ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
体重５６．７キロ 体脂肪 ３３．１％
もう直ぐ痩せ日なので頑張ります。
最近、息子のコンピューターが壊れて私のコンピューターを共有するようになり、あまり使えなくなりました＞＜
出来るだけ毎日報告したいのですが。
おはようございます。
身長１６２ｃｍ 理想体重５０．０キロ
現在体重５３．２（＋０．２）キロ
体脂肪率２４．５（－０．５）％
ごはんさん、よろしく。お互いがんばりましょうね。
おはようございます。
昨日60.7㎏ → 今日60㎏(-0.7㎏)
子供につられて6時に夕食を食べたおかげです。ﾊｲ。
少し減ると、途端にダイエット頑張ろうって思えるのが不思議。
(というか、単純な私)
遅くなりましたが、報告です。
体重：60.4 体脂肪率：27.8
甘い物の誘惑に今日も負けてしまいました；；；；；
こんばんは★
体重５８Kg（－０．２）
夜おやき置き換えダイエットしてるのに今ごはん食べちゃいました↓
こんばんは。
今日の報告です。
目標体重/40kg
現在体重/46.0kg
台風の風と雨の音がうるさくて起きました。
風に傘吹っ飛ばされそうになりながら出勤でしたよ…
こんばんは(^^)
体重47.5(＋0.7)
体脂肪率15.2%(-2.9)
台風深夜３時頃強雨風でドアがバタンバタンとすごかったけれどそんなことも気にせずお客さんも結構来て商品の納品はすべて早まってバタバタでした。今日も頑張ります。
こんにちは
'09,6,1スタート
目標体重：５１．６Ｋｇ → ４６Ｋｇ
体脂肪率： ２７％ → １５％
昨日 今日
体重：48.2Ｋｇ → 48.2Ｋｇ （+-0）
脂肪： 24％ → 25 ％(+1)
久しぶりの大型台風。大阪は、夜中に通過しました。
雨がやんだ後、しっかり溜まっていたお洗濯をしました。
こんにちわ～はじめまして、ごはんです！！！
みなさんより私は太めですけど、仲間にぜひいれてください☆
身長 １６８ｃｍ
体重 ６８．４ｋｇ
体脂肪 ３１．５％
よろしくお願いします！！！
おはようございます。
身長１６２ｃｍ 理想体重５０．０キロ
現在体重５３．０キロ
体脂肪率２５．０（＋０．５）％
４４８７UTA さん、よろしくお願いします～
おはようございます。
昨日60.5㎏ → 今日60.7㎏(+0.2㎏)
ダイエットモードがOFFになってしまい、気合いが入りません。。。
子供の相手だけで精一杯(汗)
日付変わってしまいましたが報告します；
体重：61.0 体脂肪率：29.2
ジョギングでもしようかと思っていたけれど、台風の影響雨・雨・雨・・・・
あっさり諦めました（＾-＾；）
でも、便秘がちな私には珍しくお通じがあったので、
心なしかお腹の中がスッキリした感じです☆★ヾ（＾ワ＾）ノ♪★☆
２０Kg太りました・・・；
絶対戻すぞ～＞＜
とりあえず、４Kgやせました。。。
今日から報告します★
目標：まずは５０Kg!!
今日５８．２Kg
こんばんは(^^)
体重46.8(-0.6)
体脂肪率18.1%(＋2.4)
大阪に台風来るかもと言っているのに私は、バイトです。
気になりますが、物干し竿も下ろして雨戸閉めて準備万端！
後は、どの位のすごさで深夜に来るらしいからバイトから帰れるか？
お客さんは少ないだろうからさっさと品出しして休憩したいと思います。
皆さんも台風気をつけて下さいね！
おはようございます。
身長１６２ｃｍ 理想体重５０．０キロ
現在体重５３．０（－０．２）キロ
体脂肪率２４．５（＋０．５）％
ｒｉｎ（顔文字でなかったです、ごめんなさい。）さん、よろしく。私は、筋トレしてます。相談は、私でよければ。
おはようございます。
昨日60.5㎏ → 今日60.5㎏(±0㎏)
過食したカロリーをなんとか運動でごまかしてる感じです・・・
おはようございます。
'09,6,1スタート
目標体重：５１．６Ｋｇ → ４６Ｋｇ
体脂肪率： ２７％ → １５％
昨日 今日
体重：48.0Ｋｇ → 48.2Ｋｇ （+0.2）
脂肪： 22％ → 24 ％(+2)
こんばんは。
今日は食べ過ぎてしまい体重増です（； ；）
体重：61.4
体脂肪率：28.9
明日からジョギングでも始めようと思います（＾＾）
こんばんは(^^)
体重47.4(＋0.4)
体脂肪率15.7%(-0.3)
毎日、メールで体重や雑談・ダイエットについての相談が出来る人がいいです。
一人だと挫折しそうな事も、仲間がいれば頑張れると思うので・・・
あと、運動もしながらダイエットに励んでいる方が理想です。
ここは募集の場ではなく、主さんに報告する場所なら、ゴメンナサイ((+_+))