こんばんは☆
今日は51.6キロ　２６％です！
ちょっと減りました（^ω^）！

こんにんわ！
体重：47.6 　 体脂肪率：22.0 　

おはようございます！あんだけ食べたのに変わらずに体脂肪は落ちてました。
まだダイエットを諦めるなという身体からの激励に答えるべく今日も頑張ります！
今日の体重　*　体脂肪
　　47.3kg　　　　　26.0%

こんばんわ～～食べすぎです～。
しっかり反省して明日から頑張ります(´；ω；`)ｳｯ…
今日の体重　*　体脂肪
　　47.3kg　　　　　27.0%

おはようございます◎
体重：55.8ｋｇ　体脂肪：26.5％

はじめまして♪よろしくお願いします。
体重49㌔㌘体脂肪18,5㌫です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
目標は、４５㌔㌘です！

今日は夕飯後なのに
５２．４キロ　２９％でした！
体脂肪率は上がっちゃって少しあせってますが
今日は半身浴もするのでいっぱい燃焼してこようと思います☆

皆様、はじめまして。参加させてください♪
本日●57.8㌔●26.6㌫
踏み台昇降20分（６キロの子供抱いて）

今月の目標54㌔

こんにちわー！間食いっぱいしちゃった(ﾟДﾟ;)
でも土日は忙しいので1週間頑張ったご褒美にしときます♪
今日の体重　*　体脂肪
　　46.5kg　　　　　25.5%

ぬうおーーー。
昨日の夜測り忘れてて・・・しかも
＋１キロなってる↓
６８．９ですーーー


今日運動して頑張る！

まぇまで44㌔だったんですけど...｡
ここ1ヶ月過食が止まらなくて7㌔も
増えてしまいました｡
過食がとまらなぃです....｡
どぅしましょぅ...｡

また来ました。
今日からダイエット日記復活したので
また一緒にやらせていただきたいです☆
今日の体重52.2キロ　体脂肪率26％
きゃー＞＜

おはようございます。
測り忘れている間に、今朝！！やばい！！
体重：48.6 　 体脂肪率：22.0 　
今日から、締める

おはようございます◎
体重：55.2ｋｇ　体脂肪：27％
ma---maさん、はじめまして★
がんばりましょうね＾＾

おはようございます！体脂肪ついてこーい(ﾟДﾟ;)
[>ma---maさん
初めまして！気長に脂肪と戦っていきましょうね～♪
私のダイエット法は今のところ運動とカロリー調整くらいです。
地味ですが確実に減りましたよ～とにかく根気だと思います♪
脂肪を1ヶ月で倒す！よりも1年で確実にしとめる！って感じでやってました～
他の方のいろいろなダイエット法も参考にして
自分のやりやすい方法を一番にしてみるといいと思います♪
今日の体重　*　体脂肪
　　46.5kg　　　　　25.9%

こんばんわっ★はじめまして!!
今日から始めたんで、まだ使い方などよくわかってませんが....汗

今度こそほんっきでダイエットしたいと思ってます！
今67.9です<(｀^´)>
去年からすると１０キロくらい増えました↓
最終目標わマイナス２０です☆

今月中にマイナス５キロいくぞと気合入れてます!!!

是非仲間に入れてください＆
みなさんおススメのダイエット法とかあれば、是非是非教えてください

おはようございます◎
体重：55.2ｋｇ　体脂肪：26％
かなりプライベートなことですが…
生理がこなくてイライラしてます↓
やめてたタバコを先々月から吸う始末↓
ホルモンバランスがくずれてます↓
気を引き締めて１からがんばります♪

おはようございます！いい感じだー！
維持できればもっと(・∀・)ｲｲ!!今日も頑張るぞ～～～！

今日の体重　*　体脂肪
　　46.5kg　　　　　25.5%

こんにちわ～～最近コアリズムやってみましたけど腹筋痛すぎてついていけません(´；ω；`)ｳｯ…
ここで負けるわけには・・・(笑)今日も頑張るぞ～！
☆らら☆さん、モトハルさん初めまして！
無理せず頑張っていきましょう～(ﾉ´∀｀*)
今日の体重　*　体脂肪
　　47.0kg　　　　　26.0%

164㌢52㌔です★
一緒に頑張らせてくださぃ