ダイエット開始時の体重78.8kg

先週の体重： 76.0kg
今週の体重： 76.8kg

先週比：0 .8kg

＞もぐもぐさん
60キロ台キープおめでとうございます。もぐもぐさんの日記を読むとすっごく励みになり、わたしなんてまだまだ駄目だなあ、もっと頑張ろうという気になります。

＞ふとっちょ麺さん
脱停滞期およびオレンジライン通過おめでとうございます。
私もターボジャムしてます。動きについていけないところもありますが、楽しいです♪　

＞ぽむせいおんさん、☆優愛☆さん、ひかるさん
順調に減っていて、すばらしいです。

今週は増えてしまいました(泣)
やっぱり中だるみかも。生理中で甘い物を食べたくなるって事もあるけど、結構少しずつ減ってきたから、自分に甘くなってきた気がします。
少しでも増えると体が重いです。今週は気を入れなおして頑張ります。

ダイエット開始時の体重９１．８キロ

先週の体重　　８０．６キロ
今週の体重　　８０．２キロ

先週比　　－０．４キロ

今月で８０キロ切る目標も、ぎりぎり間に合うかなぁ？と不安になります。

おはようございます。

ダイエット開始時の体重78.8kg

先週の体重：69.6kg
今週の体重：67.8kg

先週比：－1.8kg


急に調子よく落ち始めました。
気がついたらダイエット開始から-10kg突破。嬉しいです。

ダイエットに踏み出したきっかけの1つがいよいよ明日。今日はその為に新しい洋服を買いに行きます。楽しみ！

＞もぐもぐ♪さん

初めまして！

６０ｋｇ台・・・憧れです。
いつも日記読ませて頂いておりますが
正に継続は力！って言うのを学ばせて頂いております。

どうぞ、宜しくお願いします。

＞ふとさん

今週は頑張りましたね～！
いつも頑張ってた成果が出てますね☆

来週は、とうとう60kg台かな？
お互い頑張りましょうね！

ここに来てから、ダイエットのモチベーションが上がり
皆さんの報告に励まされています。

来週も良い結果が出るように、頑張ります！

ダイエット開始時の体重：87.5kg

先週の体重：82.8ｋｇ
今週の体重：81.0ｋｇ

先週比：-1.8ｋｇ

おはようございます☆

先週たらたらだったので
今週はウォーキング＆ステッパーで頑張りました。

・・・と言ってもウォーキングは通勤片道30分を
ちょっと遠回りして40分×２回だし
ステッパーは、暇な時間にチョイチョイやっただけですが（汗）

でも、コツコツやる事に意義があると
自分に言い聞かせています。

今月の目標は79ｋｇ台なので、あと２ｋｇ・・・。
頑張ります。

＞みっちーさん

踏み台昇降する時は、どんな感じでやるんですか？
家には段差がないので、どんなスペースでやっているのか
興味深々です。
良かったら教えてください☆

＞こはるさん

停滞期脱出おめでとうございます☆
停滞期抜けると、体重計に乗るのが楽しみですよね♪

報告、楽しみにしています☆

＞もぐもぐ♪さん

報告が同時でしたね～♪
６０ｋ台キープおめでとうございます
この前７０ｋを切ったと思ったら
もう６８ｋ台前半なんですね
ほんと、うらやましいぃぃ～～♪

私もなんとか停滞を抜け落ちはじめたので
来月ぐらいには６０ｋ台に行けそうな予感です

おはようございま～す♪

ダイエット開始時の体重：８７ｋ

先週の体重：７３.７ｋ
今週の体重：７１.７ｋ

先週比：－２ｋ

２週間程の停滞期を過ぎ
やっと体重が落ち始めて
今週は喜びの報告が出来ました♪
来週もがんばります！

＞こはるさん

停滞期抜けたんですね～私もで～す
ほんと停滞期抜けた時って超うれしいですよね～
報告楽しみにまってます♪

＞みっちーさん

がんばってますね～♪
踏み台昇降、私もたまにしています
お互いダイエットがんばりましょうね～ん(o^∇^o)ノ


みなさんの報告楽しみにしています♪

おはようございます。

ダイエット開始時の体重：９７kg

先週の体重：６９．２㎏
今週の体重：６８．４㎏

先週比：ー０．８㎏

どうやらやっと６０台キープできそうです。
う・れ・し・い♪

＞こはるさん
停滞期脱出おめでとうございます。
