こんばんは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.2kg

+0.2kg。
減らない・・・
これが停滞期ってやつなんですかね？
挫けちゃいけないの分かっててもやっぱりつらい・・・

こちらこそよろしく
お願いします！

１６３㎝　体重が昨日の
５６．５㌔から朝計ったら
５５．０㌔に減りました★
昨日ゎ朝昼食べ過ぎたので
夜ゎシチューのみにしてみました♪
この調子で頑張りたいです！
でもやっぱり避けられないのが
停滞期ってやつですよね。
それってどれくらいの
期間なのでしょうか？
とにかくそこで挫折しそうで怖い(汗)
でもとにかく頑張ります★

ちえさん、そばダイエット
いいいですね！コメントありがとう
ございます。なんかこの
掲示板があれば頑張れそう
です。コメントもすごく嬉しいです♪

最終目標４３㌔目指して
毎日頑張ります☆

こんにちは。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０（－０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５（＋０．５）％

結芽★さん、よろしく～。おたがいがんばりましょうね。

こんばんは(^^)
体重47.2(-0.9)
体脂肪率15.5%(＋2.0)
バイト後二日頑張ります。

こんにちは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.0kg

-0.6kg。
久々に減ってて嬉しいです。

結芽★さん、はじめまして。
おすすめのダイエット法私も知りたいです(笑)

私はお昼をソバにする方法で１ヶ月2kgずつ落としてきました。
ストレスは良くないので、友達に誘われれば普通に外食したし、間食もしました。
それでも少しずつ確実に減っていきましたよ。
そしてそれを止めた今、全然痩せない…
またソバにするか本気で検討中…

こんにちは。
今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：５８．９㌔（－３．１）　　体脂肪率：２８．４％（－１．６）

何だかいっぱい減りました～。
昨日運動頑張ったからかな？
その割りに体脂肪率は前回より増えてますが；
今日からインスパ一時お休みして、骨盤スクワットにシフトします。

再び書き込みすいません！
身長カキ忘れてました。

１６３ｃｍです

良かったら、仲間に
入れてください★
ここで毎日報告させて
いただきます！
私のスタートゎ、５７．５から今ゎ
まだ１㌔減の５６．５㌔ですが
頑張りたいと思います

ちなみにおススメのダイエット法
があったら教えて頂けませんか？

ちなみに最終目標ゎ、４３㌔です(＾＾)/

今日の朝ごはん食べ過ぎた
パイナップル、ごはん２杯、たらこ、シュウマイ３コ
反省です、ちなみに今週中に５４．５くらいが
理想です。コメントとかくれたら嬉しいです★

こんにちは。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２（＋０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．０（－１．０）％

体重は増えたけれど、体脂肪は減ったので喜びます。

おはようございます。
昨日60.5㎏　→　今日59.8㎏(-0.7㎏)
昨日は一日公園で過ごし、間食なしだったから減ったんだと思います♪

今晩は。本日の報告です（＾＾）
　体重：59.4　体脂肪率：28.0
今日は散歩がてらウォーキングに行ってきました！

あ～・・・　何だかお腹すいてきた；；；
早く寝よう（＞＜；！！

こんばんは(^^)
体重48.1(＋0.4)
体脂肪率13.5%(-2.6)
次男の耳は、中耳炎で熱も中耳炎からで学校休んだので二人でちょこちょこつまみ食いしたから増えました。これから二日目のバイト頑張ってきます。

こんにちは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.6kg

ここ最近微妙に増え続けてる…

こんにちは。
今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：５９．７㌔（－２．３）　　体脂肪率：２７．７％（－２．３）

今日も買い物ウォーキング頑張りまーす。

こんにちは。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０（－０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２５．０（＋０．５）％

体脂肪が増えたー、なぜ？？？昨晩は、２３．５％だったのに。

今晩は。本日の報告です。
　体重：60.4　体脂肪率：28.3
今朝、少しウォーキングしました。
無理のない、続けられるペースで運動をしていきたいなぁと思います。

こんばんは
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４６Ｋｇ　
　　　　　体脂肪率：　　２７％　 →　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：48.6Ｋｇ　 → 　 48.8Ｋｇ （+0.2）
脂肪：　　 2２％ 　→　　22 ％(＋-0)
連休中、ハロウィーン用のお菓子の試作をしてみたら、美味しいものができ、食べてしまいました。
余った卵白で作ったお菓子にも手が伸び・・・、どこか食欲スイッチが入ってしまったみたい。
ダイエットって順調にはいかないものです。明日からまたガンバろ！

こんばんは(^^)
体重47.7(-0.8)
体脂肪率16.1%(-1.4)
昼から一年生の次男が耳が痛いと泣き出し鼻が出て耳鼻科に通っていたからおそらく中耳炎やろうなぁ！,熱も出てきて38度5分あるけれど夕方からは、いつものように元気なんだよね！こんな日にバイトなんて(泣)しかも四連勤！ちびは旦那に任せてバイト行ってきます。明日朝から学校休ませて耳鼻科へ連れて行ってきます。

こんにちは。
今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：５９．９㌔（－２．１）　　体脂肪率：２８．７％（－１．３）
前日の体脂肪率の少なさは気のせいだったようです…；
今日は買い物ウォーキング頑張りまーす。

こんにちは。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２（－０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５％