＜mika様＞
良かったですね！！バイト決まって（＾＾）おめでとうございます！
まだ、新婚さんなんですね♪おいくつぐらいなんですか？２０代前半？後半？？私は、２２才で結婚して･･･すぐ子供欲しかったけど、なかなか恵まれずにいました。で、２６歳になってすぐ上の子が生まれました（＾＾）で、今は二人の女の子のママです（＾＾）
いくつぐらいがいいのでしょうねぇ？歳を取ってから楽をしたいのであれば、２０代前半にパパッと産んでしまえば４０代前半には、皆成人してしまうので、楽ですよね（笑）　でも、子供だけは授かり物なので、自分が産みたい時に授かるとは限りません。ある程度、経済力があるのでしたら、いつでも授かった時に産むのが一番だと思います（＾＾）
一応、ある程度は家族計画も必要だと思いますけど（笑）私は全く思い通りにはなりませんでしたが（爆）
子供は育てるのは大変ですが、でも成長の一瞬一瞬がとても可愛いです。生まれた時、首がすわった時、寝返りを初めてした時、お座りが出来た時、ハイハイを初めてした時、つかまり立ち、伝い歩き、歩く･･･それ以外には、笑う、言葉を発する、単語を話す、２語文・３語文。
そういう成長過程がすごくうれしいですよ。私にとっては、全てかけがえない宝物です（＾＾）
仕事は営業です（＾＾；）今は、まだ研修生なので１日往復で１時間歩いて通っています（笑）朝、駅まで１５分、会社もより駅から会社まで１５分が片道です（爆）お陰で運動になっていいですよ～☆

後、生理前･生理中は体が水分を溜め込みやすいので、増えるのでしょうね（＞＜）私の場合は、生理前と生理中は、お通じが緩くなるので（汚い話でごめんなさい）あまり気になりませんが（笑）個人差があるので、なんともいえませんがあまり増えないとは思いますよ（＾＾）
生理後に痩せ日があるそうです。（詳しくなくてごめんね。汗）
後、体調がすぐれない時は無理しないで下さいね。倒れてからでは、遅いので･･･。気をつけてくださいね♪

☆ユキさんへ☆
私も一日二杯しか飲んでいません。一応一日目から、変化がありましたよ。でも二日目に生理になってしまい、次の日少し太ってしまいましたが、今５日目で、－２㌔です。

私はこのダイエットを初めて２日目なんですけど、体重にほとんど変化がありません･･･(;_;)スープを一日２杯しか飲んでなかったからかなぁ。。皆さんは、何日目から変化があったのか教えてください☆

☆こまさんへ☆
私は最近結婚したばかりなので、まだ子供は居ません。
やっぱり子供はかわいいものですか？いくつくらいに作るのが良いのでしょうか？悩んでいます。
このダイエットを始めたのも、結婚して会社を辞めたせいなんです。
前の会社は駅から20分くらいかかるところにあったので、、、で、やっとゲームセンターにバイトが決まりました。来週から始めることになったので、楽しみです。正社員とは良いですね！どんな関係のお仕事ですか？嫌でなければ教えてください。お互いがんばっていきましょうね！
ダイエット初めて、３日目にして生理になってしまい、めまいと吐き気があったのですが、何とか続けています。
４日目のバナナとスキムミルクが本当においしくて、どうにか元気になりました。
今日で、５日目です。ささみを使った料理が楽しみです。
現在、－２㌔くらいです。
生理時期もがんがん痩せていくのでしょうか？
それとも、生理が終わった時に一気にガンとくるのでしょうか？生理になった日は、＋０．２㌔だったのでがっかりしたのですが次の日は何とか落ちていたので、続けてこれましたが。。。

☆月夜のうさぎさんへ☆
リセットダイエットっとはどんなものなんでしょうか？このダイエットに似た様なものなんですか？
私はやっと、ゲームセンターにバイトが決まりました。来週からなので、楽しみです。出来る限り動くように心がけて、カロリーの低いものとスープで目標達成したいです。今は大体２時間前後のウォーキングをしています。なかなか生理中は痩せないものですね。。。
デパ地下のお菓子販売とは羨ましいような、誘惑が多そうな(＾д＾；)でも、楽しそうですよね？！私は食べ物がとても好きなので、見ているだけでも勉強になり、良く食品売り場をうろつくことがあるくらいです。もし良ければ、お菓子屋さんの名前教えていただけたら嬉しいです。今は、クリスマス時期なので、とてもいそがしそうですね？！がんばってください！！

