こんにちは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/45.8kg

昨日と全く同じです。
昨日はバイト休みでほとんど動かなかったから、カロリー消費出来ませんでした。

バイトした日と休みの日じゃ、体重の減りが全然違います。
働くって素晴らしいですね！

おはようございます。
急に冷え込んできましたね。体を冷やさないよう、裏起毛のジャージにレッグウォーマー＆靴下２重で家事してます^^;


今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：６０．０㌔（－２）　　体脂肪率：２９．１％（－０．９）


ＺｉＺｉさん＞
励ましのお言葉、ありがとうございます！（>▽<）
なんだかスゴクやる気が出てきました。
昨日からマイナス０．５㌔なので、今日も頑張りまーす！！

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２（＋０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．０（－０．５）％

ラリックマさん、よろしくです。
MAYUMI72さん、ファイトです。

おはようございます。
昨日60.4㎏　→　今日60.5㎏(+0.1㎏)
今日は雨なので、運動しづらい一日です。。。

初めまして、こんばんは。
今度こそ、なりたい自分になって自信を持ちたいです！
一緒に頑張らせて下さい。
　目標体重：61ｋｇ　→　45ｋｇ（最終目標）
です。
宜しくお願い致します（＾＾）

こんばんは(^^)
体重47.0(-0.9)
体脂肪率16.0%(＋1.0)
バイトで頑張って増えた分少しでも落としてきます。

こんにちは
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４６Ｋｇ　
　　　　　体脂肪率：　　２７％　 →　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：48.4Ｋｇ　 → 　 48.0Ｋｇ （-0.4）
脂肪：　　 23％ 　→　　22％ -1)

みゅーちくさん、1キロで留まっているなら、そこからの軌道修正は早いですよ。大丈夫、頑張って！

ちえさん、とても順調ですね。体が軽く感じられるんじゃないですか？
私はひたすらマイペースで。

こんにちは。
昨日の報告を忘れてしまいました。
すみません…
まずは昨日の報告から。

昨日の体重/46.2kg
前の日より-0.2kg

続いて今日の分の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/45.8kg

昨日より-0.4kg。
順調過ぎてなんか怖いですね…

皆さんご無沙汰しています…；
先月末からダンナとの喧嘩のストレスで、心が折れておりました。
暴飲暴食に走り、１キロ戻ってしまいました…。
１キロ増えただけで、物凄く体が重いし、顔やお腹周りがたぷたぷです。

今日からまた気合入れ直すので、皆様喝入れてやって下さい（>_<）
宜しくです…。

今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：６０．５㌔（－１．５）　　体脂肪率：２９．４％（－０．６）

tomota　さんメッセージありがとうございます。
今朝は、ちょっと体重増で凹み気味だったんですが、元気が出ました。
体重増にめげず見て見ぬ振りして頑張って乗り切ります。
では、頑張ってヨーガに行ってきます。公民館祭の最後の練習になるのでしっかりみんなの足を引っ張らないようにしないとね！
では、また夜にいつもの報告にきます。

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０（＋０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５％

おはようございます。
昨日60.5㎏　→　今日60.4㎏(-0.1㎏)
めっちぃさんの　今年も残り3ヶ月　の文字にハッとしました。。。
あっという間ですね～(汗)今日という日に気合いを入れなおさなきゃ・・・

>MAYUMI72さん
生理前って、本当に難しいですよね。。。
気にしない気にしない気にしない気にしない・・・って自分に言い聞かせて
私は体重を見て見ぬ振りして過ごします。
生理さえ乗り越えれば、やせ期突入ですよ!!きっと!

こんばんは(^^)
体重47.9(＋1.3)
体脂肪率15.0%(＋0.5)
そろそろ生理が始まりそうで体重！増！増！増！
何も言えません(悲)

おはようございます。
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４６Ｋｇ　
　　　　　体脂肪率：　　２７％　 →　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：48.2Ｋｇ　 → 　 48.4Ｋｇ （+0.2）
脂肪：　　 22％ 　→　　23％ +1)

めっちいさんの本気モード、こちらにも伝わってきます。
私は少し自分を甘やかしているのかも知れません。でもモチベーションが下がったわけではなくて、ストレスのたまらないダイエットを長く続けることでリバウンドしないことを今は目標にしています。
今朝、一緒にウォーキング（というか近くに山登りに行ってるんです。あと山頂でヨーガもします）友人に「ちょっと痩せたんじゃない？」と言われ、効果が出たことを実感しています。
ゆっくり確実に、を実践しようと決意した今月です。

身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５２．８（－０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５％
粉寒天の効果ありました。すごいです。

みなさん、こんにちは。
今年も残り3ヶ月ですね。年末に向けて気合をもっと入れて行こうと思います！
今日で生理終了。本気出してまたダイエット再開です。
昨日の体重５７．４キロー今日の体重57キロ　体脂肪は同じ３３．４％
生理によるむくみが少し取れて来たのかなと思います。

おはようございます。
昨日60.7㎏　→　今日60.5㎏(-0.2㎏)
今日も広島は天気良さそうです♪
みなさん良い一日を★

こんばんは(^^)
体重46.6(-0.8)
体脂肪率14.5%(＋0.2)
明日は、だんじりの試験引きです。
子供と楽しんできます。

こんばんは。
遅くなりましたが、今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.4kg

昨日より+0.2kgです…

こんばんは
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４６Ｋｇ　
　　　　　体脂肪率：　　２７％　 →　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：48.2Ｋｇ　 → 　 48.2Ｋｇ （+-0.0）
脂肪：　　 22％ 　→　　22％ +-0)