＞ちぃこ☆さん
生理中はたぶん駄目です。皆も避けてるみたいだし。

＞ちろさん
生理中はお腹空くから(あたしは)、お腹空いた時にこのスープ飲めばOKだと思います。でも再開する時は一日目のメニューからですね。

あと、中学生位の子もこのダイエットはあまりよくないらしいですね。やっぱし短期間で急激に痩せるのは良くないし。
だから、成長期の人は食事に加えたりすればいいとおもいます。

こんにちは(^_^)
スープダイエット２日目･･･ガーン!!せ、生理(￣□￣;)!!

生理中は効果でないらしいし、やめちゃおうかな･･･って思った、けど!!!生理を理由にダイエットから逃げてない(＝_＝)?って自問自答をしながら、やはり続けています(笑)
だるまボディから目を背けちゃダメダメ(>_<)!!

今年こそ「肩出し・脚出し・腹出し」そしてビキニ!!

意味不明な「秋」ダイエットを考えてみました

こんなのダイエットじゃない！と中傷しないでください

ちょっと和めれば、と思って書いた記事です

宜しければご覧下さいませ

http://utatane5.ameblo.jp/

↑アドレスからわかるようにアメーバブログの記事です
ブラクラ等では一切ございません＾＾

あいかさん
そうですか☆ありがとうございます！やっぱり我慢できなくて食べちゃうときありますよね・・・。
私は今日で生理が終わったので、一日目のスープと野菜からまた始めようと思います（＾▽＾）

こんにちわｗ明日からはじめようとおもいますｗ
しかし今日生理になってしまって；；
生理中でも問題ないですかね？？おしえてくださいｗ

果物の日ってバナナ以外のことだったんですかぁ(＾_^;)
食べれると思って朝と昼①本以上も食べてしまいましたι

スープはけっこうおいしくできました！！妹も一緒に飲んでます☆
味の素とかちょっと入れちゃいましたケド☆

目利きさん（No.1605 2005/3/1 04:02 from:210.153.205.53）の
書き込みはガイドラインに基づき削除させていただきました。

ちかさん、ありがとうございました(^_^)
私はアボガドが大好きで･･･(-_-;)今回は、涙を飲んで、友達にあげることにします(>_<)

あ、ごめんなさい、もう一つだけ、分かる人いたら、アドバイスください･･･。私、バナナは食べ物の中で一番苦手です、バナナに代用できるものはありませんか(;_;)?

なるほど･･･パー子サンありがとうございます。
現在、私は高校生なんで親がしっかりご飯作ってくれてるんですよね。残すのも気が引けるし、ダイエットって言うと（親はダイエット反対派なんで･･･）協力も頼めそうにないんです。みなサンこーゆー事ってないですか？？こーゆーときどーしてますか？？？
私はもう少し時が経ってからはじめようかな・・・・

makiさん。
今日で１週間終了！　我ながらがんばった、、、かな？
結果は－２Kgでした。
お酒が大好きなので、ホントはダメなんだけど糖質70％オフの発泡酒に変えて１本だけ飲んでました。あと、５日目にランチに行ってコースを食べてしまったけど、、、まあ、この結果でとりあえず満足。
生理前に始めてしまったので、途中で生理になってむくみが出たのも不安だったけど、このダイエットはいいです！
このまま低カロリーの食事を続ければ、少しは減ってくるかなーと期待してます。

＞ちろさん
果物だけの日は、バナナ以外なら何でもいいと思いますよ。りんごもOKだと思います。あとオレンジ系とか苺とか。りんごが太るのは糖分が高いってことかなぁ？アボガドは避けたほうがいいと思います。ｶﾛﾘｰも脂質も高いので。

