結果報告でーす

7日間終了しました！　最初の4日間で－2.8キロ
残り3日で＋0.1　結果は-2.7キロでした　
元の体重が標準くらいだから　けっこう良い感じだと思います

あと3キロ減らしたいけど　減らない人にはいいと思いますよ
スープに飽きたので　2回目はないかも。

今朝は体重を測りわすれました！うぅ（＞＜）失敗。
あまりに果物とれることに気を奪われすぎていたツケが(￣ロ￣!)
でもちょーっとオナカも軽くなった（昨日まではどよ～んと重いオナカをかかえてました）のでよしとします。まぁ、目に見えて変化はないんですけど。
今日を乗り切って、あしたはバナナバナナ～♪
測り忘れないよう気をつけます(;´▽｀A``

昨日で終りました＊
でも６日目で終ったと勘違いしてて昨日は野菜スープは飲んだものの
普通にオニギリとか食べてたんですけど＾＾；
とりあえず７日間の結果はマイナス2.8kgでした！
減りはあまりかもしれませんが私の体重にとってはこの減りは結構大きかったです＾＾
ありがとうございました☆

4日目が終了。
飲み会を挟んだのに2.3kg減です(^^)v
今日は鶏のササミ肉をスープに入れます。

サチさんへ
スパイスを加えてみてはいかがでしょう？
小鍋にわけてカレーパウダーやチリパウダーを入れてみたり。
私の場合は飽きたら味の素を加えております。
わりとすぐに慣れると思いますよ。

夜はカレーパウダー加えて野菜もごぼう（意外に合う！合う！！）・にんじんをプラスしてみました♪
茹で野菜食べるなら一緒に煮込んじゃえーと。（だめかな？？
カレー風味、けっこうおいしくおすすめです！

サチさん＞
わたしは歯ごたえ残したいのもあって、あえて何時間も煮込まなかったのですが、温めなおしたりしてくうちにどんどん煮詰まってくし、それがおいしいように感じたので次作るときは圧力鍋でつくってみようとおもってます。
でも...味は味薄めトマトスープなので最初から飽きるなコレは...とおもいつつ、やっとこさ２日目が終わりそうです。アドバイスにもなってないようですみません。せっかく作ったのですからおいしく食べたいですよね。

なっちさん＞
気合というか、あったら食べちゃいそうなのがこわくてこわくて^^;
ただそんだけなんです～　ついそっちに目も心も奪われちゃいそうで。
ブロッコリーは、そうかー血液サラサラ効果なんてあるんですね！
あの独特の食感と甘みが欲しく、プラ～スたまたまお安かったんで♪
明日のお野菜はなんにしようか考え中です。果物とれるの楽しみ♪

　　　

サチさん>
私も、はじめたばかりでよく分かりませんが煮込む時間が長いほうが美味しいかもしれませんよ。コンソメをチキンコンソメにしたり数を増やしてみては?(いけないのかな・・)

明日からはじめようとおもい先ほど、スープを作ってみたのですが・・・正直あんまりおいしくない。んです。
私の作り方がおかしいんでしょうか・・・。
皆さんはどのくらいコトコト煮込んでいるのでしょうか。
明日からこれを飲み続けると思うとなんか憂鬱です。
みなさんの読むとおいしくできているみたいでうらやましいです。でも私もがんばります！！51キロ→46キロ目標でっす。

ブロッコリーって血液サラサラになるんですよね。ぷくんさんは私と気合いの入れ方が違う。お菓子類捨てたんですね。私なんか目の届かない上のほうにはしまいましたが、捨てる事は出来なかったです(^^;。

なんか国立病院×スープ単品ダイエットみたい。

２日目です。
今日はブロッコリーを茹で、きのこを焼いて（きのこって野菜？と基本的なことがわからなくなってきてますが）スープと食べました。
スープは既に飽きがきていて量も減りつつあります。
明日は果物が食べれるし、４日目以降は徐々に楽しみ食材が増えてくるので明日を乗り切ればどうにかなりそうだけど...
おもいきって残ってたお菓子類捨てちゃいました！
目につくところにあるとついつい手がのびちゃいそうで^^;
夜はなにを食べるかなぁ、お昼を食べたばかりなのにそんなことばかり考えてしまいます。

スープまた作りました。今度は4時間位煮込みました。主人まで美味しいと言って食べてしまったのですぐなくなってしまった(^^;。材料また買ってこないと。
体重は変化なしです。やっぱりリセットやったばかりだからかな～。あと5日頑張ります。

