おはようございます（*'‐'*)
スタート時（Ｈ２１年１２月１日）５２．３㎏→現在５１．７㎏目標体重４２㎏
カフェオレ→しょうが紅茶にチェンジ

こんにちは
63.7kg(-0.05kg), 34.6%(-0.4%)
昨日お昼に中華食べたけど増えてなかった！でも明日から旅行だから絶対増えるし・・・・

こんばんは＾＾
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５３．０㎏〔-０．２〕　２６．５％〔-２．５〕
差が凄すぎる；；　でも、これを維持出来るように食べ過ぎ注意。
運動するぞ～～！

こんにちは
63.75kg(-0.35kg), 35.1%(+0.4%)
体重減っても体脂肪増えてりゃ意味ないですねぇ。。

こんばんは＾＾　
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５３．２㎏〔+０．７〕　２９．０％〔+１．３〕
やっぱり運動しないと、食欲も増して体重も増えていきます。
食べ過ぎたからいらないって思うことがダイエットに欠かせないのに、
それをなかなか出来ていなくて＞＜；

おはようございます（*'‐'*)
スタート時（Ｈ２１年１２月１日）５２．３㎏→現在５２．２㎏目標体重４２㎏
とてもショックです。スタート時の体重と変わりません(ノ_<。)
今月の目標５０．０㎏にはほど遠くなりました。

昨日はショックで痩せるどころか増えていてもう意味ないじゃん・・・と凹みました。毎回ダイエットをしていてここでつまずくんですよね・・・。
今日から、毎日飲んでいる（１～３杯）大好きなカフェオレを月７回だけ飲んで良しと決めました＼( ^ｏ^ )／ 毎日砂糖入れて牛乳たっぷりカフェオレはダメですよね（反省）

こんにちは
64.1kg(+0.09), 34.1%(+0.7%)
イタリアン食べたからなぁ・・しかもジムさぼったし↓

おはようございます＾＾
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５２．５㎏〔+０．８〕　２７．７％〔-１．４〕
サイズ・体重変化（１週間前と比べて）
　　　W上部+-０㎝　W下部-４．０㎝　H-１．０㎝　太もも-０．５㎝
　　　５３．４㎏　２８．３％　→　５２．５㎏〔-０．９〕　２７．７％〔-０．６〕
毎朝同じ時間に平らな場所で量ってはいるのですが、最近体重の変化が余りにも多いような気がします。　こんなに変動があるものなのかなぁ～…

おはようございます（*'‐'*)
スタート時（Ｈ２１年１２月１日）５２．３㎏→現在５１．２㎏目標体重４２㎏
またまた食事前の体重なのであてになりませんが、増えてるのはたしか。
なかなかうまくいきません（；＿；）
体が柔らかくなっているのは日々の体操で感じています。
旦那にも「顔がパンパンやったのになんかちょっとだけ・・・」って言われて嬉しくてやる気がでた私って単純(〃ー〃)

こんにいちは
64.01(+0.4kg), 34.1%(-0.7%)
夢は遠いなぁ・・

おはようございます＾＾　
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５１．７㎏〔－１．０〕　２９．１％〔+１．０〕
みかんはついつい食べ過ぎてしまいます＾＾
筋肉が脂肪に変わっていく～～；；　夜更かしはよくないなぁ…＞＜
モチベーションを下げないようにしないと！　

(^０^)／ こんにちは
スタート時（Ｈ２１年１２月１日）５２．３㎏→現在５０．８㎏目標体重４２㎏
食事前の体重なのであてにはなりません(・ ・；))

年末年始は気を抜かないようにしないと・・・。一気に増えそう。
１ヶ月－２㎏減を目標に頑張っていこう。
来年の春に半年振りに会う姪っ子たちに痩せたって気づいてもらえるかな。来年の春には４５㎏の予定。叶うといいなo（＾▽＾楽）o wakuwaku

こんにちは
63.65kg(+0.05kg), 34.8%(-0.6%)
ちょっと増えてしまいました・・

＞桃子さん
私もみかんの食べすぎかも・・(笑）

こんばんは＾＾
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５２，７㎏〔+-０〕　２８．１％〔+１．９〕
ふ・増えた………；；　みかんの食べすぎ？　さすがに食べすぎたかなぁ…

こんにちは
63.6kg(-0.4kg), 35.4%(+0.1%)
生理がきました～体脂肪が落ちないのはこのせい？体脂肪ってどうやれば落とせるんでしょう。。運動が足りないのかしら。。と悩める日々です↓

おはようございます♪
スタート時（Ｈ２１年１２月１日）５２．３㎏→現在５１．８㎏目標体重４２㎏
昨日より（０．７㎏）増えてる。ショックだぁ～でもウエストは細くなっていたので凹まず頑張りますo(*^^*)o

おはようございます＾＾
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５２．７㎏〔-０．３〕　２６．２％〔-０．１〕
このまま体脂肪２５％台へ！　

こんにちは
6.0kg(-0.15kg), 35.3%(-0.3%)
ほんとに生理前きついですね。。確かに昨日の何も朝食べてない反動でお昼にチキン食べすぎたんですけど。。

こんばんは＾＾
　１５７cm　目標体重　４８．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　５２．０㎏　２５．０％
　　　　　　　現在　　　　５３．０㎏〔-０．３〕　２６．３％〔-０．４〕
この調子で減ってくれるといいなぁ～…＾＾
明日は休みなので、その分運動を増やさねば！
「諦めないことが大切」＾＾　少しずつでも毎日の積み重ねが大事ですよね*＾＾*

おはようございます。
スタート時（Ｈ２１年１２月１日）５２．３㎏→現在５１．１㎏目標体重４２㎏
かなり食べ過ぎてしまったので増えてるにちがいないと思っていたけど変わっていなかった（＾▽＾喜）
体を動かしているおかげなのかな・・・。
今までなら同じように食べても運動していなかったからね（／－＼）体重も体脂肪も増えるの当たり前ですよね。

桃子さん
私も今月の目標５０．０㎏に辿り着ければいいなと思っていましたが残すところわずかになりちょっと不安です。
ここで皆さんの頑張りを見ていると私もがんばれそうです。
「諦めないことが大切」を心に頑張ります。