今日(っていうか昨日)私は１日目のフルーツの日で、パイン・キウイ・イチゴでしのぎました(@_@;)　３クルー目となるとスープも飽きてきたので、唐辛子を入れてピリ辛スープにしました！結構イケますよ！！
痩せて一番うれしいのが、着れなかった服がまた入るようになった事！新しく買った位嬉しいです(*^_^*)

みゃんさん、太ももも少しですが、細くなりました。
私体重は計っていないので、よくわかりませんが、確実にサイズダウンはしていますよ。手ごたえありです！！
今日はごほうびに、昼通常食、おやつにケーキをひとつ食べました。そしてジムで運動もしました。
また明日から始めます。

朝体重計にのったら２キロ増だったので、明日からスープダイエット始めることにします！！
今回で３回目の挑戦になりますが、私はとにかくスープのみで
頑張ろうと思います。
フルーツやらスキムミルクやら肉を買うとお金がかかってしまうので。
あと土日は無理そうなので、４日限定になりそうです；
しかも今生理３日目だから、体重ちゃんと落ちるか心配；
生理後が一番いいんだろうけど、今痩せたい（＞＜）
今から始める人、一緒にがんばりましょ～☆

桃子さんぁりがとぅございます↑↑
ガンバリましょぉぉね!!!
美香さん≫4センチ減とかスゴィですねぇ☆☆
がんばらなきゃぁぁ！！
太ももも痩せますかねぇぇ??

こんばんは。私も書き込みは初めてですが、今日で2日目です。
まぁさん、同じ2日目ですね！もう1.5キロ減とはすごいですね。私は今朝の時点でまだ－0.4でした。ノンオイルドレッシングは問題ないと思いますよ。私は生野菜は食べずに、もやしをゆでたものにポン酢をかけて食べました。あとにんじんをこまかくきって、野菜スープにいれて食べました。２日目はベイクドポテトと少量のバターはＯＫって他のサイトに書いてあったので、ゆでたじゃがいもにバターをつけたのも食べちゃいました。
ピ☆さん、ビール飲めないのはつらいですよね。私は普段毎日お酒を飲むので、このダイエットで一番つらいのはアルコール禁止です(T_T)。甘いものも大好きなので、お菓子が食べられないのもつらいけど、果物を食べていい日が多いからなんとか我慢できるかな。。。
とりあえずまだ2日目なので、あと5日間頑張ります。
日記に毎日食べたものと体重を記録していきたいと思いますので、よかったら見てくださいね。

こんばんわ！！書き込むのわ初ですが今日ダイエット②日目デス♪♪半身欲もしているせいか１．５㌔へりました！！
ところで生野菜の時わドレッシングとかかけていいんですかね！？ノンオイルをつかっているのですが。。。

スープダイエット７日終了しました。
いつものジーンズがゆるくなりました。
ウエストマイナス４センチです。
もう少しがんばってみようと思ってます。

匿名希望さんへ
おそらく、食べる内容はその順番どうりのほうが痩せる体作りをしやすいのでは・・・科学的な根拠はわからないですけど。。。
それと食べる食材も最低の量は食べていた方が後でリバウンドも少ないと思いますよ。

いえ②もうスカッとビール飲みたくてたまりません。。。
耐えなければ。。。デス
水のアドバイスありがとうございます☆☆

1日に食べる物が正確であれば、日にちが変わってもいいでしょうか?後、お肉は食べなきゃ駄目ですか？早急にお願いします！

ピ☆さんへ　
禁酒なんて…スゴイですね!!!水はどれだけ飲んでも体内の老廃物を出してくれるので大丈夫ですよ!!!!
立夏さんへ
ホントに細くないんです(PД｀q)今日7日目なのに停滞期でしょうか??まったく落ちないんですoなんとか57㌔までおとしたいんですが、修学旅行に間に合うんでしょうか……((泣

