現在８５㌔です↓今日からスタートします！皆さんよろしくお願いします☆

こんばんわ。
ダイエット35日目の報告です。

スタート時の体重　81.8Kg
先週の体重　　　　78.6Kg
今日の体重　　　　78.6Kg

先週比：±0.0Kg

今週は足の筋肉疲労が溜まった感じだったので、踏台昇降はしませんでした。あと、金曜日から風邪をひいたみたいみたいで咳と鼻水が止まりません。


みかんさん、ふとっちょさん、あいかわらずすごい下げですね。書き込み見ると励みになります、来週は体の調子をみながら0.1Kgでも減るよう頑張ります。

こんばんは！
今日が日曜日だって忘れていました。

ダイエット開始時の体重：81.7kg

先週の体重：76.7kg
今週の体重：76.2kg

先週比：-0.5kg

ぁぅぁぅ体脂肪が気に入らない。
運動増やそうかな。

hosikoさん、ばんちゃんさん、宜しくお願いします＾＾
お互い頑張りましょうねー

みなさんこんにちは♪

ダイエット開始時の体重：８７ｋ

先週の体重：６８.４ｋ
今週の体重：６６.８ｋ

先週比：－１.６ｋ

風邪をひき、今週はぜんぜん運動が出来ませんでしたが
なぜか？体重は良い感じに減ってくれました

っが！！またまた停滞がきた模様
来週は何とか６６ｋ台をキープ死守したいと思います(爆)

新しい方々よろしくおねがいしま～す♪

もぐさん１１号だもんなぁ～
いいなぁ～うらやましいぃぃ
わたしはがんばって、１３号って感じで～す

こはるさんの気持ち分かるなぁ～
報告日にＵＰだと平均だしたくなりますよね～
しかも８００ｇの差は大きいですよ！
(￣ ￣)　(＿ ＿)うんうん

ダイエット開始時の体重：８９．６ｋｇ

先週の体重：７８．２ｋｇ（平均７８．１ｋｇ）
今週の体重：７８．０ｋｇ（平均７７．７ｋｇ）

先週比：－０．２ｋｇ（－０．４ｋｇ）


週の中盤には７７．２ｋｇまで減らしたのにーー！！
悔しいー。（´д｀）ノ
モチベーション下がりそうなので、平均値出してみました。（笑）


＞もぐちゃん
１１号！！いいなぁ！
普通のお店で買えるじゃん・・！！（★□★＊）

＞こはるちゃん
ありがとう♪
頑張ったよ！私。
もうあんなデカイ服見たくもなーい(笑）
１７号から１１号だもんね～
９号は望まないからキープしつつ落ちてくれれば、儲けもん！で頑張ります♪

＞もぐちゃん
－３０ｋｇおめでとうーーー！！！
私も負けずに頑張ろうっと。（ｗ－*）

お久しぶりです。
色々あったので日曜日に測定出来ず報告は出来ませんが、
おかげさまで、ダイエット開始２７７日で
念願のー３０キロを達成できました♪

１７日現在６６，７キロです。

ここも、新しいお仲間が増えてうれしいですね！
それにみんな凄く頑張っているので、励みになります。
みなさん、これからもよろしくお願いします♪

85キロからの
スタート。
おとついから頑張って
今84キロくらいです。
頑張りますのでよろしくお願いします！

初めまして、先週からここの日記を書きはじめました。
現在８５キロと大デブでございます。
ここで成果を報告させていただくお仲間に加えてください。
それを励みに頑張ります！！
宜しくお願いします。