＜あおい様＞
いえいえ（＾＾；）私の場合、最近は違反癖が付いてしまって、皆様を見習わないとっていつも思ってます。
最初の３クールぐらいは、ちゃんと規則通り行っていたのですが。
困っちゃいますよね（汗）リバと減量を繰り返してる始末です･･･。
でも、私も頑張りますね～！
＜月夜のうさぎ様＞
お菓子売り場って･･･すごい、戦いですね（笑）
それなのに、ダイエットをちゃんと実行されていてすごいです（尊敬）
私も頑張ります･･･（＾＾；）
＜ピカリ様＞
素敵なレシピありがとうございます（＾＾）
私も今度試してみますね♪

私は、６日目はお肉と野菜の日ですが、牛肉のミンチ１３０ｇ（赤身９０％以上）に玉葱小一個と人参適量（切った後、お肉に入れる前にレンジで火を通しておく）とシイタケ一個を刻んで入れて、お肉の代替品でもある卵を繋ぎに一つ入れて、柔らかいので大さじですくって、フライパンにのせてハンバーグのつもりで焼きました（＾＾）
それを、青じそドレッシングで、生野菜と共に食べましたよ♪美味しかったです☆どうぞ、お試しあれ♪

６日目終了して結果は＋0.1㌔。(トータル－1･4㌔)
やっぱり４日目以降は痩せにくいみたいですねーTT

昨日は鳥の胸肉を電子レンジで酒蒸しにして細かく割き、塩コショウで炒めたエリンギとニンニク、ざく切りのレタスを加えてドレッシングで和えてみました。
こまさんお勧めの青しそドレッシングが見つからなかったのでノンオイルの和風ごまを使いましたが、サラダ好きな方は是非お試し下さい☆

月夜のうさぎ様＞
職場がお菓子売り場ってΣ(´ロ｀；)(しかもデパ地下)
視覚と嗅覚の拷問ですね；耐えてるうさぎさんすごいです。
頑張ってくださーい！

こんにちは☆
mikaさんへ☆
私は3結構減量できましたよ☆２～３㌔へりました☆
維持期間を一週間～二週間ほど設けて、もう一回チャレンジしようかリセットダイエットをやってみようか迷ってます。私、メニュー決められていた方がいいんですよ。なんか達成感あるし（笑）
野菜・・・。というか野菜の日にはきのこばっかり食べてました。主にトースターで焼いて。スープに入っている野菜とかぶらないようにしたかったの(>へ＜) そうしたらきのこや海草しか思いつかなくって、コンビニでサラダ選ぶときも海草サラダにしてみたり☆
あ、仕事は、昨日からデパ地下でお菓子販売してますよ～☆

＜こま様＞
ありがとうございます(´▽｀)
大丈夫ですか。。それはよかった☆今日から！っと思ったのですが、一人では挫折しちゃいそうなので母に誘いをかけて始めたいと思います☆こま様もがんばってらっしゃるんですねっ！皆さん意思が強くてほんとに素晴らしいですっ(　´･∀･`)

＜mika様＞
今日、再就職の入社日でした（笑）で、疲れ果ててお風呂も入らず（子供達は主人が入れてくれてました）下の子供寝かせながら寝ていました（爆）
途中で目が覚めてお風呂に入らないといけないので、今さっき強制的に起きましたよ（笑）それは、一旦置いといて･･･。
今日、生理になられたんですね。
私は、２回途中で生理に見まわれました、１クール目にも（笑）
でも、そのまま続けて･･･５．５キロ減ってましたよ（＾＾）
でも、体調がすぐれないのであれば、中止された方がいいかもです。
アメリカ発のトピ主さんである、ミラクルさんに以前お聞きした事があるのですが、アメリカのスープのダイエッターの方々は、生理は関係なくされているそうです。（一応、マメ知識。笑）
私の場合、仕事は正社員で今日から通常勤務です。
バイトなど、なかなか今は仕事が見つかりませんよね（＞＜）
mikaさんは、既婚者なのですか？学生さん？？
いい仕事見つかるといいですね～☆
後、ドレッシングお口に合って良かったです（＾＾）

