと言ってねって、事前にお願いしてます。そうです。私はその場の雰囲気に流されやすいんです。
そのお友達の一言で我に帰る時もあります。
旦那様に協力してもらって、途中で一声掛けてもらう・・・とか？
でもでも、せっかくの旦那様とのデートなんですから、楽しんでくださいね＾＾。
ゆうゆうさんへ
４日目を過ぎてからは、本当に楽になりますよ。
食べ物に対するありがたみも実感出来ます＾＾。
私も朝の目覚めがダイエット中は結構いいです。
何時もは、もう朝かよ・・・ってしかめっ面で起きますから。。（爆）
まる子さんへ
初めまして。
１週間頑張ってください。
ご質問のきのこですが、野菜の日に好きなだけ食べて大丈夫です。
日本には美味しいきのこが沢山ありますよね。楽しんでくださいね。
きのこのダイエット料理、お勧めがありましたら、ご紹介くださいね。
ぷーさんへ
１週間お疲れ様でした。
－４．８キロ！おめでとうございます。
しかも、もっと落としたかったって仰ってるし！？笑
２週間後に再開との事ですね。
始めるときは、また声を掛けてくださいね♪
かきさんへ
赤身の肉の場合１日５００ｇ程度まではOKですよ。他に鶏肉（胸、ささみ等）やお魚でも代用しても結構です。お肉＝太るでは無く、太るとしたら、食べる部位と調理法が問題でしょうね＾＾。
びさんへ
そのスープダイエットとは５日間のものなのでしょうか？
私は５日間というのは知りませんので、どういったやり方をされたのか、教えてください。
それと、デコポンとはなんですか？
お話を詳しくして頂いたら、コメントもしやすいです。
宜しくお願いします。
あつこさんへ
豆乳バナナとは、豆乳とバナナをミキサーでブレンドする飲み物ですよね。
ここでは、ダイエット４日目のバナナとスキムミルクの日に、バナナスムージーを勧めています＾＾。（無脂肪牛乳でも可）
美味しいですよ。
ないしょさんへ
１日目は、スープと果物の日で、やはり、バナナは食べません。
このダイエットで、バナナを食べるのは、４日目だけです。
そういえば、上の書き方では分かりにくかったでしょうね。
ところで、今日が１日目との事。
もし明日から７日間でも、スケジュール的にOKなのであれば、やり直された方がいいと思います。
どんな結果が出るにせよ、初日にバナナ食べちゃったし・・・という後悔に繋がるより、さっぱりと、やり直しされた方がストレスが溜まらないのでは＾＾？
先日、こちらの 脂肪燃焼ダイエットの記事を読み
すごーい！と思ってさっそく始めてみました★
他にも色んなところで方法が紹介されているみたいで
色々見ていたんですが、
1日目は、 スープとバナナ以外の果物
とあり・・。
今日1日目、バナナを食べてしまいました(>_<)
そのあとに、バナナ以外 という記事を他のところで読んだんです。
ここには バナナ以外 とは書かれていませんが
大丈夫でしょうか？やり直した方がいいですか？
分かる方、教えて下さいm(._.)m
このダイエットの途中で、豆乳バナナを飲んでも大丈夫ですか？
５日間スープ式ダイエットをしても痩せなかった者です。学生です。果物は大好きなのでたくさん食べていました。（イチゴ・グレープフルーツ・デコポンなど）スープも毎食食べて、お風呂でマッサージもしていました。なのになぜ痩せないんでしょう・・・
５日目は肉いっぱい食べて大丈夫なんですか？
太りそうな感じが・・・
７日目終了しました！最後の最後でくじけそうになりましたが、回答者さんからの言葉で我に帰った私は、７日目の昼夜は玄米のリゾットにしました。以前は２，３杯軽くいってましたが１杯で十分満足しました。結果、合計-4.8kgでした。当初はもっと頑張るつもりでしたが、大満足です。これから２週間維持に頑張りたいですね。私の目標はまだまだ先だから。くじけそうのときにはまたお言葉お願いしますね。
皆さまはじめまして！
高校時代の部活を引退した途端に１年で12㎏も増加し、大学卒業した今でも一向に体重が減らずに悩んでいます。
サプリメントは怖くて手が出せず、何か良いダイエット方法はないかとあれこれ探していて、こちらの書き込みを拝見しました。
早速明日から実行しようと思うのですが、始める前に一つ質問が･･･。
私はきのこ類（特にしめじ）が大好きなのですが、野菜の日などに、一緒に摂っても大丈夫なのでしょうか。
きのこは「野菜」に入るのでは･･･という気がしながらも、なんだか少し不安なので（無知で申し訳ないです）、お手数ですがご返答頂けたら幸いです。
よろしくお願い致します。
おはようございます(^o^)/
今日で３日目です・・・すでに体重に少し変化がでてきました！
朝の目覚めがとってもラクな気がするのですが私だけでしょうか？皆様の中にもそういう方いらっしゃいますかぁ？体調が良いと実感できるし最終日まで頑張れそうです。
回答者さん
丁寧にお返事いただきありがとうございましたm(__)m
危うく昨日ジュースの誘惑に負けてしまう所でした・・・コーヒーは普段からブラック派なので飲めるのは嬉しいです♪ まだまだ始まったばかりなので気を引き締めて頑張りますね。
ありがとうございました。
また、何か変化があれば報告したいと思います！
こんにちは！
来週のスープダイエット再開が待ち遠しい日々を送っております。
回答者さん
いつも、やさしい励ましのお言葉、ありがとうございます！
