おはようございます。
昨日59.8㎏　→　今日60.5㎏(+0.7㎏)
お祭りに負けてしまいました・・・(泣笑)
今日からまた気をつけます★

今晩は。今日の報告です（＾＾）
　体重：60.0　体脂肪率：28.2

こんばんは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.2kg

+0.2kgです。

こんばんは(^^)
体重48.5(＋1.2)
体脂肪率17.5%(＋0.3)
だんじり終わって夕飯は、回転寿司に行ってきました。
明日からバイトは四連続勤務です。ダイエットにバイトに頑張って増えすぎないように気をつけます。

こんにちは
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４６Ｋｇ　
　　　　　体脂肪率：　　２７％　 →　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：48.2Ｋｇ　 → 　 48.6Ｋｇ （+0.4）
脂肪：　　 2２％ 　→　　22 ％(＋-0)
連休中は、息子の「チキンタツタが食べた～い」につきあい、やや増加。

みなさん、こんにちは。
最近、息子のコンピューターが壊れて共有するようになり、思うように使えなくなりました。毎日の報告が困難になりました。
最近ダイエットの方も仕事の疲れや友人とのトラブルなどが有ったりして体重増加です＞＜
来週は2日だけ仕事なのでダイエット頑張ります！

こんにちは。
今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：６０．０㌔（－２．０）　　体脂肪率：２７．７％（－２．３）。
昨日ちょっと張り切って運動したので、何やらふくらはぎが筋肉痛です；
やっぱり体重が減らない～。
でもくじけず頑張ります。

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．４（＋０．２）キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５％

おはようございます。
昨日59.7㎏　→　今日59.8㎏(+0.1㎏)
微増でしたが、体脂肪は落ちているので、気にしないことにします★

こんばんは(^^)
昨日は、報告を忘れていました。
体重47.3(-0.2)
体脂肪率17.2%(＋0.6)
だんじりで子供について曳いているので、明日も頑張って走ります。

こんばんは（＾＾）今日の報告です。
　体重：60.6　　体脂肪率：29.0
今日はウォーキングもしたのに増えてしまいました；；；；
何故だろう・・・；

こんにちは。
今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：５９．９㌔（－２．１）　　体脂肪率：２８．４％（－１．６）
前日比＋０．４㌔です。やっぱり生理始まると…。
これから１週間、油断しないで過ごして、来週スルッと落とせるように注意します。

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２キロ
　　　　　　　　　　体脂肪率２４．５％

おはようございます。
昨日60㎏　→　今日59.7㎏(-0.3㎏)
三連休初日、増加しないように気をつけます。。。

こんばんは（＾＾）　今日の報告です。
　体重：60.0　体脂肪率：28.9
体脂肪率元に戻っちゃいました・・・・；；；；
気をつけないと；；

こんばんは。
今日の報告です。

目標体重/40kg
現在体重/46.0kg

昨日と同じでした。

こんにちは。
ここ３日、ちっとも体重の変化がありません；
生理前やからかなぁ。

今朝の数値です。
（開始時　６２㌔、３０％
　目標　　５２㌔、２２％）
体重：５９．５㌔（－２．５）　　体脂肪率：２９．４％（－０．６）

昨日とほとんど変化なしですが、びみょーーーに減りましたｗｗｗ
体重　６８．３ｋｇ
体脂肪　３１．４％
プロテインダイエットをゲットぉ、運動するのと同時に夕食だけ置き換えようと思います☆

体重：47.6 　 体脂肪率：22.0
気をゆるすと、すぐに増えちゃう・・・
維持が大変

おはようございます。
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４６Ｋｇ　
　　　　　体脂肪率：　　２７％　 →　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：48.2Ｋｇ　 → 　 48.2Ｋｇ （+-0）
脂肪：　　 24％ 　→　　22 ％(-2)

ＭＡＹＵＭＩ７２さん、あの台風の中、お仕事をされてたんですね～。