ウォーキングも頑張られているし、続けていれば必ず成果はあらわれますね♪私もまだまだ頑張ります＾＾

明日は報告会～♪
新しい仲間も増えたので確認確認ー。

報告内容は「ダイエット開始時の体重・先週の体重・今日の体重・先週比」です。
毎度のことながら、増えてても正直に書きましょうね☆

私はやっとこさ、２週間以上続いた停滞期脱出よーん♪♪♪
もう超嬉しいーーー！！(*ﾉﾉ）
明日の報告は良い数値が書けそうです★

ちなみに、次回の報告は９月３０日。
９月ラストですー。

こんばんわ。

ダイエット３日目

今日から踏台昇降始（30分）始めました。
体重は、81.2Kg（ダイエット開始後-0.6Kg)です。

こんばんわ。

ダイエット２日目の報告です。

今日の体重は、81.4Kg（-0.4Kg）です。

こんばんは旅行で遅くなりましたが報告参加します。

ダイエット開始時の体重78.8kg

先週の体重：70.0kg
今週の体重：69.6kg

先週比：－0.4kg


旅行中色々食べてしまったので、また明日から気を引き締めたいと思います。

はじめまして

僕も今日からダイエット開始です！！！
今日の体重82.6kgです。
目標70kgまでがんばりたいと思います。

はじめまして

今日からダイエット始めました、仲間に入れてください。
ヨロシクです。

今日の体重は、81.8Kgです。

１日遅れましたが、報告です。

ダイエット開始時の体重：82.0kg

先週の体重：77.0ｋｇ
今週の体重：76.0ｋｇ

先週比：-1.0ｋｇ

最近は以前のようなバカ食いしなくなりました。
食べたいのをグッと堪える時はありますが、少しずつでも減っていくのが嬉しいです。
今まで一気に痩せないかなと夢のような事を考えては失敗してましたが、今は運動して長期でゆっくり地道に痩せようと考えてます。
今週も頑張る!!

初めまして

今月からダイエット始めました
私も参加させて下さい

9/4 　80.8　→　9/17 　79.4

です

この三連休のダラダラ生活でリバっています
諦めずダイエット継続していきます

１日遅れたけど　報告ーー！

ダイエット開始時の体重：８９．６ｋｇ

先週の体重：７９．８ｋｇ
今週の体重：７９．６ｋｇ

先週比：マイナス０．２ｋｇ


７９ｋｇ台に落ち着いてきたけど、なかなか　その先に進めない～。
体脂肪が減ってきてるから、もしかすると筋肉がついてきてるのか？！

もぐもぐサン、停滞脱出そして６０ｋｇ台おめでとうーーー！！
いいなぁ。いいなぁ！(>_<*)
私も負けずに頑張ろう。

停滞抜けずにモチベーション下がり気味だったけど、ココ来て良かった！今週も負けないッ！

もぐもぐさん
６０キロ台おめでとうございます。とても羨ましいです！日記の方には以前からお邪魔しているのですが、ユーザー登録をしていないので、書き込みが出来ないんですよ。
運動量や停滞期の記録など、とっても参考になります。
私も停滞期が来たようです。これに挫けずに頑張りますね。

ふとっちょ麺さん
どうやら私も停滞期みたいです。お互いに来週は、いい報告が出来るといいですね。停滞期に負けずに頑張ろーね。

ひめさん
私はゆるゆるダイエットです。最近は気合入れてますが、基本は焦らずなので、一緒に頑張りましょうね。
宜しく！

優愛さん
先週あれだけ落ちたのに、今週もマイナスなんてすごいですよ。同じくらいの体重なので、一緒に頑張りましょう。よろしくね。

遅くなってしまいましたが、ご報告です。

ダイエット開始時の体重：87.5kg

先週の体重：83.4ｋｇ
今週の体重：82.8ｋｇ

先週比：-0.6ｋｇ

先週がスコーンと落ちたせいか
今週は、83ｋｇと82ｋｇ台をウロウロしています。

焦らず頑張ろうと思います。
来週も宜しくお願いします～！

★はじめまして(●´ω｀●)

去年の春、語学留学から戻ってきた時は【８３㌔】でした。
（怖くて途中で体重計下りちゃったｹﾄﾞ、多分もっとありました↓）

１年半経った今、７２～７３㌔をうろうろしてます。
マイナス１０㌔ちょいしました♪

のろのろダイエットですが一緒に頑張らせて下さい★
よろしくお願いします(o*´ω`艸):.*