な、なんとか…現状維持に努めております。
食べ放題…うぐっ＞＜
旦那様に乗せられて申し込んでしまいました（泣）
今じゃ現実逃避したい対象の一つです…（あとは体重計とか…）
ホテルの朝、夕がバイキングなので単品ものじゃないんです。
しかも、行った事があるところで、美味しい物が揃っているのは
重々承知の上での戦いなんです。
なんとかヘルシーな物を選んで乗り切りたいと思います。
ただ…お酒が我慢できるか…
もともとお酒大好きなんです！
でも、このダイエットをはじめてから全然飲んでないんです。
自分でもびっくりするくらい！
えっ！４／４から一滴も飲んでません！！！
カレンダー見てさらにびっくりです！
お酒を飲んで、タガが外れない様に気をつけたいと思います。
こんな状況ですが、誘惑の数々に打ち勝ちたいと思います！
健闘をお祈り下さい…
旅行が近づくにつれて弱気にになる私です＞＜
（負けてしまうかも。。。泣）
どらみさんへ
なんちゃってスープという命名には、思い切り笑わせて頂きました。ユーモアのセンスがあって、なんだかどらみさんのダイエット楽しそうですね。
ぷーさんへ
コメントありがとうございます。
このダイエットの期間をしっかりと通り抜けると、健康志向になるというか、過去に好きだったものに対する執着が少し薄れますよね。これをずっと持続できるかどうかが、ダイエット後の鍵かもしれませんね。今日の１日はどうでしたか？
ハイキさんへ
運動も適度に取り入れて頑張ってください。あくまでも自分が心地よく感じるまでの運動量にしてくださいね。無理すると逆効果になります。
ななみさんへ
１週間頑張ってください。
質問、愚痴、感想、などなど、どうぞお気軽にコメントしてくださいね。
ひなさんへ
新野菜のスープ甘いですよね。
逆に苦手の人はわざと新野菜を避けて材料を揃えるとか・・・。
好みって本当に人それぞれなんだなって思います。
それにしても、ダイエット後でも維持中！
偉いです！！
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
PS:質問ですが、何の食べ放題ですか？（笑）
祭りさんへ
胃が小さくなった感じは、前半は分からないでしょうが、後半５日目には分かると思いますよ。
このダイエットは胃を小さくするほどの小食ダイエットでは無いのですが、７日間を通して脂肪分、糖分を控え、４日目まではたんぱく質無しなので、５日目に高たんぱく質の食品を食べると、固形だし、胃がボリュームを感じるんです。
そぷらさんへ
そうですか。
安心しました。
一旦普通食に戻してからのダイエットでは、心身的に辛いでしょうから、体調万全であればこのダイエットを試してもいいと思います。
もし御心配ならば、最初の３日間だけを試して様子を見てください。ただし、３日間しっかりとスープや果物（野菜）を取ってくださいね。
かなさんへ
１週間お疲れ様でした。
そして、おめでとうございます。
頑張りましたね。
この頑張りを体重維持でも発揮してください。
ゆうゆうさんへ
初めまして。１週間頑張ってください。
・飲み物の事ですが、コーヒーは普段通り飲んでOKです。ただし、砂糖無しです。ミルクを入れたい場合はスキムミルクを使ってください。
ジュースは果物の日に１００％果汁を飲むのはある程度OKです。しかし、このダイエットは年々変化して来ていて、最近ではジュースは控えるようにという風潮になってます。噛んで食べる果物が奨励されてるようです。
そして、野菜の日は野菜だけを食べます。
べんさんへ
こんばんは。また２週間後に再挑戦ですか？
そして、もっともっと落としたいとの事。
では、７日目に３日目のメニューを行ってください。
つまり７日目に玄米を食べる代わりに、スープと果物と野菜の日にするのです。あとは、やはり水を沢山飲む事でしょうか。
桃さんへ
１週間お疲れ様でした。
始めの体重が不明・・逆にダイエットにもストレスが掛からなくていいですね。
このダイエットをされる方で、便秘になる方と、逆に順調になる方と二通りに別れてるようです。
その違いは？分かれ目は？私にも分かりません。ごめんなさい。
私の場合ですが、便秘にはプルーンをよく利用します。
お役に立てれば・・・。
みかんさんへ
１日目ースープと果物というのは、食事時にスープと果物を取るという事です。そして、その他の時間にお腹が空いた時はスープを食べた方がいいそうです。スープは出来れば１日に１～２回以上は摂った方がいいですね。
↓本当にやる気ならちゃんと読んだら？みんな真剣にやってるんだからさー
ごめんなさい！よんでないです、もいちどおしえてはもらえないでしょうか？？？
↓元スレ・過去レスきちんと読んだ上での発言？
一日目スープ・果物とありますが三食のうち一食をこのメニューにすれば良いのですか？
昨日で終了しました。
スープは初日と4日目の2回作って、１杯分くらい残っています。
結果はえーと、始める前何キロだったかよく覚えてないんです(´-`；)
多分－1.5kgくらいのもんだと思います。
でもここ5日ほどお通じがありません。みなさんは便秘解消した方が多いみたいで羨ましいです。
今日からはヒジキやらゴマやら玄米やら納豆やらを食べて、便秘解消に励みたいと思います＾＾；
1週間、とても楽しかったです。
スープも美味しいので、また作ってやりたいです。