はじめまして＊
昨日からダイエット始めました。
これから頑張ってみようと
思っています＾＾
結果報告とかできたらいいな・・・
よろしくお願いします。

161㌢/65㌔
目標は55㌔です☆

こんにちは。
昨日、生まれてはじめて携帯を落とすというバカをやらかしました。
なんとか見つかったんですが、おかげで報告が出来ず…
すみません。

今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.0kg

-0.6kg

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５２．８キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２５．０（＋０．５）％
体脂肪が増えてく、原因は、運動不足です。

あさん、よろしくお願いします。

今晩は。本日の報告です（＾＾）
　体重：60.4　体脂肪率：28.1

こんばんは(^^)
体重47.7(-0.1)
体脂肪率15.5%(-1.0)

初めまして（*^ω^*）
私もダイエット始めようと思います★
身長１５０㌢
体重４３㌔
目標わ、４０㌔です～✿

宜しくお願いします(*´q｀*)

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５２．８キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５％

おはようございます!
昨日60.2㎏　→　今日59.7㎏(-0.5㎏)
暴食した分が出ていったみたいです。
今日も、しっかり動いて頑張ります★

今晩は。本日の報告です。
　体重：60.6　体脂肪率：29.0

大幅に増です・・・（汗）

こんばんは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.6kg

-0.4kg
とりあえず減っててほっとしました。

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５２．８キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５（＋０．５）％

本日の報告
昨日60.6㎏　→　今日60.2㎏(-0.4㎏)
今日も元気に過ごします!!

日付変わってしまいましたが、16日の報告です。
　体重：60.0　体脂肪率：28.0

こんばんは(^^)
体重47.1(＋0.1)
体脂肪率15.9%(-0.3)

こんばんは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/47.0kg

+0.8kg。
久々に見ました47の数字・・・
何がいけなかったのか自分でもさっぱりです。
これは真面目にショックです・・・

おはようございます。
昨日ゎ２食も外食で体重が
元に戻りましたorz

で、今日ゎ、５６．０㌔
もう最悪です
おそるべし外食


みなさんも、一緒に頑張りましょう♪
みんなで励まし合って絶対
ダイエット成功させましょうね！

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５２．８（－０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．０（－０．５）％
停滞期は、個人差があると思いますが、わたしは、５ヶ月間５３キロ台をうろうろしていました。今日なんとか５２キロ台になりました。
停滞期は、体重の減り具合より、サイズの減り具合を楽しみにすると、乗り切るはげみになりますよ。

おはようございます。
昨日59.6㎏　→　今日60.6㎏(+1.0㎏)
昨日は暴食スイッチONしちゃいました。
自分をコントロールできないのって、怖いです。
どうしたものか・・・

今晩は。昨日、書き込んだつもりでそのまま寝てしまい
報告するのを忘れてしまいました；；；
本日の報告です。
　体重：60.0　体脂肪率：27.9
体重が増加傾向に・・・（泣）

こんばんは(^^)
体重47.0(-0.2)
体脂肪率16.2%(＋0.7)
バイト今日一日頑張ります。