はじめまして、きゃらめると申します。
１年ぐらいブランクができてしまいましたが、また今日から歩き始めました。がんばろう！と自分にハッパをかけるために、新しい、ゲーム感覚の歩数計を買いました。これから、できるだけ毎日歩こうと思います。みなさま、仲間に入れてください。よろしくお願いします。

はじめまして、きゃらめると申します。
１年ぐらいブランクができてしまいましたが、また今日から歩き始めました。がんばろう！と自分にハッパをかけるために、「歩いてわかる　生活リズムＤＳ」を買いました。自分のキャラとか作れてたのしいです。
これから、できるだけ毎日歩こうと思います。みなさま、仲間に入れてください。よろしくお願いします。

みなさーん！　頑張って歩いていますか～？
っていうか、最近、めっきり暖かく感じません？
全国的に見れば、そりゃいろんなところがありますが、
春の断片をあちこちに感じる今日この頃です。

突き指をしてしまって、重症で６週間も固定を強いられています。
マレットフィンガーっていうらしい。
情けない・・　ひな祭りでちょうど６週間。

長いなー＾＾；

みなさん、こんにちは。　
インフル流行ってますね〰。うちの子供たちの幼稚園、小学校でも学級閉鎖が相次いでいます。気をつけましょうね。といってもかかる時はかかってしまうんですけどね。。。まゆたかさんも娘さんお大事になさってください。

今週はウォーキングさぼりってます。あのやる気はどこへやら？？？
根性無しです(-_-;)

　

連投すみませんm(__)m
途中で間違えて送信してしまった^^;


まゆたかさんの娘さんが早く良くなられることをお祈りしております！

皆様またまたお久しぶりです！
皆様元気よく歩いておられるようで何より^^

さて私もまゆたかさんの娘さんと同様インフルエンザに罹患してしまい
日曜日から外出できないでいます(涙)
ウォーキング行きたいけど悪化しちゃう＆
ウィルス撒き散らかしてしまうわけにもいかないのでひたすら家の中でグダグダ…

早く健康になってまた外を歩き回りたいものです(´Д｀)
皆様も風邪とインフルエンザにはお気をつけくださいね！

こんばんは(^-^) どうにか頑張ってます。 まゆたかさん お嬢さん大丈夫ですか？私も本当にキツかったです(-_-; 入院なんて重症です。お大事にしてください。熱が下がった後も完全復活に時間が掛りましたし...喘息も心配ですね。 今年は割りと暖かく、昨夜も風は強かったですが、しっかりウォーキング行きました。 インフルエンザもまだまだ大流行中ですから、気を付けたいですね(-_-;)

三女が インフルエンザになり 喘息発作おこして 大発作で 救急車で搬送され 当分入院中です(泣き) 私も付き添い看護で ずっと一緒です。 インフルエンザという感染症の為 外出禁止の 隔離病室(感染列島という映画みたばかり) でして... 三女もグズグズ 大変です！ 退院するまで 耐えるしかありませんな(T_T) 三女は1日が 七歳の誕生日でした(泣)

今年は暖冬ですね。
他の冬ならもっと耳がちぎれそうなほど寒かったりする日が
多いように感じますが、今年は暖かいですね。

春に向けて、色んなスポーツをする人も、
暖かくなれば旅行などを計画されてる人たちも、
今はしっかり体力作りの時かもしれませんね。

何をするにも、どこに行くにも、
強健なしっかりした体があってこそ、楽しめる！というものです。
歩く日々を、大いに楽しんで行きましょう。

Yes, we are walking, just for fun ♪　　＾＾

たろりーのさん
４０００円？！そんなもんで買えるんですね
私は３Ｅ～４Ｅなんですゥ～(__)
情報有難う！

小雨の中、今日も歩いてきました。ニット帽をかぶりマフラーをすると上半身はあつくなるのですが、腿やおなかは爬虫類のようにひんやり冷たいです。

まゆたかさん　ニューバランスのスニーカーは４０００円しませんでしたよ。
アウトレットなので６０％ＯＦＦぐらいだったと思います。専門店なら他のメ―カーでも計ってくれそうですよね。店員さんに聞いてみるといいかもしれませんね。

本日も快晴なり！
で、歩いてきましたが、
ちょっとまた膝がいたくなってきてて、要注意です(>_<)

私も、自分にあった靴が欲しいので、たろリーのさんの書き込みが気になりましたが、
田舎なので、アウトレットも、ニュウバランスの店もありません・・（泣き）
たぶん、靴屋で見たことはあると思います・・。
足の幅とか計ってもらい、びったりの靴が欲しいです！
でも・・
値段が・・。いくらくらいでしょうか？

