おはようございます＾＾
体重56.6　+0.2　体脂肪35.6　+0.9

やっぱり今日増えた＞＜
昨日は出来るかぎり調整したんだけど
増えたな～　しょうがないか
ﾘｾｯﾄ頑張ります！

おはようございます＊

体重 52.2 (-0.8)
体脂肪 30.7 (+0.6)

体脂肪が下がらない・・。
そして便秘です。
今日もがんばります！

おはようございます～＾＾

体重　　４６　　→４５．７　　（－０．３）
体脂肪 ２３．２→２３．４　　（＋０．２）

４５キロ台キープしていきたいです＾＾

Minieさん
私はあんまりハードに動かないので
一日1200ｶﾛﾘｰ目安に食べてます。
昨日は確実にｵｰﾊﾞｰしてますが…

おはようございます＾＾
もう昼だけどA´ε｀；)
体重56.4　-0.1　体脂肪34.7　-2.8
焼肉たべて飲みにいって3時くらいまで遊んでました。
減ってる…明日が怖いから今日は少なめの食事で調整します。

チビンセさん
明日くらいに届くはずです♪
買ったのは　オムロン　体重体組成計 「カラダスキャン」 HBF-362
です(*ΦωΦ)ｖ送料入れて8300円くらいでした。
コレ同じ種類ですか？

おはようございます！

体重　53.0 (+1.4)
体脂肪　30.1 (+0.4)

昨日の焼肉がどかんときましたが、今日と明日で調整しますっ＊

体重：53.4　昨日比：+1ｷﾛ

ひどく増えた…
生理ﾏｴだし、いっぱい食べたし（2000ｶﾛﾘｰくらい）
コアもいつもより動きが悪かったし、
最悪だぁ～!!
今日は、ﾍﾙｼｰにいく!!!
しっかり水分とって、代謝をあげる!!
そして動く～!!!

61.6㌔　27.6％
昨日と変わらず。とゆうか昨日2000カロリー超えてしまった。。
みなさん１日何カロリーくらい目安に食べてるの？

体重：48.2 　 体脂肪率：22.0
コアリズム調子がいいみたい

おはようございますっ
体重54.9
体脂肪22.2
55㌔にならずにゆっくり落としたいな…

おはようございます～＾＾

体重　　４６．１→４６　　（－０．１）
体脂肪 ２３．４→２３．２（－０．２）

昨日は節句だったので体重が増えるんじゃないかとしんぱいしていましたが、食べるのを我慢した成果が出ていました＾＾ｖ
今日も残り物があるので油断はできません！

おはようございます。
超暴食したけど、まだ体重には表れてきません。
今日こそリセットしなくては。。。
体重60.7　体脂肪31.1

ひどいです。昨日・今日は　超　暴　食　・・・。
体重61.4　体脂肪31.1
だめだな。すっかり意志虚弱になってます（++；）
皆さんを見習ってがんばらなくちゃなのに。。。自己嫌悪。
でもこんな時期もあると思ってマイペースで立て直そう（前向き笑）。

体調崩して書き込み出来ませんﾃﾞｼﾀ…。
今朝：52.4ｷﾛ　24..6％

なかなか落ちない体重＆見た目変化…
今週わ生理前もあって落ちない1週間です。
気楽にマイペースに1週間は過ごします…。

おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
体重54.4(±0）
体脂肪23.4(±0)
今日からコア復活で代謝を元に戻したいです：D

RENちゃんさん
ついに体重計買ったんですね(*ノ>∀<)ノィェーィ
どんなのを買ったんですか？
新しいコと対面…ドキドキですね☆

体重61.6　体脂肪27.7

１０キロリバウンドしてしまった。。
ジムのマンツーマンで５月までにマイナス７㌔目指します！

おはようございます。
体重：48.4 　 体脂肪率：22.0 　
さあ、今月からコアリズムでがんばります。

おはようございます＾＾
体重56.5　-0.2　体脂肪37.5　-0.3

体重計…
楽天で買っちゃった♪
届くのが楽しみです(≧∇≦)

おはようございます！

体重　51.6 (-1.0)
体脂肪　29.7 (-1.0)

過食をリセットしました＊

Ｍａｒｉｒａさん★
過食症と戦うことは本当に辛いことですよね・・。
私もパン大好きです・・。
でも、ここで日記をつけて、皆さんの頑張りを見ていたら、だんだんと過食も減ってはきました！
お互い頑張っていきましょうね!!!!!

おはようございます～＾＾

体重　　４６．６→４６．１　　（－０．５）
体脂肪 ２２．２→２３．４　　（＋１．２）

体脂肪って変動激しいですよね＾＾；
合ってるのか疑わしくなります（－．－：）