けいとさんぼあさんはじめましてｗ
一緒にがんばっていきましょう＞＜
私は今日朝から公園5周縄跳びを300回半身浴1時間半
夜半身浴４０分縄跳び10分がんばってやったけど体重がふえてた＞＜
なんでだろうだから今日は夜は食べないで朝たくさん食べるようにします
明日は公園の周りを25周ぐらいしたいと思います＞＜

はじめまして、私も参加させてください。
30代に突入してから体重が増加…何とかしなければ！！
今日：160ｃｍ/63ｋｇ
がんばって50ｋｇ代にしたい！

はじめまして！今日から投稿させてもらいます＞＜13時68kgです…

おはようございます。
今日は67.1kgでした(>_<)昨日食べ過ぎたので、やっぱり増えてました。今日はセーブしていきたいと思います。

報告④
７５キロ
前回報告より＋０．５キロ
昨日の夜のトンカツが・・・

おはようございます★

昨日55.1
今日55.0

今月の目標数値なので
あと一週間キープできますように(゜_゜)

朝52.8kg
夜53.2kg

初の52kg台がみえて嬉しかったです(>_<)

休日出勤
昨日73.2kg
今日73.2kg
明日は朝はやいので運動はなし

七日目…なんと51キロ！！！土曜の深夜からタコ焼きとアルコールを…(>_<)はぁぁぁ
で、朝は計れなくて今ドキドキで体重計乗ったら、
53.6から51キロ〜〜〜？？？
はいッ体重計壊れました。デジタルなのに電池切れかな〜

今朝の体重、60.2kg。
昨日と変わらず。

こんにちは♪
今日は66.8kgでした。
レッグマジックがあるので、がんばります!!

おはようございます★

昨日55.4
今日55.1

朝ごはん食べる前に
腹筋しときます＼(^o^)／

昨日
53.6kg
変化なし。

だけど、朝は53.0kgと一昨日より減った。

う～ん(^O^)／
がんばります！

昨日73.0kg
今日73.2kg
晩ご飯食べすぎました

まちまさん
毎食のごはんの量を減らしたのが大きいかもしれません
でも、これからが大変そうです

六日目…53.6キロ(土曜の朝)
わずか減。雨降りで１時間も歩けなかったので(言い訳)、昼からは水と茶のみです(>_<)大好きな、おやつ類は明日までおあずけです。耐えるぞ〜！

本日
63.6㎏

変わりなし(>_<)

おはようございます♪

昨日55.4
今日55.4

sunshine50さんはじめまして（*^_^*）
一緒に頑張りましょう★

はじめまして(^-^)
みなさんと一緒にがんばらせて下さい!!
私は168cm、67kgです。

私も今日明日が……
五日目…53.8キロ(変化ナシ)

60.2kg。
昨日は、飲み会でジンギスカンだったのでこわかったけど、わずかに減りました。
土日が問題です。