おはようございますー♪
なんとか現状維持できただけおｋ！今日も頑張るぞ～(｀･ω･´)
[>ズラさん
初めまして！頑張って目標達成しましょうね～♪
今日の体重　*　体脂肪
　　47.5kg　　　　　26.9%

こんにちわ◎
仲間に入れてください（＾＾）
みなさんの日記をみて、はげまされ気合がはいりました！！
体重：５５㌔　体脂肪：２７㌫

おはようございます。
体重：47.4 　 体脂肪率：21.0
今夜も飲み会
（カロリー計算ダイエットの限界かも）・・・

おはようございます！見えない壁が明らかに邪魔しています。
しかし負けんぞ(｀･ω･´)！
今日の体重　*　体脂肪
　　47.5kg　　　　　26.8%

こんばんは！今日の報告です！（昨日もサボってしまいました・・・orz）

体重：49.1（前回との比較：＋0.1） 　 体脂肪率：25.3(〃比較：－0．4)

おはようございます、体脂肪がミラクル中です。
コレを維持するべく今日も頑張ります！
今日の体重　*　体脂肪
　　47.1kg　　　　　24.8%

おはようございます。
体重：47.4 　 体脂肪率：21.0 　
やっぱり、もどりー そして今夜は飲み会！！！！

おはようございます～金曜日ですな！今月入ってからグラフがガタガタしてます(；・∀・)
グラフ安定を目指したいところです！さー今日も頑張るぞぅ♪
今日の体重　*　体脂肪
　　47.5kg　　　　　26.5%

遅くなりましたが昨日の報告です！
体重：49.0（前日比：＋0.9） 　 体脂肪率：25.7（＋0.5）

やばいです･･･着々と増えてってます・・・はやくやる気をださないと・・・

遅くなりましたが昨日の報告です！
体重：48.1(前日比：-0.1) 　 体脂肪率：25.2(＋0.4)

何もやる気が出なくて荒れてます・・・(´；ω；`)
なんとか元の生活にもどしたいです・・・！

おはようございます。久々の46キロ代～
今週も飲み会が入っているので、気をつけたい。
今夜はダイエットグラタンでもつくるかな。
体重：46.8 　 体脂肪率：22.0

おはようございます～日に日に寒くなっていく～～(-Д-;)
風邪ひかないように気をつけて今日も頑張ろうっと！
今日の体重　*　体脂肪
　　48.1kg　　　　　27.5%

おはようございます。
体重：47.0 　 体脂肪率：22.0
手足が寒くて・・・・

おはようございます。寒いですね～～皆さん体調には気をつけてくださいね(；・∀・)
今日の体重　*　体脂肪
　　47.6kg　　　　　27.3%

こんばんは！
２日間、記録さぼってました(´；ω；`)また頑張ります！

体重：48.2（前回との比較：＋0.1） 　 体脂肪率：24.8（〃比較：－0.1）

おはようございますーーーなんという跳ね上がりっぷり！
今日も頑張って食い止めるぞ(｀･ω･´)
今日の体重　*　体脂肪
　　47.6kg　　　　　27.5%

おはようございます。
体重：47.0 　 体脂肪率：21.0 　
今月の目標、46キロめざし、ひたすらマイペースで・・・・

体重：47.2 　 体脂肪率：21.0 　
今月もがんばります。

おはようございます！今日も一日頑張るぞ！
今日の体重　*　体脂肪
　　47.1kg　　　　　25.6%

おはようございます

体重　39.1
体脂肪　17

体脂肪が落ちない・・・・
はあ～　今日も走れないのが悔しい＞＜