＜あおい様＞
りんご大好きなんですね（笑）
スープとりんご５個でしたら･･･大丈夫じゃないですか？？
ただ、スープと水分（お茶や水）を多めに取るよう心がけていればいいと思いますよ（＾＾）

＜ハート☆様＞
アメリカ発キャベツスープダイエットは、こちらのレシピが元祖になるのです。
なので、こちらのレシピよりバランスを考えて作られた改訂版が、アメリカ発キャベツスープダイエットです。
基本的には、同じなので･･･あくまでも･･･私の意見ですがいいと思います。ヨーグルトも低脂肪か無脂肪のものを選んで食べてくださいね。
砂糖･･･も入ったものもあるので･･･。出来れば･･･プレーンヨーグルトがいいと思います。
で、一日の摂取量はアメリカ発～の方を参考にしてくださいね。

アメリカ発キャベツスープとどっちがいいかまよってます。。。
毎日ヨーグルトをたべるのが習慣になっているので、
山田優ちゃんのだとたべれないんですよね？？？
でもアメリカ式は苦手なセロリが5本とすごい量だし・・・山田優ちゃんのに、ヨーグルトを加えたらだめなのでしょうか？？？

あのぅ。。ちょっと質問です。。果物の量のことなんですけど、少し前に、「お腹がいっぱいになるくらいまで」ってあったのですが、私はりんごがおかしいくらい大好きで、１日５個とかでも平気で食べれちゃいます・・。やっぱりこれはいくらなんでも食べすぎですか？？食べ過ぎちゃうと効果は減っちゃいますよね・・？？

☆こまさんへ☆
ドレッシングおいしかったです(゜∇^d) グッ!!ありがとうございました。血液型の統計を一度とってみたいですね(笑)こまさんが言うようなら、A型の人にはこのダイエット向いてるかもしれませんね？！
ダイエットもかねてバイトを始めようと思っているのですが、なかなかいいのが見つかりません。。。こまさんは何かお仕事されてますか？今日で３日目なのですがなんと、、、生理になってしまいました。
せっかく痩せてきたのに、少し増えてしまいました。。。
こういう時は、止めた方が良いのでしょうか？
なんだか心なしか気持ちも悪くなってきた感じで、、、どうしたら良いかわからず困っています・・・_|￣|○ｶﾞｯｸｼ↓
何かアドバイスいただけたら嬉しいです。

☆月夜のうさぎさんへ☆
血液型い教えていただきありがとうございます！！
同じA型さんなんですね。ダイエットは効果ありましたか？
私は３日目にして生理になり・・・_|￣|○ｶﾞｯｸｼ↓中です。
うさぎさんは野菜どんなふうに食べてたんですか？
あと、何かお仕事されてますか？

このまま続けるか悩んでます。。。

５日目終了して前日より-0･2㌔。
お肉のパンチが思ったより効いてなくてホッとしました。
現在トータルで-1･5㌔。
１ヶ月ぶりに食べたお肉は美味しかったです。
今日は肉と野菜の日なので色々アレンジして美味しく食べようと思います。
もう昨日からずっとメニューを想像しただけでお腹が空いて･･･！

こんばんは。日曜日から初めて3日目が終了しました。今回2ターン目です。
前回は違反もせずに頑張ったのですが、今回は違反だらけー。今日の朝の時点で-1㌔です。前回が3日の割には3㌔減っていたので反省。明日はバナナと無脂肪乳（たしか無脂肪はＯＫだったような？勘違いかな～）の日。明日からは違反せずに最後まで頑張りたいです。
スープは今回なぜかきついです。前回はそれほどでもなかったのに・・・。ホールトマトをカットトマトにしたせいかな？（缶詰の）トマトの味がきついような。
後4日頑張るぞー。

こんばんは☆
今日は3食とも結局玄米食べました。量で言うと朝、昼軽く一膳。夕、半膳くらいです。あとは野菜をたっぷりとグレープフルーツを食べました（一日で3コも食べてしまった。。。）
明日から維持期間に入ります。何キロ増加しているか不安だけどカクゴを決めて明日は計測しようと思います(･･;)

