こんばんは！

昨日
53.6kg

少しずつがんばります！

今朝の体重、60.5kg。
今月中に60kgを切りたい！
再び宣言します！

ゆん＠さん、みなさんこんばんわ〜！頑張りましょう(^v^)/

【開始】55.6キロ【途中目標】50キロ【最終目標】44キロ
三日目…53.9キロ【途中目標まで】-3.9キロ
※体重は朝の空腹時です。喉が渇いていて水分摂りすぎてしまったので、今日は半身浴を＋します！

　こんにちわ＾＾

　昨日も今日も57.5

　生理前でむくまないように汗ながそぅ♪
　私も食欲↑↑だわ。。。。

こんにちわー！！！

昨日58.0
今日58.0

・・・まずいです！！生理の食欲が・・・泣
肌荒れ＋食欲にまけずに今日もダイエットがんばります（＞＜）

おはようございます！

昨日56.0
今日55.6


みにぃさんはじめまして♪
だいえっとるーる素敵です★
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

昨日？
53.8kg

最近は、体重を減らすっていうより筋トレに力を入れ始めました！

はじめまして。私も始めました！よろしくお願いします！
【開始】55.6キロ【途中目標】50キロ【最終目標】45キロ

一日目…55.3キロ【途中目標まで】-5.3キロ
二日目…54.5キロ【途中目標まで】-4.5キロ
※体重は朝の空腹時です。
『ダイエットるーる』
①朝、昼しっかり食べる、お菓子もがまんしない。ただし、17時まで。夜は水分中心(固形物は避ける)
②一日一時間歩く
③就寝前の腹筋、背筋20回

報告①
今朝　７６．６キロ

昨日55.8
今日56.0


‥じわじわ増えてます。
やばいです。
モチベーションあげなくては‥

報告１０日目

【体重】70.90
【目標】57.00
【残り】13.90

あれれｗｗ増えている。。。

　　
　生理前の空腹感に耐えろ★

　57.5㌔ 　　

お盆中歩き回ったのに痩せてない＞＜
只今５５㌔目指せ50㌔！！

お盆でネット・携帯が普通の田舎に帰っていたもので報告怠っちゃいました・・・

今日　58.0
昨日　57.8

実家のごちそう効果怖いです（泣）

今朝の体重、60.8kg。
今日は、外食の予定もないし、
チャンスです。

昨日の朝の体重、61.2kg。
土日に食べてしまう…。

今日は６０．4キロでした（お風呂入る前にはかったやつ）
昨日より０．９キロ落ちてたのでうれしかったですｗｗｗ
今日の運動は縄跳び1500回でごはんが夜は5時半ぐらいにクッキーを
7個　なんかダイエットクッキーを作ろうとしたけどなんか一口サイズのパンになっちゃいました＾＾：　本当はふすまクッキーを作りたかったのに・・・
まあこんなかんじです＾＾：　もっともっとがんばらないと夏休みが終わっちゃう・・・・・　みなさんがんばりましょう！

寝起きの胃が空っぽのときに計ると１㌔ちがぅ・・・・


　５６．７㌔

わぁぁぁあぁぁ・・・。体重１キロまた増えたぁ。。
今46㌔です。最悪っスよ～！！
頑張るぞぉおおおおおぉ！！！

昨日の体重です　６１．３
今日はこれより減ってたらうれしいです＾＾：