1週間やりました！
2㌔減りましたがすぐにリバウンド…（;´Д｀）
見た目はお腹はすっきりしましたが、一番痩せて欲しかった太ももには効果なし…
合わなかったみたいです…（´へ｀）

私はカナリ前にこのﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しました。
結果は２週間で－5㌔！その後は何もしないで普通の食事に戻したのですがそれから5㌔また痩せました。
自己満足したせいで毎日ビールを飲み続けた為また4㌔4ヶ月かけて太ってしまいました。↓
なのでまた頑張ってみようと思います(*｀◇´*)/
挑戦しているみなさんも頑張ってください！

ミミコ★さん！！質問です！！えっと、それって１日一食って事ですかぁ～？？？疑問に思ったんで、ぜひ教えてほしいです★☆★

はじめまして。
このダイエット今日から始めました。
前ここを読んでいたし、おかんが買った「安心」っていう本に載っていたのでふたりで早速実行。
便通が良くなり、痩せるらしいですよ。
安心に載っていたものには、塩こしょうとは書いていませんでした。
塩分を抑えるのがいいみたいです。
1食をスープ＋αにする、というやり方でもいいみたいです。
マ○クロダイエットなんかよりはよっぽど栄養はあるし、
食物繊維・ビタミンもたくさん取れるしいいと思います♪
夏休みが終わるまであと一週間ないけど(めっちゃ短いのです)、痩せるぞーっ。

はじめまして、みいです。
初めて本格的なダイエットに取り組んでみたのですが、
３ｋｇ痩せました！体脂肪率は－５％でした！
私はトマトが苦手なので、最初の２日以外ほとんどスープを
食べないという反則や、ほとんど運動をしなかったので少し後悔。
運動と言えば、腹筋50回と柔軟、そして立ちっぱなしのバイトぐらい…
また挑戦したいです！！
野菜とフルーツの日に、焼きとうもろこし食べたんですがアレ
はいいですよ。おいしいです。

私はこのダイエットを実行した後から、過食・暴食→怖くなって吐くという悪循環に取り付かれました。１日中炭水化物や甘い物が欲しくて、半年たった今も日常的にイライラすることが多いです。期間中スープをドカ食いしていたので、ドカ食いの癖もついてしまったみたいで。一週間で4キロ落ちましたが、４キロとは比べ物にならないくらいのものを失ってしまった感じ。
このダイエットは恐らく体質によって合う・合わないがはっきり別れていると思います。自分には合わないかも、と思った人は「一週間なんだし…」と無理に頑張ろうとしないで中断したほうがいいと思います。

自分はこのダイエットで確かに基礎代謝が5㌔㌍減ったけど、体脂肪が3㌫落ちて、筋肉量は上がりましたよ。６日目７日目はなんか体が浮いた感じがして怖かったですけど・・・。あれはいったいなんだったんだろう。
減った自分が言うのもなんですが、やっぱ運動してじょじょに筋肉をつけて痩せるのが一番だとおもいますよ。毎日食事のことばかり考えてる自分がいるし。極端なことすると、ホント取り返しがつかなくなると思います。

前にやりましたが、全然効果ありませんでした。私には‥みたい。成功したアナタが羨ましいです。

スープダイエットをしようと思ってる方に、水を差すようで申しわけないのですが・・。これは、私が思うに、脂肪が燃焼するというより、単に摂取カロリーが低くなるんですね。1週間という期限を切ることで、確かに実行できそうな気がしちゃうのですが、終わったーという達成感のもと、甘いもの油物を反動で食べてしまい、リバウンドしやすい危険性を伴っています。
知り合いがこのダイエットをしました。確かに痩せましたが、体力も失いました。そしてあっという間にリバウンドされました・・・私は栄養関係の仕事をしているのですが、先輩なので私の見解を述べることができず。歯がゆい思いをしました。ダイエットに楽な道はありません。スープで一週間よりも、一日少しずつの運動をすることと、少しずつ間食を我慢することが一番の成功の秘訣だとおもいます・・　

質問でーす。このダイエットはどこから来たのでしょうか？？なんで脂肪が燃えるんだろ？？知りたーい。脂肪を燃やすなにかが野菜スープに含まれてるのかな?ご存知のとき教えてください。

