朝：55.0㎏
夜には54㎏代がんばる！^^

おはようございます!
わたし今から一週間くらいﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って
その後またここにきます!
目標は64.2!みなさん頑張りましょう!

おはようございます♪昨日の飲みのせいか体重上がっちゃいました今日明日食事に気をつけます♪☆67.0kg☆

おはようございます♪昨日の飲みのせいか体重上がっちゃいました今日明日食事に気をつけます♪☆67.0☆

最近、暴食とまりません…。
55．4㎏。
なぜか減ってる…ｗ

61キロ

自転車で動いてのでちょっと減りました
昨日も暴飲暴食したので不安だったのですが
よかったです＾＾

こんにちは♪自転車生活３日目で少し成果がでました!!これからもがんばります!!☆65.7kg☆

朝食べるもの、
夜食べるものを反対にして
がんばります！-10kg><
よろしくお願いします。
現在56㎏→目標46～45㎏！！

65.4kg 31.8%
明日は必ず６４キロ台!!!!
朝からダイエットｽﾀｰﾄしてると思った。朝だからってバクバク食べちゃダメだ！
そしたら昼も夜も気合いはいらんで、結局いっぱい食べてしまうという状況がわたしにはみられる!
朝も昼も夜もおなかいっぱいまでは食べないことを心がけよう!

今日体重はかったら・・・・
やっぱり増えてました＾＾：
約６０でした・・・・・・
もう明日はトコトンやりたいと思ってます！

私今日反省します＾＾；
今日はレッグマジックを５分くらいしかやってなく
今日の夜ご飯が焼き鳥でたべすぎてしまいました
まだ体重をはかってません＾＾：
あとで報告したいとおもいます

皆さん！こんにちわ！
本日も順調？に汗かきながら楽しく
モムチャンダイエットさせていただきました！

１０代の私からも
やはり可愛いと思うチョンダヨンさん・・・。
やはり好きな人が指導をしている。
って思うと頑張れちゃいます！
体重ゎ変わりないですけど・・・
筋肉痛・・・続いてます。

昨日は暴飲暴食をしてしまし＜62キロ＞でした。。1キロも増えていました
今日は気を引き締めて過します！

おはようございます!
今日はすごい体重だと思うので明日必ず書きます!
いや実は６５．９くらいでした!
昨日より一キロも増えてるなんて本当に自分あほです。反省して次にいかします!勢いで食べるのって本当によくないと実感しました。

みなさん一緒に頑張りましょう~！！！

おはようございます＾＾
今日から登録しました～。

　今月目標　５５．０ｋｇ以下　　明日目標　５６．４ｋｇ以下
　現在　　　５６．１ｋｇ(▲０．２)　２８．３％(+-０)
　運動　　　フラフープ２時間　筋トレ１時間　をする。

みずきさん　佐藤 碧さん　しーた:)さん　初めまして＾＾
あまり無理しすぎないで、ダイエットしていきましょうね、よろしくお願いします。

おはようございます♪少しずつではありますが減っていますp(^^)q☆66.2☆

私も参加させて下さい!!

55キロ→45キロ
目指します!!

毎日毎食、スリムな友人に食事内容をメールして、ダイエットに協力してもらうようになってから、
かなり食事内容に気を遣うようになっていいかんじです♪

細かな報告、見直しが大事なのを実感してます。

もっとたくさんの人と協力して、一緒に痩せていく・・・っていうのを実感できたら・・・

楽しそう（想像＾＾）♪

なので参加させてください。

目標は４０キロ代。夏のうちに絞りたいですねー。
現在５４キロあたり。
体脂肪３０パーセント前後。ぶよぶよです(涙）
がんばるぞー

初めましてヾ（´ω｀)ノ
１６歳のみづきさんです（´ﾟｪﾟ)
まちまさんとゎ歳が近いのかな？
よろしくね（´ﾟｪﾟ`)

私ゎこの歳で１００あります・・・
今ゎフィギュアロビクスって言うダイエット
してますよヾ（´ω｀)ノ

今日は朝何も食べてなく、昼にサラダとチキン一個、夜はサラダだけという食生活でした
半身浴を１時間　家の周りを２周　なわとび１００回　プーアール茶をいっぱい飲みました＾＾：
だからおなかがたぽたぽです・・・・・
意味なかったかも・・・・