こんばんわ。
ダイエット28日目の報告です。

スタート時の体重　81.8Kg
先週の体重　　　　78.6Kg
今日の体重　　　　78.6Kg

先週比：±0.0Kg

皆さん物凄い勢いで下げてますね。
自分も見習いたいですが、ご飯（お米）抜きの食事は自分には無理です、体がもちません。
来週も踏台昇降でがんばります。

開始時の体重　81.7Kg

先週の体重　　　　78.8Kg
今日の体重　　　　76.7Kg
先週比　　　　　　-2.1kg

来週は体脂肪が20％台で安定するといいな。

＞きくごろうさん
初めまして、私も新参です。宜しくお願いします。

＞ひかるさん
ありがとうございます。
これからも精進しますです。

ダイエット開始時の体重：87.5kg
先週の体重：79.6ｋｇ
今週の体重：77.8ｋｇ

先週比：－1.8kg

昨日、家人とケンカしまして(汗）
食べなかったせいで、この体重です。

なので、これは幻ですが
本日、これから出かけてしまうので
ご報告させていただきます。

おはよーう。

ダイエット開始時の体重：８９．６ｋｇ

先週の体重：７７．４ｋｇ
今週の体重：７８．２ｋｇ

先週比：＋０．８ｋｇ


なかなかウマクいかなーい。（´д｀）ノ
中だるみ・・・。食欲が制御出来てないし。
今週は食事日記付けて１５００カロリーに抑えたいなぁ。

今度の報告にはマイナス値書けるように頑張るッス！

みなさんおはようございます♪

ダイエット開始時の体重：８７ｋ

先週の体重：６９.５ｋ
今週の体重：６８.４ｋ

先週比：－１.１ｋ

６９ｋ台をウロウロしながら３日前ぐらいから
落ち始めて現在６８ｋ台になりました
来週もマイナスの報告が出来たらいいな♪

みなさん来週もがんばりましょうね～ん(*⌒д⌒*)ｱﾊ

＞ひかるさん
食欲の秋とはよくいったものですよね～
いかに食欲を抑えるのが鍵ですが
食べたくなったら低カロ素材で乗り切りましょうね～ん
私も後戻りはしたくな～～～～～い
一緒に誓います！！
がんばっていきましょうね～♪

おはようございます

ダイエット開始時の体重　　９１．８キロ（０７．１）
先週の体重　　　　　　　　７９・０キロ
今週の体重　　　　　　　　７８．６キロ
先週比　　　　　　　　－　　０．４キロ

ここの所、食欲が増してきてしまい、何とか我慢していますが、いつ暴走してしまうか心配です。
いやいや、折角ここまで来たのだから、後戻りはしたくなーーーい。

もぐもぐさん
実家は、ダイエット中には危険地帯ですね。。。

みかんさん
いやー、どれも美味しそうですよーー。料理苦手なのでとても羨ましい。。。食事の量を減らしても痩せないので、バランスよくってとても大事なんですよね。。。

きくごろうさん
宜しくお願いします。日曜日の報告があると思うと、食欲の暴走も押さえが効きます。。。
一緒に頑張りましょうね。

こんばんは☆はじめまして！！
88ｋｇのきくごろうです。
本日よりこちらの日記をはじめてみました。
皆さんと一緒に大幅ダイエット、頑張らせてください！！！
よろしくお願いいたします。

＞ひかるさん
汚料理にカテゴライズされるのではないかと思いつつｗ
頑張ります。

＞優愛さん
ウェスト8センチ減ですか！
いいですねー私もあやかりたいです。
頑張らねば。

ダイエット開始時の体重：87.5kg
先週の体重：80.3ｋｇ
今週の体重：79.6ｋｇ

先週比：－0.7kg

とうとう、７０ｋｇ台になりました！
あまり見た目変わってないような気がしましたが
ウエストがダイエットを始めた頃から比べると
-8ｃｍ位細くなりました～♪

これを励みに、明日からも頑張ります。

こんばんわ。
ダイエット21日目の報告です。

スタート時の体重　81.8Kg
先週の体重　　　　79.4Kg
今日の体重　　　　78.6Kg

今週は残業が多くてあまり運動ができませんでしたが、その分仕事疲れでなんとか増加は防げました。
明日からも頑張りすぎないよう頑張ります。