♪さん>
味変えてみますね。今はまだ2日目という事もあって、まだ飽きはきていないので大丈夫です。しかも2日目のほうがスープ美味しいかも・・・

これから始めるのですが、4日目はバナナとミルクじゃなきゃダメかなぁ・・・(;´Д`)×

みなさん　こんばんは。
明日が7日めになる♪です　体重減りましたよ！！！！！！
明後日以降　どれぐらい減ったか報告にきますね
はじめの1～2日は頭痛に悩まされました　そして便秘。
今は水をたくさん飲んで便秘も解消されました　

さかなさん　
私はスープにトウバンジャンを入れました

ぷくんさん
4日目くらいですごい減るので頑張ってください！

なっちさん
スープはやっぱりあきますね　味を変えて楽しみましょう

ちゃむさん
すごい効果がでてますね　短期で効果でると続けやすいですよね

スープがもはや無くなりました。
早いなぁf(^ー^;
今スープ再度スープを作っているところです。
私の場合ですが、最初に普通にスープを飲み続け、４日目になると飽きる。
なので、４日目は小鍋に入れてカレーパウダーを入れて味を変え、５日目のお肉をスープに入れて小鍋で煮るようにしています。
そうすれば、お肉を油で炒める必要はないし、お肉が加わるだけで何だか味も違う気がするんですよ(^^)

・・・３日目なのに今日は飲み会の予定が入ってしまいました(-_-；
のんべぇな私がどれくらいウーロン茶で我慢できるかが勝負です（謎）

スープ生活はじまりました。
朝はいちご数粒とりんご半分、お昼として今スープとオレンジジュース味わってます。徐々に煮詰まってゆくかと形のこしたんですが次に作るときは最初から長めに煮込んでみようとおもいます。カレーパウダー入れるのも楽しみ♪

さかなさん＞
情報ありがとうございます♪　
わたしも豆乳にしようかな。牛乳ちょっと苦手なんですよね^^;

なっちさん＞
ほんと、スープに飽きないで続けられるかどうかが決め手になりそうですよね★　おたがいがんばりましょう＾＾

スープ飲みました。美味しかったです。でも飽きる味かな?確かにさかなさんの言ったように煮込んだほうが美味しいかも。

ぷくんさん>
こちらこそ(^^)これからもよろしく、頑張りましょうね。懸賞金ですか?いいですね。ぜひgetして下さい。

２日目終了。
今のところ－1.3kgです(^^)
目標は5kg減なのでまだまだですが。
３日目の今日は果物が食べれるのでわりと楽かも。

ぷくんさんへ
無脂肪牛乳でも良かったと思いますよ。
ちなみに私は牛乳が飲めないので無調整豆乳にしております(^^)

今日は材料を買ってきて明日の朝から食べようと、作ってみました～。
一応味見しつつですが、おもったとおりの味、続くか心配ですが、
毎回ダイエットが続かない私に、
成功(持続)したらと母から懸賞金？がつきました。
あまりにも無理無理!!とばかにされたのを見返したいのとお小遣い確保のため途中で挫折しないよう、忠実に守ってがんばります♪
ところで４日目のミルクはやはりパウダーのスキムミルクを使うのでしょうか？
無脂肪乳ならパックの牛乳でもいいのかな？

なっちさん＞
レスありがとうございました！
スタート日が同じ方がいてなんだかとても心強いです♪
がんばりましょう＆仲良くしてくださいね★　

さかなさん＞
早速ありがとうございます。さっき買い物に行ったので材料を買って今煮込んでいます。5時間煮込む・・すごい（^^;。今2時間経ちました。あと30分煮込もうかな。フードプロセッサーですね。それは良い案ですね。次やってみます。

ぷくん。さん＞
私も実はピーマン嫌いです（＞_＜）。材料を見直して気づきました。しかたがないので小さく切って煮込んでいます。

はじめまして！仲間に入れて下さい～★
このダイエット法を見て開始してから５日が経ちました！4日で2kg減りましたー。まあまあですかねえ？
でもスープはおいしいし楽して2kgは結構大きいかもしれません★
今日は家に材料がなかったのでちょっと違うもの食べてしまったんですけどあと２日がんばります＾０＾
みなさんもがんばってください！
よろしくお願いします☆
http://yaplog.jp/down-10kg/