毎日報告頑張ります゜+.(･∀･)゜+.゜
私は10代の時に10㌔ダイエットに成功しましたが
ちょっとずつ戻ってきてしまったので
また本気で痩せるぞぉ～！
夜は置き換え始めます。
みなさん一緒に成功しましょうね♪

あたしも中3で158センチで・・・57もあります・・・
50代切りたいので頑張ります！

こんにちは!!!
私は、身長１５７か８で、
体重が、47位あります。。。
35ｋｇまで痩せたいので、
皆さんと一緒に頑張りたいです＞＜//

夏風邪でダウンしてました。
今日62.8ｋｇもどりました～眠りまくってたからかな。
またここからスタートします！

60.7、前日比マイナス0.4です。
週末に増えた分を早くもどさなければ！
でも、火曜から金曜まで出張で毎晩飲み会…。

報告⑦
７４．５キロ　前回報告より＋０．４キロ
今日は調整しなきゃ！

おはようございます★
昨日報告できませんでした！

昨日54.0
今日52.8


昨日あんまり食事
とれずに数値が落ちました。
でも痩せた訳じゃないので
なるべくこの数値に
近づけるようにがんばります！

皆さんお久しぶりですｗ
私このごろ運動してないけど結構減ってますｗ
多分朝だけしかたべてないからでしょうね!
運動もしてやせたいです!
今日は５９．３　あしたは５８になりますように・・・

61.1前日比プラス1.0でショック…。
1日で1kg増えるなんて！

おはようございます
今日は67.1kgです。前日比±0kgです。
ちょっと食事量を減らしてみます。

報告⑥
74.1 少し減った！

昨日
52.8kg
やっと少しずつ減少してきました♪

こんにちは♪
今日は67.1kgです。前日比+0.3kgです。昨日ちょっと食べ過ぎたので調整してがんばります!!

60.1です。
前日比プラマイゼロ。
土日が問題！

おはようございます★

昨日54.6
今日54.6

変化なし(-_-)

60.1で、前日比プラス0.5です。
せっかく昨日壁を破ったのに…。

昨日は６０．１・・・　ちょっと増えてた＾＾：

今日からがんばってストレッチなどをしたいと思いますｗ
半身欲でサウナマスクをつけてやってみたいと思います！

今日62.4ｋｇ
昨日がんばって運動したせいか、全身筋肉痛です
くしゃみがおもいきりできないくらい…
でも体重も減らしたいけど、見た目もスッキリさせたいのでがんばります。

こんにちは♪
今日は66.8kgでした。食べ過ぎないように気を付けます

久々の報告です。

体重：６２．８㎏
体脂肪：２８．２％

久々の６２㎏台♪