はじめまして。こちらのダイエットに明日から取り組む予定です☆お酒が大好きで去年から１０キロ太っておしゃれができないようなおなかになってしまいました。。。
毎日３５０缶ビール６本とか余裕で飲んでたので日に日にぷくぷくで気づけば１０キロ増でした。。。
気にして最近はビールほとんど飲んでません。
ついでに昨日からアルコールとってないので、本気でがんばろうと思います！！！
一緒に禁煙も試みようとしましたが、さすがにどっちも挑戦してプラスダイエットだとストレスたまって続かないかもと思いタバコは夕方購入してしまいました。。。
健康の為？一日水を１．５L飲まないといけないという事を遅いのですが最近知り、今日は２L以上飲んでる気がします。。。
それって大丈夫なのでしょうか？？どなたかご存知でしたらお教えください。

匿名希望さんへ→
結局６日目ですが…朝は魚、昼は牛肉、夜は野菜にしました。
明日の最終日は朝は玄米クラッカー、昼と夜は果実にします。
今日はメニュー通りに出来なかったので＋0.4㎏ですが、
全体で見れば燃焼ダイエットで－1.2㎏ですね。

立夏さんへ
確かに楽なダイエット、例えばエステや薬などに走りがちになりますが、エステは高いお金の割にはその時だけの美貌だし、サプリメントなどの薬も自分に合う薬に出会うまでが大変…私は結構サプリメントに走った時期もあったんですが、結局は食事・運動なんですよね！今まで周りの友達でも楽して痩せられた人は居ないですよ。

＞★エイト★さんへ
身長・体重教えて下さって[｡ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩ｡ﾟ+.]*′∀`)ﾉ゛ございます。全然痩せてるじゃないですか!!細いお体うらやましい。痩せる必要ないじゃないですか。私、全然続かないﾀﾞｲｴｯﾄするけど、無駄だと思います。すぐお腹空いちゃって。５日目まで、ﾀﾞｲｴｯﾄしたのに１㌔も痩せないのぉ(ノ＿・。) 何か、+.ﾟ（●´I｀）bﾟ+.ﾟｲｨ!!ﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて～これ以外で、簡単なぁ。

みゃんさん、出産太りさんへ☆
教えてくださってありがとうございますっ！(*＞ω＜*)私も出産太りさんみたいに痩せたいです～☆みゃんさん、一緒に頑張りましょっ♪それと、野菜に水が浸るまでぐらいだと思いますよ！しばらく煮込めば、野菜の量が小さくなってちょうどいい量になりますよ！！！

桃子さんへ
基本的には書かれているものだけしか食べてはいけないんでしょうが、私は野菜の日にはワカメや春雨を混ぜたり、トマトは多いのでチーズを少し混ぜて焼いて食べちゃいました。低カロリーの食品を探すの、結構楽しいですよ(^_‐)

こんにちわぁ☆★
私も試してみようと作ってみたんですが･･･
『鍋に放り込んで　スープになる水をひたひたになるまで』てどれくらい入れればいいのかイマイチわからなくて･･･
たぶん私スゴぃ量になっちゃってると思うんですが･･･
皆さんゎどのくらいできあがりましたｧ？？

あと『果物好きなだけ～･･･』とかどんだけ食べてもいいんですかね?!
例えば１日リンゴ５個とか･･･（←いきすぎですが汗）

教えてくださぁい！！

桃子さん≫スープと果物だけを食べるってコトだと思いますよぉ↑↑

みなさんこんにちわ！あの、質問なんですが、上に書いてあるモノだけしか食べてはいけないんでしょうか・・？例えば、『１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください』というのは、『スープと果物だけを食べる』という意味なのでしょうか！？それとも、『普通の食事とスープと果物を食べる』という意味なんですか？教えてくださいっ！(＞□＜；)

初めて書き込みますが、いつもダイエット日記はチェックしている２７歳主婦です(＾o＾)
私は産後６ヶ月で、妊娠前より体重が＋７kgの状態からこのダイエットをスタートしました。始めたきっかけは、後輩の結婚式のため、独身時代に買った１回しか着たことないシビラのドレスに袖を通したところ・・・初めてです、洋服のファスナーが上がらなくなるなんて…(T_T)なめてました、産後太りの恐ろしを・・・

意を決してこのスープダイエットを始めて早１ヶ月、強い意志を持った成果か６kgの減量に成功してます！途中停滞していた時期もありましたが、なんとかここまできました。目標まであともうちょっと頑張りますが、このダイエットを辞めた時のリバウンドが怖いです。