こんばんわ！
日付かわっちゃったけど＞＜今日は、
５2．９ｋｇ、２８．３％
でした。

ＲＵＲＵＲＵさんはじめまして！よろしくお願いします！
今日の体重は５２ｋｇ、３８．８％です。
今日から半身浴を始めてみます！

こんばんは！
体重５２．３㎏、２９％でした。

ペコさんはじめまして！
一緒に頑張りましょうー！・ｖ・ノ

今日は、
５2．5ｋｇ、２7．7％
でした。
昨日とおんなじだっ・０・

初めまして！
体重５３ｋｇ、体脂肪率３０％
目標体重４３㎏です！
本気で春までに痩せたいです。
よろしくお願いします！

ＳＵＮさん、初めまして！
こちらこそよろしくお願いしますっ・ｖ・
お互いがんばりましょうー♪

今日は、
５2．5ｋｇ、２7．7％
でした。

52.6キロ31･2％
RURURUさん初めまして！！
なんだか私も間が空いてしまいましたが、
またがんばります☆
一緒に頑張りましょう♪
よろしくお願いいたします☆

こんばんわ。今日は、
５３．2ｋｇ、２8．3％
でした。

こんばんわ。今日は、
５３．5ｋｇ、２9．4％
でした。

こんばんわ！初めて書き込みさせて頂きます。
現在５３．４ｋｇ、２８．３％、目標は４０ｋｇです。
目標体重になるまで、毎日報告できるようがんばりますっ！

こんばんわ！
連休中実家に帰っていたら案の定体重増・・・
53.1キロ32.2％
増えるのは簡単だ・・・
また明日から頑張ろう！

52.2キロ（＋０．５キロ）31.2％（＋1.3％）
久々の外食ではめをはずしすぎてしましました。
がんばろう・・・

おはようございます。
５１．７キロ（▲0･7キロ）29.9％（▲0.6％）
お★★
昨日貸していたバンテージが返ってきたので、また昨日から再開しました。
会社の方から「痩せた？」と聞かれました。
特にそんなに痩せたわけではないのにそのように言っていただき、
嬉しくなった私は頑張ろうって思いました。
言葉って人をやる気にさせてくれますね！
いい言葉ばかりを使いたいです。
今夜は外食・・・
食べ過ぎに気をつけよう。

52.4キロ（▲0･3キロ）30.5％（▲0.5％）
こんばんわ！
ここ数日食べ物のことを考える時間が若干減ったような気がします。
ちょっと他に気持ちが向いてきたからかなぁ。
徐々にお菓子離れできたらなぁ。

52.7キロ（＋0･6キロ）31･0％（+0.5％）
最近前よりは食欲が収まった気がするのですが、
なかなか体重は思うように減らず、春が近づくにつれ焦っております。
桃子さん：ほんと、気を抜くことなくしていかなきゃですね！
明日からまた一週間頑張りましょう！

こんばんは＾＾
　今月目標　５２．５㎏　明日目標　５２．９㎏以下！
　今日　５２．０㎏〔＋０．１〕　２５．９％〔＋０．１〕　運動なしです＞＜
　サイズ変化
　Ｗ上部－２．０　Ｗ下部－４．０　Ｈ変動なし　太もも－１．０ずつ
今日も運動出来なかったな、気を抜くことなくしていかないと！と思います。

こんばんは＾＾
　今月目標　５２．５㎏　明日目標　５３㎏以下♪
　今日　５１．９㎏〔－０．５〕　２５．８㎏〔－０．７〕
　運動なし
SUNさん：前の日より増えなければ太らない…そうなんですよね、少しずつ、ゆっくりしていこうと思います＾＾

52.1キロ（▲0･3キロ）30.5％（▲0.2％）
ほっ！最近体重が増えても前よりどーん！と落ち込むことが少なくなりました。
それは日々皆さんの記録を拝見させて頂く中で増えたり、減ったりする中で、また努力されている姿が見えるから。
同士ってありがたいです。
週末！減らなくていいから、増やさない。軽く構えていようと思います。
桃子さん：ほんと、塵も・・・ですよ！スローガンに頑張りましょう！
エイエイオー!!!

こんばんは＾＾　
　今月目標　５２．５㎏以下　明日目標　５３㎏以下
　今日　５２．４㎏〔＋０．３〕　２６．５％〔＋１．４〕
　運動　なし
急用が入ったため昨日これませんでした～＞＜
Ringo-chan：生理前つらいですね、でも終わればヤセ期に！それを楽しみに、お身体にお気をつけ下さい＾＾　
ＳＵＮさん：気合入ってますね♪　私も少しでも気を引き締めねばと思います！　

食べすぎ注意！塵も積もれば山となる！と言い聞かせ、負けないようにしないと＾＾；

52.4キロ（▲0.4キロ）30.7％（＋0･5％）
体脂肪は増えましたが、体重は400g減ったので、自分的にはよかったです（笑）
昨日が春一番だったと聞きました。
薄着になる前に脂肪を少しでも落とさな！と思います。
今日も一日頑張りましょう★