このスレに出たかどうか見てませんが、追記で、このスープダイエットの「果物の日」はバナナ以外の果物です。「野菜と果物(肉)の日」の野菜は芋類･豆類･南瓜･ﾚﾝｺﾝ･栗など以外です(これらは炭水化物扱い)。「野菜の日」は茹でたｼﾞｬｶﾞｲﾓなら一食位OK。あとここでのピーマンとはパプリカ(赤や黄色のﾁｮｯﾄ高いやつ)のことです。
思ったより痩せなかったなーと思ったひとはちょっと間違えてるのかも。。それでも結構落ちるので、楽にやりたい人は自分の楽なようにやったほうがいいと思います。普段の食事に加えるだけでも効果あるらしいし。

＞マリーちゃん
トマトの日はリコピンのためにトマトなので、代用はできないと思います。ピンクグレープフルーツとかはリコピン多いらしいけど、たぶんトマトほど効率よくは摂れないと思うので･･･。

日曜でこのダイエット終わりました～～
-２キロ！！真面目にやってれば３キロは落ちてたと思います！
最後の３日は違反だらけでした・・・スイスロール一本食べたり、マクドで夕食にしたり、ﾁｮｺﾚｰﾄとか・・・あ！マクドってマクドナルドのことです！！東京の方ははマックでしたっけ？？大阪なんでつい・・マクドと・・・。
でも私なりに一週間で２キロは満足です！最後のほうドカ食いしたのは多分生理一週間前だったからかもです・・・
だからタイミングによっては期待増ですよね！！
また挑戦しようと思ってます！！

こんにちは☆
スープダイエットを今発見し、試してみようかな、と思っています(^_^)現在161㎝ 64kg･･･あと15kg程おとしたいデス(;_;)
あ、聞きたい事があるんです。好きなフルーツって、何でも大丈夫なんですか?りんごなどは太ると聞いています。しかも明日から実行しようとすると、今アボガドが2個あるんです･･･1週間ほっとくと、ちょっとヤバそうな感じです･･･。アボガドも、脂質の多いフルーツですから、やめた方が良いですか?

今日でちょうど一週間終わった人いますか？？いたら体重の変化を教えてください☆

はじめまして☆今までダイエットに成功したことが無かったのですが、この方法やってみます!！一週間だけだったら頑張れますし、結果が出れば続けられます（＾＾）結果が出るかもと思うと楽しみです～。

はじめまして(＾∇＾)明日からこのダイエット法，挑戦してみようと思います!何だか成功しそうな気がします!!スープとか汁物ダイスキだし♪〃
結果出たら報告します☆

ちかさん。今日はちかさんの言ったようにやってみたらとってもおいしいスープになりましたよ☆一回の食事で3杯も食べてしまいました！！(笑）やっぱり今まで煮すぎてたみたい・・。教えてくれてありがとうございます！
オリビアさん。これは、野菜スープを主食とするんですよ！！
普通の食事＋野菜スープでも効果はあるそうなのですが、野菜スープだけの方が効果は大きいんじゃないかな？と思います。
これだけじゃ、お腹がすく！って思うかもしれないけど、やってみたら
以外に平気ですよｖｖ私もそうでした☆しかも、果物とか野菜とかは食べ放題なんで、あまり我慢してるって感じはしません。
とかいいながら、けっこう違反しちゃったんですけど・・(笑）
まぁ、とりあえずやってみて下さい！無理だったら途中でやめればいいんです。もし、成功したらラッキーじゃないですか！

これって･･･普通の食事＋スープって考えれば良いんですか？？
さすがにスープだけっていうのはキツイ感じがするのですが･･･

私もこのスープダイエットしてるのですが、本日3日目で、家族で外食に行ってしまい、思いっきり違反してしまいました。（涙）
こうゆうときってどうすればいいんでしょうか？？
明日は4日目なのでバナナと無脂肪乳をたくさん飲めるはずですが、
今日食べ過ぎてしまったので、スープだけにするとか調節した方がよいですか？？せっかく、2日で2kg落としたのに1kg戻ってしまいました。。明日バナナとかたくさん食べて体重増えたらどうしよう！ととてもとても不安です・・。
どなたか教えてください。

この野菜スープの材料って一日分のですか？？？？