こんにちわ！
私も仲間に入れてください！

私はダイエットを始めて１週間です！
ずっと体重が減らないくて悩んでいました。。。
そこで私は半身浴を始めました！毎日１５分効きますよ！
１回で０．４くらい減ります！だから朝起きると昨晩より
約１ｋｇ減ります！　ちなみに今は・・・。
１５１ｃｍ
４５ｋｇ
がんばります

こんばんわー昨日は体調悪くて下痢と気持ち悪さで
夕飯抜いたら57キロ台に乗れちゃいました！
でも食べずに痩せるのは何度も痛い目見てるので
また今日からしっかり食べて運動して頑張ります！

今日の体重･体脂肪
57.9kg　35.9%

おはようございます！

忙しすぎて食べることを忘れられるっていいな～と
思います。
でもお腹の虫は正直者ですね(:_;)

体重：64.6
体脂肪率：31.5

おはようございます。
今朝の測定
●体重　５５．０ｋｇ（＋０．４ｋｇ）ｂｍｉ２１．９
●体脂肪率　１７．４％（＋０．５％）
・・・体重・体脂肪共　ちょっと、アップ
　　　ｂｍｉ２１台キープ

こんばんわー！増えてます～減りません～(´；ω；`)ｳｯ…

今日の体重･体脂肪
58.6kg　36.4%

おはようございます。
今朝の測定
●体重　５４．６ｋｇ（－０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．７
●体脂肪率　１６．９％（＋０．１％）
・・・このペースで頑張るぞ！！月末までラストスパート

こんばんわー！体脂肪も増えてしまいました(´；ω；`)ｳｯ…

今日の体重･体脂肪
58.5kg　36.3%

おはようございます。

体重：65.0
体脂肪率：30.0

ジリジリと増えてるのが怖いです(汗)

おはようございます。
今朝の測定
●体重　５４．８ｋｇ（－０．４ｋｇ）ｂｍｉ２１．８
●体脂肪率　１６．８％（＋０．２％）
・・・よっしゃ　このペース！！

久しぶりです。

体重　59.2　体脂肪　36.8

最近さぼり気味です。3ヶ月たって中だるみ状態。ここであきらめないように踏ん張ります。

こんにちは

最近ずっとパソコンが無いと思ってたら兄の部屋に隔離されてました（汗

体重：58.2kg
体脂肪率：26.1%

今日の体重･体脂肪
58.5kg　35.6%

おはようございます！
体脂肪はよい感じです！体重もついてきてくれると嬉しいなぁ(ﾉ´∀｀*)

[>ちびたぱんぱさん
私も便秘で困ってます…｡理想は毎日お通じがあると嬉しいんですけども(；・∀・)
今はダノンビオとかで良くしようとしてるのですがあまり効果がなくて
オールブランもいいと聞いたので今度はそっちもやってみようかなと思ってます(ﾟωﾟ;)

おはようございます。
今朝の測定
●体重　５５．２ｋｇ（－０．８ｋｇ）ｂｍｉ２２．０
●体脂肪率　１６．６％（＋１．２％）
・・・今日も頑張るぞ！！

おはようございます。

体重：64.4
体脂肪率：32.0

昨日はカロリーの高そうなもんばっかり食べてしまった。
美味しいパン屋さんを見つけてしまったのでつい食べちゃった(:_;)
今日は引き締めなきゃ・・・。
あと、便秘です。
ファイバー飲んでても出ません。
どうしようっかな～(汗)

おｈしょうございます。
今朝の測定
●体重　５６．０ｋｇ（＋１．２ｋｇ）ｂｍｉ２２．３
●体脂肪率　１５．４％（－２．０％）
・・・体重アップ　ダメですね。今日も頑張るぞ！！　

おはよ～です！
増えます増えますドンドン増えてます～(´；ω；`)
救いは体脂肪が帰ってきてくれたことです～

今日の体重･体脂肪
58.7kg　35.8%

すごーーーーーくお久しぶりです^^;
しらない間にたくさん人来てますね＞＜ｗ
体重は相変わらずが55で止まってます；；

というわけでレコーディングダイエット始めました!

私なら一日1900～2000ぐらいのカロリー摂取でへいきですかね??
15歳162センチ一日３時間ぐらい運動してます!

これから結果出たらちょくちょく知らせます^0^

おはようございます。
体重：64.6
体脂肪率：30.0

ジリジリ減ってるのは嬉しいけど 浮かれないように気をつけます。
今日はおでかけするのでいっぱい歩く予定！

おはようです～また増えてます…
体重も体脂肪も(・∀・)ｶｴﾚ!!

今日の体重･体脂肪
58.6kg　36.2%

おはようございます。
今朝の測定
●体重　５４．８ｋｇ（－１．０ｋｇ）ｂｍｉ２１．８
●体脂肪率　１７．４％（＋１．９％）
・・・体重が減ったのに、体脂肪が・・うまく、いかない！！