＞桃子さん
はじめましてー！！こちらこそよろしくです！！
運動とか、決めごととかしっかりしてますねーー！見習いたいです（＞＜）

本日の報告ですー
昨日：56.4
今日：57.6

まさかの増加ですOrz

おはようございます★

昨日55.6
今日55.4

８月ももう中旬に
さしかかりますね(゜_゜)

暴飲暴食のつけがきてしまいました☆68.4kg☆

はじめまして。
160cm、64kgからダイエットを開始しました。
目標は54kgです。
今朝の体重は60.7kg。
これから、よろしくお願いします。

こんにちは。
報告６日目
【体重】７１．３０
【目標】５７．００
【残り】１４．３０

最近停滞期なんでしょうか…体重減ってくれません（涙）

こんばんは

勇気を出して体重計に乗りました。。。見たことない。。。見たくない数字を
たたき出してしまいました。



58.7



たしか私は５１㌔だったはず・・・・・・；；；
悲しいけどこの現実を受け入れダイエットします。


くじけないように毎日ここにお邪魔します☆
よろしくお願いします＾＾

こんばんは＾＾
　今月目標　５４．０ｋｇ　　明日目標　５６．１ｋｇ以下
　本日　　　　５４．５ｋｇ(-０．４)　２７．１(-０．４)
　運動　　　　筋トレ５５分　フラフープ３０分　踏み台２５分　
　　　　　　　　レッグマジック５分　　　　　　　
　守ること　　ここだけでなく、ノートに日記を書き一日を振り返る。◎
　　　　　　　　遊ぶ時以外、２００㌔カロリー以上間食しない。×　
　　　　　　　　運動は夕方のうちに終わらせる。◎
間食しすぎたなぁ…。１０００㌔カロリー以上は食べたかも……；；
お腹くるしい＞＜　これは明日とんでも無いことになってるかも・。・；

のんこ☆さん　サングリアさん　初めまして、よろしくお願いします＾＾

今日から頑張ります。
皆さん宜しくおねがいします☆


勇気をだして。。。体重測定します!!

こんばんは^^
私もみなさんの頑張りで
頑張れてます^^♪
これからも目標の自分に近づけるように
報告していきたいと思ってます（'ω`）
皆さん、よろしくお願いします*'∀`pq

52.4㎏

こんにちわ！自分を律するためにもお邪魔します！！

今日：57.4
昨日：56.4

みなさんの頑張りすごいですねー！見習いたいと思います！

昨日：64.8kg/23.3%
今日：65.1kg/23.1%

うーむ、停滞期抜けたいなー。

おはようございます。笑
朝：54.8
京都旅行までにあと2㎏がんばるぞー★

こんにちは!(^^)!

昨日55.6
今日55.6

雨で湿気があ‥
お盆休み気を抜いて
食べ過ぎないようにしなきゃ‥

こんばんは＾＾*
52.8㎏

こんばんは＾＾
　今月目標　５４．０ｋｇ　　明日目標　５６．１ｋｇ以下
　本日　　　　５４．９ｋｇ(-０．４)　２７．５(-０．６)
　運動　　　　筋トレ５５分　フラフープ３０分　踏み台２５分　
　　　　　　　　レッグマジック５分　　　　　　　
　守ること　　ここだけでなく、ノートに日記を書き一日を振り返る。◎
　　　　　　　　遊ぶ時以外、２００㌔カロリー以上間食しない。◎　
　　　　　　　　運動は夕方のうちに終わらせる。×

おはようございます★← 遅

昨日55.0
今日55.6

昨日飲み会で数値が上昇(T_T)
うわああああ←

桃子♪さんはじめまして、どうぞよろしくお願いします。
今日の体重/体脂肪率
64.8kg/23.3%

やっぱ停滞期だー（涙）

桃子♪さん。こちらこそよろしくお願いしますッ！
私は昨日から半身浴とウォーキングとフラフープを
はじめてみました☆それと６時いこう食べない・・・！
です。がんばります！！！

こんばんは^^
遅くなりました；
52．2㎏

こんばんは＾＾
　今月目標　５４．０ｋｇ　　明日目標　５６．２ｋｇ以下
　本日　　　　５５．３ｋｇ(-０．７)　２８．１(+０．６)
　運動　　　　お休み　　　　　　　
　守ること　　ここだけでなく、ノートに日記を書き一日を振り返る。◎
　　　　　　　　２００㌔カロリー以上間食しない。◎　
　　　　　　　　運動は夕方のうちに終わらせる。×

golgolさん、もかもかさん、みずたさん、２さん　初めまして＾＾
よろしくお願いします＾＾！