本とに今年は暖冬で、暖かい日が続き、
ウォーカーの私にとってはうれしい限りですが・・

持病の糖尿の血糖値が
正月歩かなかったせいか、
摂食で過食してた（汗）のもあるし・・
はたまた、もう一つの持病の大腸炎の薬（ステロイド座薬）
のせいか・・
今月は凄く高くて、(T_T)/~~~
気持ち引き締め、又いっそうウォーキング等にせいを出そうっと！

毎日歩いておりますが、体重は減りません、冷えも相変わらずでガッカリです(-_-)　でも今までこんなに続いたことがあまりなかったですし、何か一つでも習慣づいたらいいなと思いました。体には良いことに違いないですもんね。今までは駅近で便利な所に住んでいるにも関わらず毎日どこへ行くにも車を使っていたのに、最近は歩いてばかりいるから、急遽車を使おうとしたらバッテリーがあがり動かなくなってしまいました(゜o゜)

さとさん　アウトレットのニューバランス専門店で私は買ったのですが、足の幅も計ってくれましたよー！いいですよね。

私も夜のウォーキングに、ピアノジャズは欠かせません。
まるで夜空に溶け込んでいくようなピアノの旋律が
iPodから流れてきます。

何百光年も離れた星の光・・　こうして目に届いてる光は
およそ室町幕府の頃の光が、現在の我々の目に届いてるんですね。
ピアノの音と共に、一瞬にして夜空は大昔のスクリーンに変わり、
とてもロマンチックな雰囲気の中を、少し大きめに腕を振って
歩いていくのです。

人それぞれ、好きな音楽はあります。
そういう意味では、私も色んな音楽を聴きます。

しかし、とりわけジャズのピアノの旋律だけは、私の心を震わせます。
そして思うのです。
ピアノって・・・　誰があの音色を考えたのだろう。。と。
だって、あまりにも、美しい音じゃありませんか！？

今日は、実は残業で、歩けそうにないWalker！でした＾＾；

>たろりーのさん こんにちは(^o^) 靴って大事ですよね〜 ニューバランスでは、きちんとサイズ計ってくれるんですね！ 私は数足所持して、気分や服装で変えてます。インナーソールも買いました。 ピッタリな靴はウォーキングの大事な友...そして音楽を聴きながらの時間は最高ですね(^_-)

今日も歩いてきました。やはり先日買ったニューバランスのスニーカーがすごくあっていて、あれから爪の痛みは全くないです。外反母趾気味でさらに肉厚のせいか恥ずかしながら幅は４Ｅです。ちゃんとサイズも計ってもらいました。スニーカーはウォーキングの大事な友ですね。

はいはい、了解です。
本日は昼間に出かけようと思います。
また、最近ペースダウンしたようで・・。昨夜も行こうと思いつつ、ゴロゴロしてしまいました。発奮しなきゃいけませんね。
ジャズアルバム、なんと６５枚分のコピーをいただきました。
DonRandi、LauraFugi、MarcoDetto、ViadimirShafanov、ThirryＬａｎｇ、RedＧａｒｌａｎｄ、SonnyＣｌａｒｋ、TommyFlanagan、WyntonKelly・・・まだまだ他にも一杯の初めて聞く名前・・。ピアノメインのアルバムは最高です！
さて、エンジン掛けて頑張りましょ！
早速ウォークマンを購入してウォーキングのお供にしようと思います。
関東地方は、本当に良いお天気ですよ～。

夕食を、350ｍｌの牛乳にプロテインを混ぜて飲みます。
それだけで、すごく痩せます。
まぁ体重を減らすのは簡単、でも体脂肪率を減らすのは難しいですね。

でも、体脂肪率を減らさなければ、実は何も痩せてません。
何かの病気でもない限り、ほぼ100％元に戻ります。
基礎代謝を同時に、著しく落とすからですね。

やはり、運動は、痩せる（本当の意味で）為には欠かせませんね。


たろりーのさんの域に達したら、もう最高のウォーカーでしょう。
また聞かせてくださいね。
さとさん、お久しぶりです。もっと来てくれなきゃダメですよ。
でも、頑張っておられるようで何よりです。

一年で一番寒いこの時を、乗り切って行きましょう！

こんばんは(^o^) 本日、ウォーキングを始めて二回目の誕生日でした。 去年の今頃よりウォーキング量は減りましたが、どうにか継続してます。元旦から東海道シュミレーションウォーキング中、箱根を過ぎた辺りです(^-^)ゴールの三条大橋まで395km程... 毎日歩数入力して楽しんでます！また一年頑張りますp(^^)q

みなさん　こんにちは。　
今日も雨の中を傘をさして歩きましたよ！歩かないと損した気分になります。ウォーキング貧乏性みたいです。
最近とても嫌なことがあったのですが、歩いていると気持ちも少しは晴れました。山あり、谷あり、上り坂も下り坂も。頑張らなくちゃいけませんね。