③7日間続けたとしてその後はどうすればいいのでしょうか。
ずっと同じｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄをするのでしょうか？
それとも普通に食事を採ってよろしいのでしょうか。

こんなに質問しちゃってごめんなさい。
それに質問の仕方も下手で申し訳ないのですがどなたか教えて下さい(>_<;)

スミマセン。↓のレスが途中で途切れたので分けました(>□<)

③7日間続けたとしてその後はどうすればいいのでしょうか。
ずっと同じｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄをするのでしょうか？
それとも普通に食事を採ってよろしいのでしょうか。

こんなに質問しちゃってごめんなさい。
それに質問の仕方も下手で申し訳ないのですがどなたか教えて下さい(>_<;)

皆さん、初めましてｗ
今日ここに初めて来た者です、よろしくお願いしますｗ
早速幾つか質問したいのですが、分かる方は是非教えて下さい。

①基本となる野菜スープと＋αで何かを食べればいいんですか？
それともｽｰﾌﾟはいつ食べてもいいけど、決められた物以外は
口にしちゃいけないという事なのでしょうか？

②指定された物以外の物は食べちゃ駄目なんですか(>□<)？

③7日間続けたとしてその後はどうすればいいのでしょうか。
ずっと同じｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄをするのでしょうか？
それとも普通に食事を採ってよろしいのでしょうか。

こんなに質問しちゃってごめんなさい。
それに質問の仕方も下手で申し訳ないのですがどなたか教えて下さい(>_<;)

２日前からスープダイエット始めました！毎食野菜をこれでもか～！ってくらい沢山いれて食べてます。スープダイエットと併用にて夕食後に軽くウォーキングに行くんですが以前とは格段に体の軽さを感じられますよ！ダイエットはしたいけどたくさん食べたい！って方は是非やってみてくださいね。副効用として野菜をたくさん採ってるせいか、お通じもありますし♪

まだ２日目なのでなんとも言えないんですが、確実に体調は良くなってます！若干、あごのラインがすっきりしたような・・・（気のせい？）

りょうさん、ririさんのように最終日まで体重計を乗らないことにします。あんまり変化が無かったら落ち込みそうな自分がいるので（苦笑）
みなさん頑張りましょうね！

２日目にすごいストレスたまって食べてしまいました・・・。
確かにPOCHIさんのいうとおり終わってから、自分も高たんぱく低脂肪の食事に切り替えたんですが、こっちのほうが自分にもあってるきがします。やっぱ地道にガンバロ～（´c｀；)
はーとさん
食べる量によって何日もつかはひとそれぞれです。自分の場合は、身内が農業してるんでそこまでコストはかからなかったけど。精神的に安定してるときがいいですよ。きついから。

りょってうさん、もう始めたんですか？このダイエットって、確か２週間空けないといけないんじゃないですか？身体大丈夫ですか？私はこのダイエットが終わってからも、高たんぱく低脂肪を心がけて、ステッパーや４日前からはウォーキングもはじめました。毎朝体重計に乗ってますが、１００ｇ単位でも減ってきています。どうやらこちらの方が、私には合っているみたいです。今月もスープダイエットやろうと思っていましたが、私には合わないみたいなのでやめます。りょうさんも無理して身体壊さない程度にがんばってくださいネ！！

これって上にのってる材料で一回分ですか??
ってなるとかなりの食費ですよね???

私も明日から始めようと思います☆やってみようと思ってる人がいたら一緒にスタートしませんか？！？前のダイエットで無理したから体重戻っちゃいました（涙）

また今日からスープダイエットがんばりまっす！！今回は、運動をたくさん取り入れて余分な脂肪を除去除去除去！！！！明日から～と思ったら、また昨日の夜たくさん食べてしまった・・・(涙)けど、前より炭水化物やお菓子に対する欲求が減ってる気がしたvvv　なかなかいいぞ自分！
また一週間後に報告しますね。(＾＾)／~~

ｒｉｒｉさん
今日で終わりですね！お疲れ様です！玄米おいしくないですか？？久々食べる飯つぶがメッチャおいしく感じられるはず！
そやから、今から楽しみです。

りょうさん
そうなんですか！？わたしは今炭水化物と甘いものがすっごく食べたくてやばいです・・・。終わったらかなり危険な状態かも！
やっぱり短期間で急激におとすダイエットはキープするのが大変ですね。