あ、ちなみにうさぎはA型です（って誰も聞いてないか☆）

＜mika様＞
ドレッシングどうでしたか？お口に合いましたか？（＾＾）
後、白菜やもやしは当然大丈夫ですよ♪鍋だったらきのこも（＾＾）
私は、野菜鍋にして、大量の大根おろしに葱を刻んだものを入れ、今は季節物のすだちをたっぷり入れて、そしてお醤油をかけて食べてます！（すだちと醤油でポン酢でしょ？笑）
イモ類がダメだと･･･そういうことでOKです（＾＾）
ポン酢美味しいですよね～♪
ポン酢は、大さじ一杯１２カロリーだったと記憶しています。
ノンオイルドレッシングは、大さじ一杯６カロリーだったはずです（＾＾）
他の調味料よりは、ずっとカロリーが低いので大丈夫ですよ！
ただ、このダイエット中は塩分を気にしてくださいね（＾＾）

最後の質問ですが、私はＢ型です（笑）
何型が一番効果があるんでしょうねぇ？私には、このダイエット法は、マジメに行えばすぐ効果が現れるので合ってると思ってますけど（笑）
確か、野菜と穀類を食べるのがＡ型だったはずです。農耕民族に多いだったですよね？
Ｂ型は、緑黄色野菜と乳製品などが確か向いていたはずです。うる覚えですけどね（笑）

こまさんへ
お返事ありがとうございます。
明日、ドレッシング買いに行ってきます。本当に明日が楽しみです。
私は温野菜がとても好きなので、明日は温野菜をたくさん食べたいと思っています。白菜やもやしなどは大丈夫ですよね？
イモ類以外は大丈夫と認識していますが、どうでしょうか？
ポン酢本当においしいですよね？！
私は本当にポン酢党で、何にでもポン酢をかけてしまうんですよね。
もしかして、結構カロリーがあるのでしょうか？
あと、最近血液型ダイエットが流行ってますが、このスープダイエットは何型の人が一番効果があるんでしょうか？
ちなみに、私はA型です。
差し支えがなければ、こまさんのも教えてください？

＜mika様＞
今日から始められたのですね（＾＾）
頑張ってくださいネ～☆
ポン酢は、食べても大丈夫ですが、薄味（塩分を極力押さえる）が基本なので、出来るだけ水で薄めて使ってください（＾＾；）
私も、ポン酢好きです☆
あのね、お勧めのドレッシングがあるんですよ～♪
ノンオイルの青じそ味なんですけどね、低カロリーで美味しいです☆
ポン酢の半分のカロリーですよ！でも、酸味があって･･･♪
良かったら、使ってみてくださいね～☆
後、レモンは一応果物になるのですが、少量でしたら大丈夫です（＾＾）

こまさんへ
今日からスープダイエット始めました。
セロリが家になかったので、買いに行ってからスープを夕方くらいに作りました。
今日の献立は、朝は何も食べず、お昼はりんご一個、夜はスープ二杯にりんご一個でした。運動は、二時間くらいウォーキングをしました。
順調に一日目が終わり、明日の計量が楽しみです。
ところで、みなさんは野菜を何で食べていますか？私は酢醤油で食べようと思っています。ポン酢は駄目なんですよね？私ポン酢がとても好きなので、本当はポン酢で食べたいのですが、どこかに駄目なようなことが書いてあったので、気になってます。
スープのレモンなどを入れても良いのでしょうか？

みなさん一緒にがんばりましょう！！

＜ピカリ様＞
すごいですね！！ダイエッターの鏡です（笑）
それだけ、運動をされていたら、お肉食べても大丈夫です（＾＾）
確か･･･うる覚えですが、スポーツ選手等が筋肉を付ける時に食べるたんぱく質が、鳥のささみだって聞いた事がありますから！！
脂肪分が無くて、とてもいいそうですよ（＾＾）
ピカリさん、素敵ですね☆私も見習います♪

＜月夜のうさぎ様＞
そうですねぇ･･･こちらのやり方では、７日目が果物になってますが、アメリカ発キャベツスープダイエットの方の新レシピでは、７日目は野菜と玄米の日なのです。
食べるかどうかを選ぶのは、月夜のうさぎさんの判断なので･･･。
多分私の意見では、大丈夫だと思いますよ（＾＾）

＜ムーミン様＞
体調を崩されてしまったのですね･･･。
即中止されたのは、正しい判断だと思います。
お体大事にしてくださいね。
また、再開される日がこられた時には、こちらこそ、よろしくお願いしますね♪